
Hallo Haribo
ich hatte am 12.5.2014 eine OP an der HWS C5/C6 und ich hatte seit november 2013 schwere Ausfallerscheinungen
z.B starker Kraftverlust oder Kopfunbeweglichkeit und starkes Kopfweh und teilweise Drehschwindel
dennoch bin ich bis mitte April noch arbeiten gegangen
anschließend nach der Op hatte ich 4 Wochen Reha
ich lokalisiere noch meine Prothese habe noch Nackenschmerzen die aber wieder erträglich sind.
wirklich akut derzeit ist bei mir die untere Wirbelsäule
warum suchst du dir nicht ein Hobby es macht den Kopf frei und wenn Du keine Zeit zum grübeln hättest
mir hilft mein Hobby sehr
nun zum Sport
schwimmen wird bei HWS-lern abgeraten weil das Kopf über Wasser halten Mehrbelastung hervor ruft
ich z.B bin im November letzten Jahres viel gewandert so habe ich mich etwas in Form gebracht in Kombination mit täglichem Sport am Gerät und den Übungen daheim ideal
zerfließe nicht in Selbstmitleid....suche vielleicht das Gespräch mit einen Psychater
er hat mir sehr geholfen mich mal auszu quatschen
jette