Hallo Mürfi,
zuerst einmal ein herzliches Willkommen im Bandi Forum.
Deine Op ist erst 3 Wochen her, da ist noch ganz viel Geduld
und Zuversicht nötig bis alles vernünftig verheilt ist.
Nach jeder OP dauert es länger bis es besser wird.
An Physiotherapie kann ich Dir heiße Rolle empfehlen,
diese tut im verspannten Schulter- und Nackenbereich
sehr gut.
Versuche Dich zu schonen und auszuruhen, dann wird
es kaum merklich besser werden.
Lasse Dich vernünftig mit Medikamenten einstellen, damit
wird es Dir schon ein Ende besser gehen.
Ich wünsche Dir gute Besserung!
Liebe Grüße
Barbara