Hallo Martina,
pack dir erstmal soviel Wärme wie möglich in den Nacken. Da der Kopfschmerz nicht mehr wird und beim seitlichen bewegen ein leichter schmerz richtung Schulterblatt zieht, hört sich das für mich nach verspannungen an.
Deine Kopfschmerzen sind die mal vom Neurologen abgeklärt worden?
Auch da bin ich mir fast sicher, das du einen Spannungskopfschmerz aufweist. Aber ich bin kein Arzt und habe auch keine Glaskugel die mir sagt was es wirklich ist.
Ne mal ganz im ernst, deine HWS solltest du auf jedenfall mal nachsehen lassen und nicht nur mit Röntgen.
Wegen den Kopfschmerzen solltest du auch zum Neurologen, wegen abklärung und das du ein vernüftiges Medi bekommst!
Ich würde an deiner Stelle mal ein paar Tage eine art Schmerztagebuch schreiben und wichtig ist immer, wie ist der Schmerz! Das nimmst du dann mit zum Doc.
Ein Frohes neues Jahr und ganz viel Gesundheit wünscht dir