Hallo Nicole,
ich habe selbst einen BSV L5/S1 und habe erst gestern von meiner Physio erfahren, dass man sich wohl von jedem Arzt Physio verschreiben lassen kann.
Mir hat der NC die Physio verschrieben (verkehrte Welt *ggg*), mein Hausarzt hätte das auch nie gemacht...

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Wenn du echt keinen Arzt findest, kannst du evtl. gegen Selbstzahlung Physio mache aber ich weiß nicht, ob das geht, bevor man nie Physio zuvor hatte. Bei uns zahlt man für 25min. 25Euro, das wäre aber gut angelegtes Geld. Ich bin jetzt bei Physio-Stunde Nr. 6 und quasi schmerzfrei, aber aucn nur, weil ich die Übungen als Hilfe zur Selbsthilfe sehe und die Übungen fleißig daheim mache. Außerdem dazu noch viel Sport, aber eben immer in Rücksprache mit meiner Physio, was ich alles machen darf. Z.B. war ich am Anfang "nur" bei Mobilisierungsübungen und jetzt, nach knapp 6 Wochen bei Muskelaufbau für speziell den Rücken usw.
Auch noch ein Tipp: Sammle die CT-Bilder ein. Gegen einen Unkostenbeitrag müssen die dir eine CD mit den Bildern aushändigen, die benötigst du eh, wenn du z.B. zum NC gehst.
Dieser stechende Schmerz, den du beschreibst, kann viele Ursachen haben:
Der bedrängte Nerv, verspannte Muskeln etc., näheres weißt du wohl auch erst nach dem NC oder eben, wenn du die PRTs gemachst hast. Durch das hochdosierte Cortison kann sich der Nerv sehr schnell erholen und dann kann es sein, dass das Stechen weniger wird. (War zumindest bei mir so).
Was hast du denn an Cortison bekommen?
Außerdem solltest du ggf. noch ein "Plan B" als Schmerzmedikament haben. Novalgin hat bei mir nicht wirklich geholfen, Ibu bekam ich Magenstechen und habe auch das Gefühl, dass es nicht wirklich gut geholfen hat.
Ich bekam noch Exinef von meinem Arzt (sehr gut entzündungshemmend, und ein für mich unübertroffener Wirkungseintritt binnen wenigen Minuten), ich habe aber so den Verdacht, da das Medikament sehr teuer ist, nicht sehr gerne verschrieben wird (vielleicht täusche ich mich da aber auch).
Unterschätze auch das Arbeiten nicht, das viele Sitzen am Tag war bei mir (nach 3.5Wochen KRankschreibung) echt krass, ich bin nur 6h zum Arbeiten gegegangen (Rest Gleitzeit

) und ich

war abends echt immer fertig (steifer Rücken, Schmerzen usw).
Weißt du, wie die Stufenlagerun geht? Ich hab mir so einen Bandscheibenwürfel gekauft, nachdem mir der Orthopäde geraten hat, am Anfang bei Schmerzen am Tag eine halbe Stunde in Stufenlagerung die Bandscheiben zu entlasten. Also habe ich mich abends nach der Arbeit erstmal entlastet, bevor ich dann z.B. Sport oder so gemacht habe...
Zum Einlesen haben mir auch folgende Bücher weitergeholfen (nachdem man ja bei den Ärzten echt oft keine Informationen bekommt)
- ISBN-10: 3830432275, Bandscheiben-Leiden: Was tun?: Schmerzen lindern durch die richtige Behandlung, Oldenkott/Scheiderer
- ISBN-10: 3131321032, Diagnostik und Therapie bei Bandscheibenschäden: Neurologie, Physiotherapie und das McKenzie-Konzept , Brötz/Weller
Grüße
Hexle