Hallo Ralf ,

ja, das sehe ich ja genauso, ich will nur nicht in die Schublade "ach, das ist der mit der Atlas-Geschichte!", der nette Onkel, der jedem, der Probleme mit Schwindel hat, erzählt, dass das vom Atlas sein könnte!

Von daher gehe ich lieber ein bisschen zurückhaltender damit um. Schließlich gibt es hier einem Thread, in dem ich ausführlich darüber berichtet habe, da kann ja auch jedes Mitglied drauf zu greifen!

Von mir hat er das Testurteil "sehr gut" und momentan ist er dabei meiner Frau auf die richtige Spur zu helfen!

Liebe Grüße
Andreas

Hy und guten morgen,

Nein ich hatte keinen Unfall. Ich selber denke das hat alles die Ursache und kommt mit von meinen Knie, durch die fehlhaltung nach einsetzung der TEP und die Jahre davor mit der LWS ist es genau das selbe. Und wie gesagt ich sitze am Tag mehr als 8 Stunden vor dem PC. Manchmal wünschte ich mir das meine gesundheitlichen Probleme von einen Unfall kähmen, dann hätte man für alles wenigstens eine erklärung.

Hallo Carline,

erstmal herlich wollkommen im Forum

Bist Du sicher, das Du beim richigen Arzt bist ? Vielleicht solltest Du Dich nach einem anderen Arzt umsehen.

8 Stunden am PC, das geht leider vielen hier so. Hast Du wenigsten vernünftige Möbel, (orthopädischer Stuhl, höhenverstellbarer Arbeitstisch).

Das mit den Verspannungen kenne ich leider nur zu gut (wie viele hier) was machst Du als Ausgleich ausser KG ?
Machst Du Sport oder ähnliches ?

Gerald

Also ich komme gerade von der Manuellen und ich kann nur sagen ich finde das garnicht gut, Ichfrag mich wie lange man sowas aushalten kann.



@ wi-ro
Nein ich habe kein Ergonomischen Arbeitsplatz, arbeite auch momentan von zuhause aus, aber hier ist er schon besser eingerichtet, da bedeutet das mein bildschirm z.b. auf Augenhöhe ist und ich nicht ständig nach oben gucke. Das mit den Sport geht leider nicht, ich wüsste auch nicht welchen ich mit meinen Knien machen könnte (außer schwimmen).

Hallo Carline,

was ganau wird denn bei der KG gemacht,
Ich hatte am Anfang der Behandlung auch fürchterliche Verspannungen,
die Thera ha mit Fango und ganz vorsichtiger Massage angefangen,
nach 10 Behandlungen wurde es dann langsam besser.

Schwimmen wäre doch der erste Ansatz, dann gäbe es es noch Yoga, Thai-Chi usw.

Ich gehe in ein Fitness-Studio seit 3 Wochen und mache spezielle Übungen
für den ganzen Rücken, (fast kein Gewicht und gaaaaanz laaangsaaam).
(Da gibt es einige Geräte wo das Knie nicht belastet wird.)
Und "es wirkt", hatte ganz leichten Muskelkater beim ersten mal, nun wird es
bessser. Einmal die Woche schwimmen. Ich mache mittlerweile mein Übungen der KG 2-3 mal täglich, habe seit wochen keine Kopfschmerzen gehabt,
na ja einmal, aber als nachwehe für ein Bier oder zwei.

Wie Du vielleich schon hier im Forum gelesen hast, geht das nicht von Heut auf Morgen, sondern leider, leider unr mit viel Geduld.
Hilft Dir denn Wärme (Wärmflsache, Kirschkern-Kissen) ?


Gerald

Wärme hilft mir sehr, Ein heißes Bad und ne wärflasche das ist das beste.
Das mit dem Fitness ist alles so ne sache wann soll ich denn das alles noch machen?

Bei der Therapie macht sie massagen und ziet immer so an meinen Kopf (Mannuelle Extension?) I dont know!!!

Hallo Carline,

Ja, wann soll man das alles machen,
kann ich gut verstehen. Ich habe einen Beruf, zwei tolle Kinder,
Montags KG, Sonntags schwimmen, und Donnerstags noch Fitness-Studio.
Was bleibt Da noch übrig ? "fragt mich meine Regierung auch immer.
Es ist eine Gratwanderung in der Zeiteinteilung, wieviel Zeit ist für das Wohlbefinden notwendig

Ich habe jetzt den Fitnesstermin Donnerstags von 18-20 Uhr, und danach Hobby (schiffsmodellbau im Verein) ist zwar keine tolle Lösung, aber "Wann soll ich das alles machen"

Durchforste Deine Termine, und versuche "Luft" für Dich und Deinen Körper zu schaffen. Du wirst sehen, je mehr Du für Dich machen kannst, desto besser wird es Dir gehen.

Es gibt wie immer keine "Eierlegende Woll- Milch- Sau"

Wie oft warst Du schon Zur Massage ? Hat Du auch Fango ? Was machst Du direkt nach der Massage ?

meine Verspannungen waren so nach 8-10 Behandlungen besser geworden, und in Verbindung mit Bewegung bzw. Gymnastik nach ca. 20 Wochen fast weg.
Ich brauche jetzt nur noch ab und zu eine Kopfschmerztablette.
Ich habe zwischendurch das alles mal schleifen lassen, und ein paar Tage später die Quittung in Form von Verspannungsschmerzen bekommen.
Wie Du sicher in diesem Forum gelesen hast, sind alle Erfolge mehr oder weniger Langfristig erzielt worden, das ewige Thema "Geduld" stimmt halt leider.

Gerald

Hy wi-ro,

Nach der herapie gehe ich wieder Arbeiten. Das Problem ist das ich habe seit Mitte August wieder einen Arbeitsplatz als Programmiererin. Ich bin froh das ich mit meinen Jungen Jahren einer der weinigen bin die einen Job haben darf, welches ja heutzutage ein Privileg ist. Ich war jetzt 2 Wochen Krank, und sollte laut doc eigentich nicht Arbeiten, so nun kommen wir aber wieder dazu, um so länger das geht um so größer die gefahr das ich den Job verliehre. Ich bin froh das mein Arbeitgeber mir die möglichkeit gibt meinen Job von zu hause aus zu tun. Arbeitszeit am Tag Netto 8,6 Stunden + 1 Stunde Pause. In der Pause gehe ich zur Therapie. Und eigentlich gibt es in meinen Job kein Ende was die arbeitszeit angeht.

Hallo Carline,

das ist schon ein Schei....spiel, ich habe, zumindest im Moment keine Existensangst,
Aber ich war schon öfters in Deiner Situation, und kann das nachfühlen.

Du solltest trotzdem schauen, was Du für Dich machen kannst, sonst hilft auf Dauer die beste Therapie nichts.

gerald