Wer hat auch Muskelverspannungen von Versteifung?

[Stein]

Hallo,
ich bin ständig verspannt über meine Versteifung aber witzigerweise nur rechts!
Das nervt total und schmerzt ja auch mehr oder weniger.
Könnt ihr dieses bei euch auch beobachten und was macht ihr dagegen?
Eine Massage bringt mir nur für ein paar Stunden danach Linderung aber die Massage reizt auch wieder die Facetten und somit ist das eigentlich gar nichts und Wärme reizt auch die Facetten bzw.die dortige Arthose.
Ich bin zwar nun denerviert/verödet aber will es fast nicht wagen und Massage/Wärme versuchen.
LG

[Stefan77]

Guten Morgen,

das kenne ich auch. Habe jetzt mal 2 Wochen ein Muskelrelaxans probiert.

Im unteren Rücken habe ich nichts gemerkt, dafür war der Nacken mal schön entspannt.

Grüße

Stefan

[maeranha]

Hallo,
da kann ich täglich ein Lied von singen.....und nix hilft. Such kein Tolperison usw., nur das allmorgendliche Heizkissen + Schnerzmittel
Mit freundlichen Grüßen
Peter

[Stein]

Hallo Stefan,
nachdem ich gestern hier gepostet habe, fiel mir ein das ich auch noch ein Muskelrelaxien/Ortoton habe und das probiere ich jetzt erstmal aber bei mir geht es auch um die LWS aber in der Packungsbeilage steht für den unteren Rücken z.b bei Hexenschuss! Mal sehen ich nehme es jetzt mal höchstdosiert und gucke mal...
Ich habe diese verspannung ja sporadisch und kann leider nicht mal sagen, was es am Ende immer auslöst!
Mal sehen ob die anderen noch Ideen haben!
Was hattest du für ein Mittel?
LG und danke für deine Antwort!

[Lulu]

Hallo Stein...

Ich nehme auch mal mehr ..Mal weniger Ortoton.

Ein Versuch wäre, sich mit einem IgelBall oder Fazienrolle im Rücken massierend abzurollen. Rücken dabei an einer Tür/Wand angelehnt....Fazienrolle oder Igelball dazwischen klemmen.

Nach der 1. Spondy hat mir gut eine Serie Akupunktur gegen die Verspannungen geholfen.
Jetzt ist es allerdings äußerst hartnäckig....

Alles Gute
Lulu

[Stein]

Hallo Lulu,
danke für deine Antwort!
Mit einem Igelball helf ich mir schon manchmal aus und ich komme da ja selber auch mit der Hand dran aber zu wirklich durchschlagenden Erfolg stelle ich nicht fest und ich muss halt immer aufpassen das ich nicht zu nah an der WS/Facetten komme.
Denn ich bin ja nun froh das diese nach der denervierung ruhiger ist...
Ich bin übrigens ISG versteift und das schlägt mir auf die LWS wohl aber wer weiß schon ob es ohne nicht auch so wäre!?
Meine ISG's will ich anders auch nicht mehr haben von daher...
Was ist eigentlich besser Ortoton oder Tolpersion, weiß du das oder wer anderes?
Was Akupunktur angeht, zahlt meine KK das nicht voll und ich bliebe auf 70% der Kosten hängen aber KG Rezepte werden mir übernommen bzw.auch Massage egal wie oft im Quatal!
LG

[Stein]

Hallo Peter,
danke für deine Antwort!
Ich hatte schon Lulu gefragt was eigentlich besser ist ob Ortoton oder Tolpersion mh!?
Ich habe es ja nicht so mit Wärme evtl.würde es nun gehen nach der Denervation aber ich traue mich nicht es zu wagen mh.
Generell muss ich aber sagen in Bewegung bleiben hilft auch!
Wahrscheinlich muss man sich nach einer Versteifung damit arrangieren so lange es für die eigentliche Ursache gewirkt hat!
LG

[Lulu]

Hallo Stein...

SoWeit ich informiert bin...Darf Tolpersion nicht mehr verordnet werden.

lg
Lulu

[Stein]

Hallo,
ach so echt?
Ich frag mal Google lach! ;-)
LG

[Lulu]

Hallo Stein..

Mein Doc sagte mir, es darf nur noch SchlaganfallPatienten mit Spastik verordnet werden.

Seitdem nehme ich wieder Ortoton

Alles Gute
Lulu