mikrochirurgische bandscheibenoperation Verlauf, wann ging es euch besser?

[johnnytank]

Hallo,

Wollte mal erfragen, wie es euch so nach der mikrochirurgische bandscheibenoperation ging? Meine OP ist jetzt knapp 4 Monate her. Meine OP war eine mikrochirurgische Neurolyse an L5/S1, der OP schnitt war Mittig in der Wirbelsäule, ca 3-4CM.
Operiert wurde eine Neuroforamen Stenose. Ich habe nach 3 Monaten ein Upright MRT der LWS gemacht, weil sich meine LWS so instabil angefühlt hat. eine LWS Instabilität konnte der Radiologe nicht feststellen. Wurde ausgeschlossen.
Das Neuroforamen ist nur noch leicht eingengt und im MRT konnte man sehen, dass L5 noch leicht gereizt ist, auch nach 3 Monaten nach der OP noch.

Ich habe immer noch ein starkes steifigkeitsgefühl in der LWS die ins becken ausstrahlen und in die Hinteren Beine, das es das Laufen manchmal noch Schwierig anfühlt.
Schmerzen habe so gut wie keine mehr, aber dafür Starke brettharte LWS mit ausstrahlung in beine und hüfte und PO, wie gesagt nur so hart und verspannt, schmerzen sind weg.
Ich bin jetzt die letzten 2 Monate sehr viel spazieren gegangen. Ich merke aber wenn ich viel mache und übertreibe wird meine LWS und mein Becken noch härter, was ich manchmal nicht verstehe.

Kann das 4 Monate nach der OP noch normal sein?
Multisegmentale hypertrophe
Facettenarthrose mit Aktivierung betont LWK 3/LWK 4 beidseits, LWK 4/LWK 5 links stärker
rechts und LWK 5/SWK 1 links. Das hatte der Radiologe noch mitgegeben im befund.
Kann das die Ursache sein für die Brettharte LWS? Manchmal zwingt mich die Steifigkeit dazu mich mal ab und zu hinzulegen, so das mir die Kraft weggeht.

PS: Am dienstag habe ich ein Termin bei meinem Arzt, um das mal anzusprechen.

wie sah es bei euch so aus? bzw, mit Heilung und verlauf.

Bearbeitet von johnnytank am 20 Feb 2026, 00:06

[Pauline69]

Hallo Jonny,

Zitat (johnnytank @ 19 Feb 2026, 23:56) 

Multisegmentale hypertrophe
Facettenarthrose mit Aktivierung betont LWK 3/LWK 4 beidseits, LWK 4/LWK 5 links stärker
rechts und LWK 5/SWK 1 links. Das hatte der Radiologe noch mitgegeben im befund.

Kann das die Ursache sein für die Brettharte LWS? Manchmal zwingt mich die Steifigkeit dazu mich mal ab und zu hinzulegen, so das mir die Kraft weggeht.

Meines Erachtens ist genau diese Tatsache, die aktivierte Facettenarthrose, für Deine Beschwerden verantwortlich.
Multisegmental bedeutet ja, es sind mehrere Segmente/Etagen davon betroffen.

Das würde allerdings auch bedeuten, dass man außer viel Bewegung, nicht wirklich viel dagegen machen kann.
Bei einer Arthrose ist es generell das wichtigste, viel in Bewegung zu bleiben und von zu viel körperlicher Schonung weit Abstand zu nehmen.
Ein gut betreutes Training, zum Beispiel die Krankengymnastik am Gerät, bei einem guten Physiotherapeuten wäre sicher sehr sinnvoll.
Die gezielte Kräftigung der kleinen, autochthonen Muskulatur ist wichtig, um die Wirbelsäule zu stabilisieren.
Auch schwimmen gehen wäre eine gute und sanfte Möglichkeit und natürlich viel spazieren gehen.

Vielleicht würde Dir auch eine Wärmebehandlung helfen und dazu die manuelle Therapie, sie löst gezielt Verspannungen, insbesondere in dieser Kombination.

Viel Erfolg bei Deinem Arzttermin, berichte doch mal, was man Dir gesagt hat.

Viele Grüße,
Pauline