L5 blockiert oft - was dagegen tun?
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L5 blockiert oft - was dagegen tun?| Diggi |
Geschrieben am: 10 Nov 2015, 18:43
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Neu hier  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 9 Mitgliedsnummer.: 20.113 Mitglied seit: 26 Feb 2012  |
Hallo zusammen,
ich habe oft Blockaden des L5. Nur der Physiotherapeut bekommt diese beseitigt. Was kann ich tun, damit L5 nicht mehr blockiert? Muskelaufbau? Wie komme ich dort an die tiefliegenden Muskeln, welche Übungen sind zu empfehlen? Gibt es weitere Tipps neben dem Muskelaufbau? Viele Grüße Diggi |
 
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| Jürgen73 |
Geschrieben am: 10 Nov 2015, 18:48
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PremiumMitglied Gold Gruppe: Gast Beiträge: 5.472 Mitgliedsnummer.: 4.536 Mitglied seit: 29 Jan 2006 |
Hallo Diggi,
hast du schon mal deinen Physiotherapeuten gefragt? |
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| Pinguin |
Geschrieben am: 10 Nov 2015, 19:45
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PremiumMitglied Bronze Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 1.261 Mitgliedsnummer.: 16.537 Mitglied seit: 06 Jul 2010 |
Hallo diggi,
was für eine Diagnose ist denn bei Dir in diesem Bereich fetsgestellt wordem?. Es muss ja einen Grund dafür geben, dass diese Ebene immer wieder blockiert. Was macht Dein Physiotherapeut konkret, um diese Blockade wieder zu lösen? Außer dem Aufbau der kleinen Rückenmuskulatur, kann auch ich Dir nicht viel mehr raten. Es sollte halt abgeklärt werden, weshalb das immer wieder passiert, sprich eine bildgebende Diagnostik. Liebe Grüße Konstanze |
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