Hallo,

nach drei Monaten schon fast schmerzfrei.
Da kann man Dich nur beglückwünschen!!

Freu Dich darüber - und leg Dir Geduld zu!

Ich denke Du bist auf einem guten Weg - vielleicht kannst Du ja jetzt nochmal Physio versuchen?

An einer Stärkung Deiner Rückenmuskeln und zwar den tiefen, wirst Du nicht vorbei kommen.

LG

Joggeli

hi joggili
habe eigentlich gedacht, das drei monate schon lang wären.nun ja, um sehr freut es mich zu hören, das alles normal ist so wie es momentan mit meinem schmerz noch ist. achja, ich habe eine ambulante reha beantragt. denke mal das ich die nach meinem zweiten bandscheibenvorfall genehmigt bekomme. mit dem muskelaufbau bin ich noch etwas zögerlich, da habe ich noch angst den rücken zu sehr zu belasten. werde aber in kürzeszter zeit damit beginnen.

viele grüße
andreas