Frage zu Rehasport

[sharon]

Guten Abend,

ich habe eine Frage zum Reha Sport, ich wurde ja am 11.01. 17 versteift an der HWS (Erweiterung der Versteifung und Austausch der unteren beiden Platten gegen eine große über 3 Etagen).
Ich würde gern anfangen etwas Sport zu machen da ich auch unter massiven Verspannungen durch die OP leide (Schultern, oberer Rücken). Bekomme ich dafür ein Rezept vom Arzt? Wonach muss ich denn da fragen und was für Erfahrungen habt ihr gemacht?
Ich würde mich über ein paar Tipps freuen.
Ich habe morgen einen Kontrolltermin beim Arzt.

Viele Grüße
Sharon

[Jürgen73]

Hallo Sharon,

die Übungen die dort machen sollst sind mit Sicherheit zu allgemein und nicht für Frischoprierte geeignet.

Verordnet dir dein Doc denn keine Physiotherapie?

[sharon]

Hallo Jürgen, :;

doch, aber der macht nur Massage gegen die Verspannungen.
Ich dachte Muskelaufbau ist wichtig und Rehasport weil ja unter Aufsicht ist eventuell hilfreich.

Viele Grüße
Sharon

[Lulu]

Hallo Sharon,

Du gefährdest damit aber ganz gewiss Dein OP Ergebnis.
Das muss doch erst ordentlich verknöchern und einwachsen.
Ich kann dir nur raten..lass es bei Physiotherapie und sprich deinen Doc notfalls auf Muskelentspanner an.
Gehe so oft wie moeglich spazieren..wenns geht..dabei die Arme locker mitschwenken..Das sollte vorerst genuegen.

Alles Gute
Lulu

[milka135]

Hallo Sharon,
hierzu:

Zitat (sharon @ 20 Feb 2017, 20:47) 

Ich dachte Muskelaufbau ist wichtig und Rehasport weil ja unter Aufsicht ist eventuell hilfreich.

kann ich sagen, dass mir meine Physiotherapeutin von Rehasport, Funktionssport, Rückenschule, Wirbelsäulengymanastikkurse abgeraten hat. Weil, diese eigentlich was für fast gesunde sind. Weil, da nicht auf den EINZELN geschaut werden kann und so eine Sache "Schema F" abgespult wird.

Lass dir ggf. eine Physiotherapierezept für KG-Geräte ausschreiben.

Wobei ich denke, dass dafür eh noch zufrüh ist.

Liebe Grüße,
Milka :;

[Alex1976]

Hallo Sharon,
ich würde den Arzt um eine D1-Verordnung bitten. Das ist quasi "kleiner Reha-Sport" bei einem Physiotherapeut, der nur für Dich da ist.

Gute Besserung und liebe Grüße
Alex

[Harro]

Moin moin zusammen
die D1 Verordnung wäre sinnvoll aber es ist kein "kleiner Reha-Sport"
beinhaltet aber klassische Krankengymnastik und die Kranken- gymnastik am Gerät

D1-Kombinationen werden bei komplexen Schädigungen eingesetzt und beinhalten in 60 Minuten
mindestens drei vorrangige Heilmittel (KG, KG-Gerät, manuelle Therapie, Massage) mit ergänzendenHeilmitteln
(Wärme-, Kälte-, Elektrotherapie).
Der verordnende Arzt kann hier spezifizieren, welche Maßnahmen durchgeführt werden sollen.
Der Patient muss in der Lage sein eine so umfangreiche Behandlung zu absolvieren

Siehe auch: Die Heilmittelverordnung

LG Harro :winke

[sharon]

Hallo alle Zusammen, :;

vielen Dank für Eure Antworten.
Ja, der Doc hat mir heut auch gleich den Wind aus den Segeln genommen. :z
Physiotherapie muss vorerst reichen.

Ich wünsche allen einen möglichst schmerzfreien Abend.

Viele Grüße
Sharon