Hallo zusammen!

mittlerweile geht es mir schon wieder recht gut!
die Verspannungen schmerzen nicht mehr und sind auch schon viel besser geworden!
Es ziept lediglich noch ab und zu, dabei bleibt es aber meistens und vergeht rasch wieder.
gegen ab und zu auftretende kopfschmerzen hilft akupressur und kurz hinlegen am besten.

meine ärzte und der physio meinten ich könne langsam wieder mit reiten anfangen,
arobic soll ich noch ein wenig warten und lieber ein wenig kraftübungen zu hause machen,
was auch gut klappt.

würdet ihr an meiner Stelle dennoch zum NCH gehen?
der termin ist am 05. Mai und wenns weiter so gut bergauf geht sind bis dahin alle symptome weg (hoffe ich :-))

ich tendiere eher dazu den zustand nächster Woche noch abzuwarten und bei weiterem positiven
verlauf dann den termin abzusagen.

was meint ihr?

lg, Stephy

Hallo Zusammen!

nach knapp drei Monaten seit meinem letzten Beitrag möchte ich mich noch mal zu Wort melden und ggf. etwas Mut machen!

Ich weiß ich hatte Glück und nur einen leichten BSV, das als erstes!
Ausgelöst wurde dieser bei mir durch starke Verspannung und vermutlich die kyphotische Stellung der HWS
und dadurch entstandene fehlhaltung.
Auch der psychische Druck, was "belastet" mich sollte bei der Frage nach dem Ursprung berücksichtigt werden.

Seit meinem letzten Eintrag bin ich immer noch quasi beschwerdefrei.
Es zwickt ab und an noch und wenn ich "schwer" gehoben habe, dann kommen die Schmerzen immer noch wieder.
Mit verstärktem Krafttraining für die HWS (in der regel zwei mal die woche eine stunde) und reiten (ein mal die woche)
komme ich gut dahin, dass die verspannungen nicht stören.
Diese sind hauptsächlich bedingt durch sitzende Tätigkeit, die ich durch das Training lösen kann.
Desweiteren habe ich ein TENS-Gerät, das ich nach der Arbeit einsetze, wenn es dolle wird.
Das kommt aber nur vor, wenn ich mein Training vernachlässigt habe.

Ich möchte euch sagen, habt Mut und Hoffnung, dass es wieder "gut" wird.

lg, Stephy

Hallo Steffi,

was genau ist denn ein "Tens-Gerät" und was macht es? Bzw. was machst Du damit?

Und was ist das für ein verstärktes Kraft-Training was Du da machst?
Wo machst Du das?

Ich hatte/ habe seit 15. mai einen BV in C5/C6.
Bin vor Schmerzen die Wände hochgegangen ...und..ins Krankenhaus für 5 Tage.
Bis auf Schmerzmittel-Experimente und immerhin diese Nervenleitfähigkeits-Untersuchung haben die aber auch therapiemäßig nichts gemacht...

DAnn MRT (NCH riet mir auch sofort zur OP, da war ER allerdings der einzige) , und KG, und selbst bezahtl Dorn-Breuß-Behandlungen und Magnetfeld-Therapie...und im Urlaub: SONNE, WÄRME, MEER und Loslassen....

Ich war dann zwischendurch fast schmerzfrei (ohne Medis) und jetzt seit 4 TAgen wird es wieder schlimmer...es ist zum Ko****n.


Calendal

zwei jahre später...:

- immer noch schmerzfrei
- seit einigen wochen tritt kein kribbeln mehr auf wenn ich zu schwer getragen habe...

- sportlich mache ich nur noch reiten und yoga...(+gartenarbeit)
- jegliches krafttraining hat sich als nicht so gut für mich herausgestellt,
und ich hörte damit auf und meine muskelverspannungen waren weg!!!!!!
- tens-gerät zurückgeschickt

Moin moin StephyAP,
vielen Dank für deine positive Rückmeldung und es zeigt sich mal wieder,
das weniger manchmal mehr ist.

Schönen Sonntag und liebe Grüsse, Harro

Hallo Harro,

ja, das war mir wichtig mal einen Verlauf aufzuzeigen.
Es muss nicht immer die OP sein.
m.E. sind fast alle Krankheiten (wenn nicht alle) seelisch bedingt.
Schafft man hier das Gleichgewicht wieder herzustellen, wird es besser.

Es ist so, dass man darauf hören sollte, was der Körper einem mitteilen möchte.
"ich kann es nicht mehr (er)tragen" -
was belastet dich? wie wirst du deine Last los?
Der Schmerz an sich ist nicht schlimm. d.h. er ist nicht gegen dich, grundsätzlich.
Also sollte man ihn annehmen.
Das ist natürlich ein weitgreifender Prozess, der erst mal Zeit erfordert.
Und man kann auch Schmerzen "wegdenken".
Diese Methode habe ich erst vor kurzem gelernt und bin erstaunt, wie
gut es funktioniert.
(ich kann es euch auf diesem Wege leider nicht gut genug rüber bringen und
fürchte, dass es dann nicht funktionieren würde)
Aber ich frage mich manchmal, seit ich diese Methode gezeigt bekommen habe,
ob es Schmerzen überhaupt gibt. *klingt sehr hochtrabend* - ist mir bewusst.

daher wünsche ich euch das allerbeste!
nicht verrückt machen lassen, und bitte nicht zuuu traurig sein!

liebe grüße,
Stephy