Leichter Bandscheibenvorfall seit Jahren aktuell

[leistung8888]

Einen wunderschönen Start in die Woche wünsche ich Euch!

Ich bin dankbar für euren Forum und gebe immer noch nicht die Hoffnung auf Beschwerdefrei zu werden.

Mein Fall:

Vor ca. 10 Jahren haben meine zwei Bandscheiben (LWS 4 und 5) ein Problem bekommen, die eine ist ein leichter Bandscheibenvorfall und die andere eine Vorwölbung. Erstmal bekam ich Krsnkengymnadtik und habe mit Fitness angefangen, nach ein paar Monaten waren alle Beschwerden weg und ich habe mich mega gefreut.

Immer wieder Rückschläge:

Leider habe ich seit dem regelm. (Paar mal im Jahr z.b. wenn es kälter wird) Rückschläge und immer die selben Schmerzen. Ich bekam immet wieder KG verschrieben und sollte mehr Sport machen. Inzwischen liebe ich Fitness und habe mich ziemlich genau damit außeinandergesetzt.

Bisher ausprobiert:

-Akupunktur
-Fitness (Muskelaufbau + Dehnen + Yoga + stabilisationsübungen an der Matte)
-diverse Krankengymnastiken
-diverse Osteopathen
-Spritztherapien
-Betrachtung meines Mentalen Zustands

Ist Zustand:

Wenn man die MRTs von vor 10 Jahren mit jetzt vergleicht, sieht man leider keine Veränderung, die Form der Bandscheibe ist immer noch die selbe. Es hat sich somit nichts verbessert. Ich lese mich wieder aktiv in alternative Methoden ein, hat vielleicht Jemand noch eine Idee was ich sonst ausprobieren kann?

Ich bedanke mich!

[Jürgen73]

Hallo,

Zitat

Leider habe ich seit dem regelm. (Paar mal im Jahr z.b. wenn es kälter wird) Rückschläge und immer die selben Schmerzen.

genau das selbe hat mich auch geplagt.

Da mußt du dich mit abfinden und entsprechend verhalten. Auch wenn es dir warm genug ist kann es für deinen Rücken schon zu kalt sein.

Also immer schön an deinen Rücken denken und eine Jacke oder Pulli anziehen wenn die Temperaturen grenzwertig sind.

[Elleausbern]

Hoi hoi,
Ich will ja nun nicht sagen, deine Schmerzen seien vernachlässigbar, aber mit einem gleichbleibenden Verlauf in 10 Jahren kannst du zufrieden sein, der altersphysiologische Prozess würde das Gegenteil sagen.

Die meisten hier würden sich wohl wünschen sie hätten einen stationären Verlauf.
Weiterhin alles Gute

Elle

[Jutta70]

Moin, ich hab so 25 Jahre verbracht...
Was mir immer gut geholfen hat, war die Physikalische Therapie. Reizstromtherapie in Verbindung mit etwas Extension. Manuelle Therapie.

Sehr wichtig ist 1. gute Tiefenmuskulatur (alle Gleichgewichtsübungen. Nach meiner ersten OP habe ich Einradfahren gelernt), 2. Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur als 3.
Wirklich in der Reihenfolge. Die Tiefenmuskulatur ist die Basis, die hält Dich stabil, der Bauch holt einem aus dem Hohlkreuz.

Die Körperhaltung ist wichtig, vielleicht gibt es da was zu verbessern, besonders bei der Arbeit.

LG Jutta

[djmoehre]

Hallo,

Du schreibst, dass Du immer wieder die selben Schmerzen hast.
Welche sind das? Wo und welcher Art? Bein, Rücken?

Grüße und alles Gute,
Martin