Hi,

also Wassergym ist ja eigentlich das Beste. Das Körpergewicht wird vom Wasser getragen und die Übungen sind so auch schonend für den Körper. Allerdings würde ich schon darauf achten, dass es von einem Therapeuten durchgeführt wird. Bei normalen Kursen stößt man als Bandi schnell an seine Belastungsgrenzen und einige Übungen sind dann vielleicht auch nicht so positiv für die betroffene Gegend.

Ich musste leider in der Reha feststellen, dass man bei akuten Schmerzen - auch im Wasser leider keine Schmerzfreiheit erfährt. Wollte mir noch nicht mal der Therapeut glauben!

Beste Möglichkeit an Wassergym zu kommen ist sich vom Arzt Funktionstraining verschreiben lassen!

Hallo, Pixelkind,

alleswissende Therapeuten gibt es leider immer wieder. Man muß schon suchen und darf dabei den Glauben an die Guten nicht verlieren.

Auch ich habe viele und ständige Beschwerden. Der Therapeut weiß dies und überläßt mir die Beurteilung inwieweit ich mitmache oder nicht. So kommt es zu keiner Überforderung.

Bei akuten Schmerzen sollte die betreffende Region aussen vor bleiben, aber alle anderen Knöchelchen können sich ja trotzdem bewegen.

An Land würden mir diese Übungen aber viel mehr Probleme machen und ich hätte einen wesentlich geringeren Nutzen. Die Vorteile des Wassers sind für mich genial.

Alles Gute
Mäusefrau

@Mäusefrau

in meiner Akutphase während der Reha hatte ich sogar Schmerzen beim normalen Laufen im Wasser - da ging also gar keine Übung. Aber da war ich wohl wirklich ein Ausnahmefall.

Für mich ist Wassergym aber eine der besten Bewegungsmethoden für LWS-Bandis.

Hallo, Pixelkind,

finde ich auch und mache weiter.

Gluck, gluck
Mäusefrau