Hallo

hast Du es auch mit Wärme versucht, oder einfach mal mit Entspannungtraining/-Übungen.

Ich denke, sicher kennst Du auch Übungen aus der vorherigen Krankengymnastikbehandlung, denn normal sollte man diese erlernten Übungen daheim ja selber fortführen können

Falls Du noch nicht beim Schmerzarzt warst, dann wende Dich mal an diese Fachrichtung.

Gruß parvus

parvus, ich habe hier so ein Tens Gerät was auch im Moment gut hilft aber eben nicht auf dauer. Und ich hatte noch keine KG daher kann ich hier zu Hause auch nix fortführen.

Auf jeden fall werde ich nach Pfingsten noch mal zum Hausarzt gehen und das besprechen das es so nicht weiter gehen kann, schließlich hat es sein anderer Arzt da ja verbockt.

Und im Reha Zentrum wo ich ja das Irena Programm mache da sind die meisten übungen so das ich die auch hier machen kann, außer 2 übungen. Trotz das ja jetzt dort umgestellt wurde, also 2 übungen einfacher gemacht wurden habe ich abends nach dem training immer noch schmerzen.

Irgendwie ist das alles noch nicht das richtige für mich habe ich das gefühl, ich kann echt nicht viel im Haushalt machen vor lauter schmerzen.

LG Orchidee

Guten morgen ihr lieben, ja ich habe mich echt lange nicht gemeldet dafür Endschuldige ich mich erst mal.

Tja, wie sieht es bei mir aus?? Ich habe IMMER noch schmerzen in der HWS. Habe das Irena Programm abgebrochen da ich trotz umstellung auf leichtere sachen immer noch schmerzen danach hatte.

Mein Hausarzt hat mir dann Wassergymnastik verschrieben, da gehe ich seit 4 Wochen 1x die Woche für 45 Min. hin. Alles kann ich nicht mitmachen weil ich dann sofort wieder schmerzen habe, also mache ich natürlich nur das was ich aushalte.

Mein Neurochiroug hat mir Heiße Rolle und KG verschrieben, aber auch das schlug nicht an.

Also, ich habe immer noch große probleme beim Kopf drehen, nicken, hoch schauen. Arbeiten wo ich die Arme hoch strecken muss gehen kaum oder dann nur mit schmerzen.

Mein Tens Gerät bringt auch keine linderung.

Habe schon 4 verschiedene Kissen ausprobiert darunter 2 verschiedne von Tempur. Eine Tempur Matratze habe ich auch und die ist super.

Autofahren geht nur 30 Min. ab dann bekomme ich echt schmerzen und es ist sehr unangenehm.

Nächste Woche Dienstag habe ich wieder einen Termin bei meinem NC ich bin mal gespannt was der mir sagt und was ich noch machen soll das ich vielleicht endlich mal schmerzfrei werde.


Gibt es hier vielleicht jemanden der diese Probleme 7 Monate nach der OP auch noch hat?? Mein NC hat mich zwischendurch schon zum Röntgen geschickt um zu schauen ob das Implantat noch richtig sitzt, aber da ist alles in bester Ordnung.

Ich bin echt am verzweifeln weil die schmerzen nicht weg gehen

LG Orchidee

Hallo Orchidee,

U. Umständen kann es sogar noch länger dauern und trotzdem ist Geduld und noch einmal Geduld angesagt. Leider

Ich kann in allem was Du durchgemacht hast so nachfühlen.....! Auch die Übelkeit nach der Op, die von Mal zu Mal schlimmer wurde. Mein jetziger NC ist der Meinung das eine Reha, oder Irena nach einer HWS-Op stark kontraproduktiv ist. Das Implantat soll und muß in aller Ruhe einwachsen, das dauert so in der Regel bis zu 3 Monaten, erst dann kann man an ein wenig Physio denken. Ob das Implantat dann vernünftig eingewachsen und umbaut ist wird so ca. 1 Jahr nach der Op kontrolliert. Mit diesen Anweisungen bin ich bis jetzt sehr gut gefahren. Ich habe vor 9 Jahren die 1. zwei Implantate in die HWS bekommen und das volle Programm durchgemacht mit der Folge das Eines davon nicht einwuchs und schön locker hin- und herrutschte. Die wurden letztes Jahr neu befestigt. Jetzt ist oben alles ok. Gut der Kopf lässt sich nicht mehr genug drehen aber ich bin oben schmerzfrei und das ist es was für mich persönlich zählt. Anfangs hatte ich starke Schluckprobleme, sehr häufig habe ich mich beim Essen und Trinken verschluckt, das Abhusten ging gar nicht. Was zurückblieb ist eine halbseitige Stimmbandlähmung, die ich dank der Logopädie gut im Griff habe. Alles in Allem dauert es sehr sehr lange bis sich das ganze Op-Feld beruhigt.

Arbeiten über Kopf, starre Sitzhaltung vor dem Pc etc. solltest Du eigentlich mit der HWS-Problematik vermeiden. Ich wundere mich das man dir keine Anleitung für ein Leben nach der Op gegeben hat. Auch habe ich etwas von Fango gelesen, für Deine Schulter-Nacken-Region solltest Du das meiden (nicht nur wegen der Narbenbildung die zusätzlich angeregt wird), aber für Deinen unteren Rücken ist das ideal, zumal der jetzt ein wenig mehr zu tun hat und somit eine Wohlfühl-Behandlung verdient hat.

Ich wünsche dir gute Besserung,

lieben Gruß,

Sanne

Danke für deine Antwort Sanne,

mir hat man gesagt wie ich mich gerade setzen soll und auch mein gehhaltung, und auch was ich erst mal Nicht machen soll. Meine OP war ja schon im Januar und trotzdem habe ich noch schmerzen. Beim Röntgen wurde ja festgestellt das dass Implantag einwandfrei sitzt. Ich warte einfach mal ab was mein NC sagt am 14.

LG Orchidee

Hallo wurde ja letztes Jahr im Januar operiert, und machen seit längeren auch alle Übungen und auch auf den Crosstrainer gehe ich, Aber leider habe ich trotzdem Immer noch schmerzen............. Bin immer noch sehr eingeschrängt in mein tun. Nach 1 Stunde sitzen habe ich starke schmerzen in der HWS auch längeres gehen ist so.

Mein Implantat sitzt einwandfrei, aber warum habe ich immer noch schmerzen, und werde ich die jemals los???

Vielleicht Antwortet jemand würde mich echt freuen.

LG Orchidee