Massagepistole

[Lulu]

Ihr Lieben,

Hat jemand von Euch Erfahrungen mit Massagepistolen?
Wenn ja, was für Erfahrungen habt ihr gemacht..und welche habt ihr? Da gibt's ja auch Sorten mit Wärme und Kälte.

Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.

Viele Grüße
Lulu

[Carpenter]

Hallo Lulu,

ich habe seit etwa einem Jahr eine Flow move. Ich benutze sie nicht allzu oft, aber wenn, dann ist sie sehr hilfreich, bei schmerzhaften Verspannungen hauptsächlich. Manchmal braucht man jemanden, der die Massage durchführt, ich kann das z. B. schlecht allein im Nackenbereich. Von den Aufsätzen, die mitgeliefert sind, benutze ich hauptsächlich zwei: einen breiteren, weicheren und einen schmalen, der spitzer geformt ist. Wärme oder Kälte zusätzlich hat dieses Modell nicht.

Liebe Grüße von Carmen

[TylerDurden10]

Hallo Lulu,

ich kann Carmen da nur zustimmen. Muss allerdings auch dazu sagen, dass man etwas Übung braucht. In den Handbüchern stehen auch jeweils einige Punkte, die man vermeiden soll. Viele Physiotherapeuten benutzen mittlerweile auch Massagepistolen. Falls du dort in Behandlung bist, bzw. Kontakte hast, könntest du es dir auch entsprechend zeigen lassen. Vor allem auch so, dass es zu deinen Beschwerden und Behandlungszielen passt.

Vor ca. einem Jahr habe ich mir das Modell von Blackroll gekauft. Im Normalpreis relativ teuer (ca. 150€), aber sie war damals für die Hälfte zu haben.

Viele Grüße
Tyler

[Lulu]

Danke für Eure hilfreichen Tips..!..
und werde beim nächsten Termin den Physio., ob er sich damit auskennt, fragen .
Irgendwie muss ich das Problem knacken...

Viele Grüße
Lulu

[EllaHah]

Also ich denke, dass Massagepistolen je nach Ziel durchaus sinnvoll sein können, aaaber (es musste ja ein aber kommen, ne :-D ) sie sind auch kein Allheilmittel und auch kein(!) Ersatz für eine physiotherapeutische Behandlung. Aber eigentlich muss ich das glaube ich gar nicht sagen :) Gut ist, dass sie schon mit schnellen, perkussiven Druckimpulsen arbeiten, die vor allem die oberflächlichen Muskelbereiche stimulieren. Dadurch kann sich dann eben auch kurzfristig ne Lockerung einstellen, die Durchblutung wird angeregt und das Nervensystem bekommt auch so ne Art „Gegensignal“, was viele als angenehm entspannend empfinden.
In der Praxis setze ich sie gar nicht ein, hab aber eine zu Hause und zeig auch sonst den Patienten gerne, wie man sie anwendet! Weil es einfach ein good Gadget to have ist. Bestelle meinen Praxisbedarf (und Privatbedarf (wie die Massagepistole))
Werbung unerwünscht
Ah und noch was zur Massagepistole! Wichtig ist auch die Dosierung: zu viel Druck oder zu lange Anwendung kann das Gewebe nämlich eher reizen als entspannen, besonders wenn bereits eine Reizung oder Entzündung besteht.
Alles Liebe!

Zudem existiert schon ein Beitrag mit dem Thema. Deshalb zusammen gefügt.

Bearbeitet von Juergen73 am 28 Apr 2026, 07:55