Gezielter aufbau der PO Muskeln, Hängepo links
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Gezielter aufbau der PO Muskeln, Hängepo links| Barschjedi |
Geschrieben am: 15 Jan 2018, 10:55
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Öfter dabei  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 24 Mitgliedsnummer.: 27.025 Mitglied seit: 19 Nov 2017  |
Guten morgen,
Ich habe das Problem das ich nach der L5/S1 OP keine Muskeln mehr am linken Po habe hier hängt alles wobei rechts alles schön geformt ist. Das mit der Muskulatur zieht sich aber weiter bis in den Oberschenkel... Jetzt nach 5 Wochen AHB hat sich zwar schon was getan aber so Richtig nicht. Ich kann besser Sitzen gerade auf der Toilette merke ich das. Hattet ihr auch solche Probleme und was genau für Übungen habt ihr gemacht ? Danke |
 
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