Verkrümmung der WS durch falsches sitzen, Schiefe WS durch falsches sitzen

[ToJa93]

Guten Tag Liebe Mitglieder
Ich bin Tobias 23 Jahre jung und ich habe das Gefühl das ich wahrscheinlich in meiner Jugend zu viel Zeit vor der Konsole verbracht habe und sich so nun Problemzonen bei mir einschleichen konnten. Zu meiner Fußballzeit war noch alles ok aber dann hatte ich einen Zusammenstoß mit einem aus dem Gegnerteam und dabei bin ich unglücklich auf meine rechte Schulter gefallen. Die AÄrzte meinten zwar es ist ncihts schlimmes aber es hat drei Monate wehgetan.
Seitdem Zusammenstoß habe ich kein Fußball mehr gespielt. Wie das Schicksal so ist hatte ich 2 Monate nachdem Vorfall einen schrecklichen Autounfall. Bei diesem Autounfall sind wir gegen einen Baum gefahren mit gefühlten 130 kmh.

Nachdem dies alles geschehen war habe ich mich fast nur noch zuhause gesehen weil ich einfach so Angst um mein Körper hatte und dankbar das ich noch am Leben war. Der Unfall war wirklich schrecklich. Und Nein ich war nach dem Unfall nicht beim Arzt (weil er es nicht bei der Polizei melden wollte er wollte nicht den Baum bezahlen)

Eine gute Ablenkung war dann das Zocken weil man so doch vieles verdrängen kann. Jetzt Aber bin ich 23 das alles mit dem Unfall ist jetzt 4 Jahre her und jetzt fange ich an zu merken wie sich bei mir alles nach links zieht, alles in Verbindung mit der Wirbelsäule, liegt bestimmt daran das ich beim Zocken ständig nach links gucken musste weil der Fernseher so postiert war.

Ich empfinde auch das ich viele Sehnen die ich damals noch beim Fußball regelmäßig gedehnt habe das die sogesehen "eingerostet" sind.

Ich strecke meine linke Seite mehr belaste sie deutlich mehr und bin auch komischerweise über die linke Seite beweglicher wie über die rechte. Das merke ich vorallem auf der Arbeit weil ich jedesmal die linke Seite bevorzuge. Werkzeug was mit der rechten Hand näher zu greifen ist greife ich trz mit links.

Ich war zwar mal beim Osteopathen aber der hat mir kaum bei meinem Probelm geholfen und so habe ich ein Jahr verstreichen lassen weil ich dachte das Problem löst sich von selbst.

Problemstellung bei mir: Habe das Gefühl das ich nach links geneigt bin: Fängt oben mit dem Kopf an das er immer ständig leicht nach links will. Nur durch ständige Konzentration ist das einzugrenzen. Aber dann kommt der Hals und bei meinem Kehlkopf fühle ich das er ebenfalls nach links versetzt ist aber nur ganz leicht und das ist schon wesentlich schwerer vor dem Spiegel gerade zu bekommen ist machbar aber manchmal kommt mir ein Würgreiz. Ein Arbeitskollege meinte mal das bei mir die letzten Jahre sich mein Körper nicht entwickelt hat wegen dem Sitzen und das einiges nach Innen gewachsen ist. Ich bitte um eure UNterstüzung und nur ernstgemeinte Antworten weil mir mein Körper schon immer wichtig war. Leider habe ich durch die 2 Unfälle vielleicht zu sehr in Vorsicht gelebt

Meine Frage an euch zu welchen Arzt soll ich gehen wo kann ich mir die beste hilfreichste Hilfe holen? Aufjedenfall mache ich schonmal den richtigen Schritt und schreibe in dieses Forum :)) Freue mich auf eure Antwort

Liebe Grüße an euch alle :)) Von Tobias

[paul42]

Hallo ToJa93

Willkommen im Forum :;

Ich würde dir zur genauen Abklärung deiner Beschwerrden einen NC empfehlen.

So wie du es beschreibst scheinst du mit den Folgen eines Schleudertraumas zu tun zu haben. :kinn
Das ganze wird auch als Beschleunigungsverletzung der HWS bezeichnet.

So wie du deinen Alltag beschreibst scheinst du vorrangig in einer Art Schonhaltung zu sein, um deine rechte Seite zu schonen.

Hast du spezielle Beschwerden auf der rechten Seite?
Hast du Empfindungsstörungen auf der rechten Seite, wie kribbeln der Finger, Taubheit im Arm oder sogar verminderte Kraft?

Für die genaue Beurteilung deiner Situation bräuchte es eigentlich eines MRT Befundes deiner HWS um deine Beschwerden zu beurteilen und um daraus eine Therapie für dich abzuleiten.

Nur mit genauer Diagnose lässt sich ein Behandlungskonzept in Absprache mit deinem Arzt entwickeln.

viele Grüße
paul42

[ToJa93]

Danke für die Antwort. Zuerst einmal was ist eine NC?

Das ich eine Schonhaltung einnehme damit triffst du eigentlich den Nagel auf den Kopf. Nach dem Autounfall war das unbewusst das ich diese Haltung einnehme aber jetzt merke ich das leider und es wird immer schlimmer. Es ist verdammt schwer dagegen anzukämpfen. Ganz besonders wenn ich versuche die rechte Seite mit der linken gleichzustellen da merke ich ein Ziehen im Nacken was runter bis in die Schulterblätter geht. Dieses Ziehen ist anfangs sehr unangenehm aber wenn ich dann loslasse fühlt es sich so an als hätte ich gerade ein wenig entspannt.

Auf alle Fälle habe ich links bzw mit der linken Hand mehr Kraft als rechts. Das war nie der Fall da ich Rechtshändler bin und eigentlich habe ich immer die rechte Seite bevorzugt. Ist jetzt schon mittlerweile so weit das wenn ich am Schreiben bin neige ich mein ganzes Gleichgewicht auf die linke Seite und es ist verdammt schwer sich so extrem zu konzentrieren das ich mich gerade hinsetze. Das klappt vielleicht für 10 20 Sekunden und dann verfällt mein Körper wieder zum alten Muster das ich die verletzte Schulter vom Fußball leicht hochziehe und die linke Seite komplett mit der Wirbelsäule leicht nach links zu meinen Körper drehe.

Es macht mir mittlerweile extrem zu schaffen ich fühle mich unglücklich unwohl in meinen eigenen Körper. Und das führt dazu das ich auf nichts mehr Lust habe weder was zu unternehmen noch zur Arbeit. Ich hatte eine unbefristeten Arbeitsvertrag der sehr gut war aber ich habe gekündigt. Innerhalb von 3 Monaten habe ich jetzt 3x gekündigt und laufe von Leihfirma zu Leihfirma arbeite dort 3 Wochen und kündige wieder weil ich so unzufrieden bin.

[Pinguin]

Lieber Tobias,

also, mein Junge-bitte nimm es mir nicht übel, wenn ich dich so anrede, aber Du könntest mein Sohn sein.

Und darauf will ich hinaus- das Du nun wegen falscher Eitelkeit an den Folgen des Autounfalls leidest, tut mir sehr leid.
Aber es war grundverkehrt, nach einem solchen Unfall nicht zum Arzt zu gehen.
Wenn man mit 130 Sachen an einen Baum fährt , kann ja auch vom Auto nicht mehr viel übrig gewesen sein. :B

Und die Storry, das er den Baum nicht bezahlen wollte, kaufe ich Dir nicht ab.!!!!!!!!!!!!c
Ich will mir gar nicht ausmalen, was da hätte passieren können.

Als Deine Mutter hätte ich Dich in die Notaufnahme geprügelt, vorausgesetzt, ich hätte es erfahren.

Also irgendetwas ist da nicht ganz couscher.

So, aber jetzt mal zu Dir; was Du benötigst, ist eine bildgebende Diagnostik, dass heißt MRT oder/und CT Deiner
HWS und am besten auch der LWS.
Die Überweisung dafür stellt Dir dein Hausarzt aus.
Den Termin dafür musst Du Dir selber besorgen.

Bitte wunder Dich nicht, solche Termine gibt `s in der Regel nicht morgen oder übermorgen. Da musst Du Dich in Geduld üben.

Wenn Du diesen Termin dann fest gemacht hast, hängst Du Dich ans Telefon und vereinbarst bei einem NC (Neurochirurgen)
einen Termin zur Besprechung der MRT/ CT Aufnahmen.
Allerdings werden nicht die Bilder, sondern der Mensch/Patient behandelt.

Also nutzt Du Deine wertvolle Zeit und schreibst Dir mal deine gesamten Symptome und Beobachtungen an Dir auf.

Diese Aufzeichnungen, die MRT/CT Bilder/CD nimmst Du dann zum Termin beim NC mit; ach und auch dieser Arzt ist sehr begehrt, also stell Dich auf eine gewisse Wartezeit ein.

Nachdem der NC sich Deine Bilder angeschaut und Dich hoffentlich gründlich untersucht hat, wird er mit Dir
alle weiteren Schritte besprechen, die da wären, das er Dir konservative Möglichkeiten einer Behandlung Deiner
Beschwerden aufzeigt, die dann auf Deine Diagnosen gezielt abgestimmt sein sollten.

Ob Du Deine Beschwerden wirklich ausschließlich von der langen Zockerei hast, bzw. auch Die Unfälle mit einspielen, kann ich Dir so nicht sagen.
Ich kann Dir nur soviel sagen, dass ich auch einen Sohn, eigentlich 2, aber der jüngere kommt deiner Situation näher.
Er hat seit der Konfirmation (da hat er sich seinen ersten Computer gekauft) oft Stundenlang/Nächtelang vor dieser Kiste gesessen und sicher auch mal Rücken aua gehabt, aber keine bleibenden Schäden davon getragen.
Er ist jetzt 26, hat 35 Kilo abgenommen, lebt jetzt absolut gesund was Bewegung und essen betrifft und fühlt sich absolut fit und gesund.
Natürlich zickt es ab und an mal bei ihm vorwiegend im Schulter/Nacken Bereich, aber dann schafft Wärme, Entspannung, Massieren(von der Freundin) schnelle Abhilfe, wenn `s wirklich mal hartnäckig ist, holt er sich ein Rezept für Physiotherapie, aber dramatisch ist nix bei ihm.

Wichtig für Dich , so denke ich, wäre ein angeleitetes Training im Fitnessstudio, um erstens die Dysbalance Deiner Muskulatur
zu beseitigen und danach die kleine Wirbelsäulennahe Muskulatur zu stärken, damit Dein Bewegungsapparat ine gesunde Haltung erhält. es gibt Übungen für die kleine Rückenmuskulatur, die du ganz gut auch zu Hause durchführen kannst.
Trotzdem ist es gerade in deinem Fall sehr wichtig, dass Dich eine kompetente Fachkraft erst mal in die Übungen einlernt und beobachtet, ob Du sie dann auch richtig ausführst.
Erst wenn Du in den Ablauf der Übungen absolut sicher bist, kannst Du Dir ein Heimprogramm erarbeiten.
Dieses Heimprogramm solltest Du dann in Deinen Alltag einbauen ,wie das Essen, Schlafen und Körperhygiene, also
jeden Tag konsequent ca. 10-20 Minuten und Du wirst nach ein paar Wochen eine Haltung haben, wie die Männer
der Leibeskorte der Queen.
Und nicht nur das, es wird Dir auch im allgemeinen viel besser gehen und Dein Selbstwertgefühl wird sich heben.

So, ich hoffe, dass ich Dir ein wenig weiter helfen konnte.

Wenn Du mir zu der Sache mit dem Autounfall noch was sagen möchtest, dann sehr gerne auch per PN(persönlicher Nachricht)!

Für heute alles Liebe für Dich und viele Grüße
von Konstanze