Moin,

was mir eingefallen ist....Oft es so, wenn ich meinen Sohn länger trage habe ich im oberen Bereich der Wirbelsäule wie ein Kribbeln, man ließt auch of ein " pelziges Gefühl" ich glaub das trifft es sehr gut.
Hat das jemand schon mal gehabt, und ging das wieder weg ?

Danke und schönsten Tag noch
Manfred

Hallo Violac,

danke für die netten Worte. Klingt doch ganz gut. Mit dem Sport bleib ich auf jeden Fall dabei. Wir bauen in der KG gerade die Baumuskeln auf. Schad dass man erst " jetzt damit anfängt" seinen Körper zu helfen und was gutes zu tun. Aber es ist ja nie zu spät

Hattest du auch eine Vorwölbung und ging diese wieder weg ?

Hallo,


keiner kann natürlich in die Zukunft schauen aber ich persönlich lebe mit einem schwer kaputten Rücken seit 2 Jahren ziemlich gut. Wichtig ist Rückentraining und rückengerechtes Verhalten. beides muss einem einfach sozusagen in Fleisch und Blut übergehen und Teil des Alltags werden. Und häng Dich nicht an Bildern auf - meine MRTs zeigen eine Wüstenlandschaft und ich fühle mich trotzdem gut.


LG

Sabine

Hallo Manfred,

du sprichst mir aus der Seele. ich denke auch hätte mir mal vorher jemand deutlich gesagt: sie müssen was tun , sonst.... Aber egal hilft jetzt alles nichts. Bin ja eigentlich bis jetzt sehr gut mit meinem Rücken durchs Leben gekommen. War auch nie ganz unsprotlich, aber natürlich nicht wirklich was für die Rückenmuskeln, aber ein bewegunsaktiver Mensch bin ich schon.

Ich habe keine Vorwölbung , sondern eine großen BSV L5S1 seit Anfang Januar. Anfangs Wahnsinnsschmerzen (habe fast 4 Monate nur rumgelegen, soll man zwar nicht, aber was soll man machen wenn nichts anderes geht. Konnte von Anfang an aber gut Laufen und habe immer Spaziergänge gemacht 1 - 2 mal täglich 1h. war aber alleine und bei schlechtem Wetter auch öd. Aber es ging langsam aber stetig bergauf. Hatte aber nie Rückenschmerzen, gleich die Nervenschmerzen im Bein und da der BSV groß ist am meisten unten auf dem Knöchel, ansonsten im Bein Oberchenkel, Knieaußenseite..na das übliche.

Wie gesagt konnte ich immer gut laufen, kann jetzt problemlos 20 km Wanderungen machen, aber ich hatte das Problem beim sitzen, anfangs gar nicht, keine 5 min und nun kann ich schon eine halbe Stunde sitzen. Nehme gar keine Medikamente mehr, lege mich nur ab und zu mal eine halbe Stunde hin (gehe zur Zeit 4h Arbeiten) und bekomme dann die Schmerzen die sich durch die Belastung auf Arbeit aufbauen dann auch gut und schnell mit Moorkissen wieder weg.

War gearde im Urlaub und da ich mich da immer nach meinem Körper richten konnte dachte ich schon fast ich wäre bald wieder gesund. Na ich muss wohl noch etwas Geduld haben mit dem sitzen...es scheint ein rein mechanisches Problem zu sein. Sitze ich, drückt der ev. noch vorhandene BSV auf den Nerv, erst kribbelt es und dann kommt der Schmerz.

Ich galube das könnte es auch sein bei dir mit dem Kribbeln...das ist die Vorstufe vom Schmerz...also ist die Belastung beim Tragen deines Sohnes für deine WS zu groß. Vesrsuche es einzuschränken,aber ich weiß es ist schwer. Wie alt ist er denn? Kann er ev. schon krabbeln?

Meiner musste mit 8 Monaten 3 Stcokwerke alleine hochkrabbeln (ich stand aber hinter ihm), hat ca eine halbe Stunde gedauert. ich konnte ihn nicht tragen, da ich wieder schwanger war und der Muttermund offen war. ich wollte aber nicht in die Klinik.Dachte hauptsache zu hause und bei ihm. Ja und irgendwie ging es mit dem so gut wie nicht tragen.

Liebe Grüße violac

Hallo Violac,

mein Kleiner wird im Oktober 2 Jahre. Das was ich heute wiede erfahren habe, ist dass das Krbibbeln durch die Vörwölbung den Nerv trifft und somit das Kribbeln entsteht. Hoffe nicht, dass das die Vorstufe zu irgendwas ist

Wenn das ganze immerhin etwas gebracht hat, dass man sich seinen Körper besser vor augen hält und besser damit umgeht.

So, jetzt noch ein wenig Gymnastik und dann ist endlich FREIIIIIIIIIITAG

By By

Hallo Vancouver,

na dann muss der gute selber laufen!!!! Es wird ihm sicher nicht gefallen , aber trag ihn nicht mehr, du machst dir damit den Rücken kaputt. Nach ev. ein paar Tobsuchtsanfällen (falls er dazu neigt) und Tränen wird er es begreifen. Du kannst dich ja immer zu ihm runterhocken (in die Knie gehen ist auch besser als bücken!) , ihn lieb in den Arm nehmen und sagen Mama kann dich nicht tragen, hat Rückenaua

Ja das mit den Vorwölbungen, dass kann ja keiner sagen, ob icht irgendwann mal ein größerer BSV drauß wird, also vorsicht (nicht viel heben, nicht heben unn dabei drehen..Rückengerechtes Verhalten...kannst du mal googeln gibt es viel im Netz zu..Rückenschule etc.) und Muskelaufbau ist die einzige Chance, damit nicht alles Kraft auf die WS geht, sondern von den Muskeln abgefangen wird.

Und übrigens frühmorgens, wenn die BS durch die Nacht prall sind (platzen sie schneller) bücken vermeiden (Zähneputzen mit geradem Rücken, ein Bein zurück setzen kann man sich vorneigen, etc. immer auf geraden Rücken achten..zumindestens früh 1 -2 h). Wenn du mal Zeizt hast google mal bei Yootub, da gibt es viele Filmchen dazu.

Also sei schön aktiv, du hast es ein bischen selbst in der Hand.

LG und viel Freude mit deinem kleinen Sohn wünscht dir violac

Hallo Manfred,

entschuldige du bist ja keine Mama , aslos bitte oben korrigieren: Papa

Da siehst du , man denkt gleich an Frau trägt das Kind durch die gegend, wie altmodisch

LG violac

Moin Violac,

gestern Abend hat auch noch der Ischias gezickt.....haha...

Aber ich lass mich nicht ärgern, bleibe immer in Bewegung - auch im physischen Sinne - und erfreue mich am Wochenende

Gruss und viel Spaß am WE

Manfred

Hallo Manfred,


richtig so, wäre ja auch noch schöner, wenn man sich unterkreigen lässt...nicht?

In Bewegung bleiben ist das beste was du tun kannst. Aber nicht schwer heben etc.... also insgesamt alles vorsichtig und in Ruhe angehen. Viel Laufen ist gut und naütrlich wie schon gesagt langfrsitig Muskelaufbau einzige Chance.


Schönes WE wünscht violac