Sport oder Reha nach OP?, Wann und was ist sinnvoll?

Hi,
wurde am Montag an der HWS C5/6 und C6/7 operiert. Versteifung mit Carbon-Cage. Mittlerweile gehts mir wieder einigermassen gut. Hab noch mittelstarke Schluckbeschwerden und leichte Schmerzen beim bewegen des Kopfes. Nächste Woche sollen die Fäden gezogen werden und danach evtl. Reha meinte der Arzt. Er sagte zwar ich hätte genug Halsmuskulatur, aber ich denke sinnvoll ist es bestimmt trotzdem. Wann und was macht man da am besten an Reha?
Da ich vor der Op täglich Sport (Triathlon ) gemacht habe, möchte ich so schnell wie möglich wieder anfangen zu Schwimmen, Laufen und Rad zu fahren. Wie lange muß man nach der Op Ruhe bewahren? Wann ist die Wirbelsäule wieder "stabil" genug dafür? Hat jemand Erfahrung?
Vielen Dank für eure Hilfe

Liebe Grüße

Peterpan

Hallo Peterpan,

zu Deinen Fragen kann ich leider keine Antworten hinzusteuern, möchte Dir aber auf diesem Weg die besten Genesungswünsche aussprechen.

Alles Gute
:winke parvus

Hallo Peter Pan,

ich fürchte für Dich, dass das so schnell nicht geht. Letztendlich muß das zwar der Arzt entscheiden, aber wenn Du erst auf Reha fahren sollst, dann wird es wohl nichts mit Teilnahme an Triathlon-Wettkämpfen. Will sagen: die Reha bietet auch die Chance, die Verletzung besser verheilen zu lassen, bevor Du ihr die Belastungen, die das intensive Training auch mit sich bringt, zumutest. Was aber wiederum auch nicht heißen muß, daß Du den ganzen Sommer lang überhaupt keinen Sport machen kannst.

Also, warte mal die Antwort vom Arzt und die Reha ab.

Viele Grüße
Chaney

Hallo Peterpan,

ich mußte nach meiner letzten OP (BS-Prothese) in der LWS 3 Monate mit Sport ausser KG warten. Am 04.01. habe ich jetzt das ok für Sport bekommen. Im Moment darf ich Walken (kein Joggen, das staucht zu sehr), Rückenschwimmen (aber nur am Warmbadetag), Radfahren in rückengerechter Haltung. Wenn die Muskulatur noch weiter gestärkt ist darf ich wieder skaten, skifahren (aber besser alpin als Langlauf) und reiten (erstmal nur Schritt und Galopp). Nach Aussage meines Orthopäden, der auch Sportmediziner ist, ist alles erlaubt, was nicht staucht. Klar haben einige Sportarten ein gewisses Sturzrisiko, aber nach seiner Meinung, Achtung ich zitiere: sonst können Sie sich auch gleich ins Bett legen und warten bis sie sterben! :P

In diesem Sinne wünsche ich Dir viel Geduld

Petra :winke

Hallo Peterpan,

aus eigener Erfahrung möchte ich Dir gerne raten mit Deiner evtl. anstehenden Reha noch etwas zu warten. Das klingt vielleicht komisch, hat aber folgenden Hintergrund:

Bin selbst im vergangenen Jahr drei Mal an der Wirbelsäule operiert worden (trage unter anderem zwei Bandscheibenprothesen) und war nach den großen Operationen viel zu schnell auf Reha bzw. auf AHB (Anschlußheilbehandlung), was zur Folge hatte, dass sich schlimmes Narbengewebe gebildet hat und nun erneut die Nerven einengt.
Vor den Reha´s hat mich niemand darüber aufgeklärt, erst im nachhinein war klar, dass durch zu schnelle Rehabilitation Narbengewebe zu wuchern beginnt und genauso grausige Schmerzen hervorrufen kann wie ein eigentlicher Bandscheibenvorfall.

Ja, und da ist es wieder das Unwort 2004 der Bandis: Geduld! Auch in Bezug auf die Rehabilitation und Deinem Sport - Du tust Dir damit keinen Gefallen!

Weiterhin viel gute Besserung!


Lanu :winke

ähem ... es sollte eigentlich lauten: Weiterhin viel Erfolg und gute Besserung!

Lanu *hierwerdenSiegeholfen* :D

Hi PeterPan,

da kann ich mich den meisten hier nur anschließen, besonders Lanu.
Bei meiner HWS-OP wurde dringendst abgeraten sofort eine Reha anzuschließen, im Gegenteil es hiess, vor Ablauf eines Jahres (!) keine Reha. Mit KG konnte ich nach ca. 2-3 Monaten erst beginnen, lag möglicherweise aber daran das bei mir die Versteifung mittels Knochendübel erfolgte.
Zeitgleich mit mir war ein junger Mann in der Klinik und wurde auch an der HWS operiert. Der bereichtete, das er zum 2. Mal operiert wurde, woraufhin ich ihn ausquetschte mit Fragen. Er sagte er habe sich 6 Monate nach der HWS-OP eine Reha gegönnt und dies hat dazu geführt das ein neuer BSV in der HWS verursacht wurde und zwar so heftig das er sofort operiert werden musste. Er riet mir daher dringend, nicht vor Ablauf von 1 Jahr eine Reha zu machen.

Bei der LWS-OP war es anders, da kam ich direkt im Liegendtransport von der Kinik in die Reha, wobei auch dort zu 90% Bettruhe angesagt war, eben um Narbengewebe zu verhindern. Ruhe ist das A&O. :bank

Ich würde mal eine Weile pausieren, zu früh beginnen, könntest Du u.U. bereuen.

Mandy :streichel

Hallo Peter Pan,

Ich wüßte gerne, ob du schon Rückenschule und KG verordnet bekommen hat von deinem Orthopäden.
Wie geht es dir inzwischen? Hast du dich von der OP gut erholt?
Ich könnte dir empfehlen dir einen Ergometer anzuschaffen, falls du Platz dafür hast (er ist etwas sperrig :z )
So ein Fahrrad für zu Hause kann man sich vor den Fernseher stellen und strampeln und sich mit verschiedenen Programmen auspowern, vielleicht wäre das etwas für dich.
Denn man sollte es ja am Anfang eher ruhiger anfangen, ich würde aber vorher unbedingt mit dem Arzt darüber sprechen...
Denn Lanus Rat ist ganz wichtig:

Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung, und beschreib mal, wie es mit dir weitergegangen ist...
:winke Thea

Hallo Peterpan :winke

Ich würde Dir den Rat geben noch Geduld zu haben.
So schnell nach der OP, weder Sport noch Reha.
Frage doch Deinen Arzt nach einer KG.
Das wäre meines Erachtens das was verträglich wäre.
Alles andere, da lass in der nächsten Zeit noch die Finger weg.
Habe Geduld und frage vorher Deinen Arzt.
Du tust Dir sonst wirklich keinen Gefallen.
Ich wünsche Dir Gute Besserung.

Hallo,
mir gehts mittlerweile schon ziemlich gut. Habe einen Neurochirogen gefragt, der selbst auch viel Sport macht und dieser meinte ich könnte wieder langsam anfangen mit Schwimmen, Rad fahren und sogar laufen. Habe ich natürlich sofort gemacht, zwar nur ganz vorsichtig und wenig, aber hatte bzw. habe keinerlei Probleme. Es wird von Tag zu Tag besser. Hab nur noch leichte Verspannungen im Nackenbereich und ganz leichte Schmerzen am äussersten Punkt der Kopfdrehung. Fühl mich echt gut und der Arzt, der die Op gemacht hat meinte bei einem so kleinen mikroskopischen Eingriff, bei dem man "5 Tropfen Blut verliert" würde sich kein Narbengewebe bilden. Hoffe es ist bald ganz vorbei...
Vielen Dank für eure Infos :klatscht

Bis bald

Peterpan