Hallo,


nein, ich bin nicht der Meinung, dass man an seinen Krankheiten selbst schuld ist. Ich halte den christlichen Begriff der Schuld da auch für völlig falsch. Gleichwohl hat man erhebliche Eigenanteile an bestimmten Krankheiten- ich denke an Krankheiten, die durch legale Drogen entstehen, an Fettsucht etc. Und das trifft bei Rücken eben in einem mehr oder minder starken Maße auch zu. In welchem Maße, das hängt von den individuellen Begleitumständen und sicherlich oft auch von dem Alter ab. ich sehe den Begriff der Eigenverantwortung auch absolut positiv; das bedeutet für mich, dass ich eben - zu einem gewissen Teil - mein Rückenschicksal auch selbst in der Hand habe, in dme ich z.B. Rück-sicht nehme und ein entsprechendes Sportporgramm mache. Für mich ist das der absolut hoffnungsvolle Teil der Rückenproblematik, und dass in einer Situation, in der die Hilfe auch durch gutwillige Ärzte sehr begrenzt ist.

Zu den verschiednenen Erkrankungen; bei welcher Rückenproblematik wird denn nicht Gymnatsik empfohlen ? Ich kenne eigentlich nur Erkrnakungen, bei denen diese Empfehlung gilt.

Ich mache aber auch immer wieder die Erfahrung, die Harro hier vorher geschrieben hat; Patienten wollen eine Pille und dann soll alles wieder gut werden. Es wird zum Teil sehr, sehr ungern gehört, dass man einen eigenen Anteil (KEINE alttestamentarische Schuld) an der eigenen Situation haben soll. Es ist dann eben doch bequemer, sich über - sicherlich existierende - unfähige Ärzte aufzuregen. Ich habe diese Haltung bis zum Abwinken in meiner Reha erlebt; Rückenleute, denen es objektiv und subjektiv schlecht ging, die aber ein langes Gesicht zogen, wenn es an den Rehasport ging. Viellicht habe ich einfach Pech gehabt mit diesen Leuten aber - das gebe ich gerne zu- mein Mitgefühl für diese Leute wurde von Tag zu Tag weniger. Eigenverantworung ist eben unbequem, weil es bedeutet, aus der Opferrolle rauszumüssen und sein Schicksal selbst mit in die Hand zu nehmen. Eine andere Lösung gibt es nicht.

Und ja, vielleicht geht bei manchen Leuten ohne Sport. Aber ich betrachte - im Gegensatz zu anderen hier- Sport auch nicht als STRAFE !!!!!

LG

Sabine

Hallo Ihr Lieben,
gestattet,dass ich mich als langjähriger Bandi mal einmische. Ich bin ja trotz meiner zahlreichen Beschwerden(LWS, HWS -BSV, Schulterimpigement, Knie-und Sprunggelenksarthrose)noch immer ein ziemlich unruhiger Geist. Sport habe ich schon immer getrieben,auch in den schlimmsten Phasen meiner Erkrankung,im Nachhinein war es dann manchmal die falsche Sportart, aber man lernt ja aus seinen Fehlern.Und so muss ich sagen, ich mache einfach den Sport und die Bewegung, die mir den meisten Spass bringt und was auch machbar ist.
Z.B. mache ich seiI nunmehr 10 Jahren und das ohne Abstriche 1x wö 1 Std Aquajogging , seit 5 Jahren dazu 1x Wassergymnastik jeweils 1 Std als Rehasport und seit Oktober 2011 gehe ich 2x wö 1Std zum Zumbafitness. Und das gefällt mir am allerbesten.Ich tanze für mein leben gern und da mein Mann leider sehr krank ist und nicht mehr tanzen geht, tanze ich eben allein oder in der Gruppe. Letzteres ist natürlich viel schöner. Ich habe soviel Freude dran und glaubt mir, ich mache sicher auch Bewegungen, die ich im Normalfall eigentlich lassen sollte. Aber im Eifer des Gefechts merke ich das meist erst später. ich merke aber auch, dass ich manchmal ganz schön an meine Grenzen gehe. Aber aus Erfahrung weiss ich, dass wenn es mir besonders dreckig geht ein intensives "Auspowern" mir guttut. Irgendwie fällt dann der Stress und die Sorgen von mir ab, ich tanze sie einfach weg. Hält natürlich nicht sehr lange an, weil die Wirkung irgendwann weg ist. Und irgendwie bin ich auch ein wenig stolz auf mich. denn mit meinen 63 Jahren bin ich mit Abstand!!!die Älteste in den Zumbakursen und meine jugendlichen Mittänzererinnen sind mitunter neidisch auf meine Ausdauer und Kondition. Meinem Rücken geht es damit ziemlich gut und die Auaphasen halten nicht mehr so lange an.Gruppengymnastik habe ich allerdings noch nie gerne gemacht, weil mir das irgendwie nicht flott genug geht.
Nun werden einige von euch sagen, die spinnt doch ,aber ich denke jeder empfindet das anders, man kann und darf nicht verallgemeinern.Man sollte doch auf sein Inneres hören und nicht nur auf die guten Ratschläge von andern. Findet selbst raus, was euch gut tut. Euer Körper sagt dann schon Stop bis hierher und nicht weiter.
Sorry, für die Länge vom Post,aber das sind meine Erfahrungswerte und ich habe auch schon viele Nackenschläge einstecken müssen. Wollte einfach mal berichten.
LG Dickusch

Hallo Dickusch,