Lange Tage, Was tun?

[Stregaline]

Hallo zusammen..
Bin ganz neu und unerfahren.
Bin nach nur 4 wöchiger Leidenszeit Lws4/5 mikrochirurgisch Sequester operiert worden.
Op Grund starke Schmerzen, immun gegen alles konservative, Fussheberparese bzw. Fallfuss. Op war vor 9 Tg.
Meine ambulante Ahb beginnt Fr. Im Kh durfte ich am Abend schon bisschen aufstehen.Und die Empfehlung war S schlecht, L gut.
Der Arzt meinte nur bisschen aufpassen muss man schon, aber kein Korsett, kein Sitzverbot nichts.
Bin operiert worden in der Isarklinik von Dr. Tanner der sehr gut ist.
Meine Zimmernachbarn wurden z.T von Dr. Hadi Dr. Ismail die hier in München auch top sind operiert.
Aber dieekamen auch keine eineutigen Empfehlungen. Ausser man merkt selbst was gut tut.
Meine Schmerzen sind fast weg, keine Medis mehr.
Leichte Sensibilitätsstörung in den Beinen, mehr beim Liegen, als ob ich Kniestrümpfe anhaben würde.
Halte mich jetzt an allgemeine Tips wie wenig sitzen, mehr liegen usw.
Mache ganz leichte Hausarbeit. Frage mich wie verbringt ihr den Tag..man kann ja nicht Std. auf dem Rücken liegen und die Decke anstarren.
Lesen, Fernsehen in Seitenlage. Mit Kissen? Aber da ist die Wirbelsäule doch auch nicht gerade?
Wie lange liegt ihr?
Zeitvertreib?

Über Tips wäre ich dankbar..

Bearbeitet von Harro am 26 Nov 2016, 20:57

[Topsy]

Hallo Stregaline,

herzlich willkommen hier im Forum.

Man soll nicht den ganzen Tag auf dem Sofa rumflacken. Du darfst dich schon bewegen und musst es auch tun.

Vielleicht hast du einen Stuhl, der in der Höhe verstellbar ist, damit du nicht so tief sitzt.

Geh spazieren und tu dir was Gutes

[Stregaline]

Danke für das Willkommen
Rumflacken versuche ich zu vermeiden. Mir reicht schon 1Std. am Stück auf dem Sofa, dann werde ich ganz hibbelig.
War zwar vorher nicht sportlich, aber doch viel unterwegs. Gehe jetzt auch tägl. mindestens 1 Std.spazieren.
Aber der Tag ist eben lang. Und merke auch das "Nichtstun" macht mich echt depri.
Mir tut auch mein Sohn (12) leid, mit dem ich jetzt, gerade vor Weihnachten, gar nicht viel unternehmen kann.

Bin froh wenn am Fr. die Reha losgeht und ich wieder richtig unter Leuten bin.