Starke Kopf und Nackenschmerzen, Schwankschwindel

[Sabine1968]

Hallo,

Ich glaube das hat was mit dieser doofen Aussage zu tun, dass man Übungen nur bis zur Schmerzgrenze durchführen soll, was so nicht richtig ist. Korrekt wäre es deutlich zu sagen, dass Bewegungen den Schmerz nicht heftiger machen sollen.

Wenn ich Schmerzen der Stärke 5 habe, dann heißt das nicht, dass ich nichts mehr machen darf, denn der Schmerz ist ja immer da. Es soll bei Bewegung keine 8 draus werden. Es werden viele Menschen zu Leuten die Angst vor allem bekommen, weil ja kaum was schmerzfrei geht.
Nur Mut.
Sabine

[buntscheckig]

Hallo Sabine,

Also bei mir wird der Schmerz schon stärker wenn ich z.B. meine Übungen mache. Das kann ganz schön wehtun. Allerdings habe ich das Gefühl es bessert sich was auf lange Sicht und darum habe ich mich entschieden die Schmerzen auszuhalten. Meine Muskeln sind so verkrampft und mittlerweile auch verkürzt, da ist es klar das es schmerzt.

Diese Angst sich nicht mehr zu bewegen ist für mich der größte Feind gewesen.

Aber ich habe auch keinen BSV diagnostiziert bekommen. Ich denke in diesem Fall ist es ratsam den Arzt zu fragen, wie sehr man sich belasten darf.