Richtiges Verhalten nach der OP

[Sabina]

Hallo Leidensgenossen :winke
Ich wurde nun nach einem Jahr konservativer Behandlung Ende Oktober 2015 operiert. Meine zwei kleinen Vorfälle L3/L4 und L5/S1 haben sich zurückgebildet aber mein großer L4/L5 hatte sich vergrößert. Auf dem Mrt war dieser auch sehr dunkel, also keine Flüssigkeit mehr vorhanden, also habe ich mich nach einer weiteren Untersuchung dem Rat der Ärzte gefügt und mich operieren lassen. Mikroskopische Entfernung des Vorfalls.
Nach der OP war der Schmerz im Bein wirklich verschwunden ich war total begeistert, jedoch ist seit der OP mein rechter Fuß das V beim großen und zweitgrößten zeh und rechte Wade pelzig. Mir wurde gesagt das ist normal da der Arzt genau an diesem Nerv während der OP rumziehen hat müssen, dass kann sich wieder legen. Nach fünf Tagen durfte ich nachhause. Auch wenn sich eine Beule über meiner Naht gebildet hat, anscheinend vom zu festen zunähen.
Bin jetzt seit einer Woche daheim, die Fäden sind gezogen, Beule wird kleiner.
Ich habe allerdings keine Ahnung wie ich mich richtig verhalten soll ???
Ich liege viel (seitlich), laufe in der Wohnung rum (mit dem Korsett) und sitze nur zum Essen.
Mein Hausarzt meinte ich soll mich mehr bewegen?!
Also meine Frage an euch, vielleicht hat da auch schon jmd Erfahrung, wie verhalte ich mich denn nun richtig? Würde auch nächste Woche mit Krankengymnastik anfangen... Oder ist das zu früh? Mein Physio meint zwei Wochen nach der OP kann man mit sanfter Mobilisation anfangen?!
Des Weiteren habe ich seit einigen Tagen nachts beim schlafen wieder einen ziehenden Schmerz im rechten Fuß vor allem im Bereich des Knöchels. Da wurde mir auch gesagt dass das sein kann da die Nerven nach einer OP gereizt sein können. Ist das also normal???

Vllt hat jmd von euch ähnliches durchgemacht und kann mit mir seine persönliche Erfahrungen teilen.

Vielen Dank für eure Antworten :sonne

[Kessi]

Hallo Sabina,

Zitat

Also meine Frage an euch, vielleicht hat da auch schon jmd Erfahrung, wie verhalte ich mich denn nun richtig?

Schaue mal hier nach:
http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php?showtopic=50119

Es dauert wirklich, bis sich der Nerv erholt,
er kann durch die OP noch geschwollen sein.
Sitzen solltest du so wenig wie möglich, auch in den Rehakliniken gab es Stehtische zum Essen.

Bekommst du später noch eine Rehamaßnahme?

Viele Grüße
Kessi :winke

[Sabina]

Hallo kessi, vielen Dank schau ich gleich mal rein :-)

Nein, der Chefarzt meinte keine Reha keine ahb einfach nur Ruhe und halt Physio, bin jetzt halt unsicher ob ich schon anfangen soll.

Mir hat man im Krankenhaus gesagt dass das Risiko das etwas Nachrutscht in den ersten vier Wochen nach der OP an größten ist .... :sch

Also ist liegen im Moment wirklich das beste? Oder doch lieber Bewegung?


Danke :winke

Bearbeitet von Sabina am 10 Nov 2015, 15:32

[Kessi]

Hallo Sabina,

Zitat

Also ist liegen im Moment wirklich das beste? Oder doch lieber Bewegung?

Nein, nicht nur liegen, davon tut der Rücken weh :z .
Abwechseln zwischen Be-und Entlastung, spazieren gehen tut dir gut.

Bei der Physiotherapie kannst du dir einfache Spannungsübungen zeigen lassen und diese auch alleine täglich anwenden.

Alles Gute
wünscht dir Kessi :winke

[Pinguin]

Liebe Sabina,

es ist immer wieder das gleich mit den Ärzten.
Da wird man operiert und nach Hause entlassen und steht da, wie die Kuh vorm neuen Tor.

Auch ich bin am 21.09. an der LWS operiert worden.
Laufen und Liegen sind in den ersten sechs Wochen erlaubt, allerdings liegen am Tag nicht allzuviel.
Sitzen und Stehen sind tabu.

Eine Reha ist wirklich nicht in allen Fällen hilfreich.
Nach meinen ersten 3 Operationen an der WS wurde ich jedesmal zur AHB geschickt und kam auch jedesmal schlimmer nach Hause als vor der OP.

Du kannst jetzt mit ganz leichten Mobilisations- und Lauftraining beginnen.
Laufen im Sinne von Gehen.

Versuche einen gesunden Wechsel zwischen Bewegung und Erholung herzustellen.
Hör dabei auf Deinen Körper.

Das Deine Nerven hier und da noch zwacken, ist normal und das kann auch noch bis zu einem viertel Jahr oder sogar länger dauern, bis sie sich beruhigen.
Komisch, auch mir haben die in der Klinik eine Hautfalte oberhalb der Narbe gelegt.
Scheint derzeit chick zu sein. :z

Aber Du sagst, dass sie bei Dir schon abgeschwollen ist.
Hast Du es mal mit sanfter Kühlung versucht?

Jedenfalls, wenn Du Dich ansonsten Rückengerecht verhälst (bückst, hebst usw.)
dann sollte Deine Genesung voran gehen.


Liebe Grüße
Konstanze

[Sabina]

Hallo Konstanze Danke für deine Erfahrung! :-)

Also das komische ist in der Klinik sagte man mir sitzen sei in Ordnung, als ich fragte ob das wirklich okay ist naja weil ich ja schließlich operiert wurde da sagten sie mir ja klar ist gar kein Problem. Bandscheiben leben von der Bewegung zwischen Ruhe und Belastung .....

Das sitzen tut auch nicht weh oder so also ich habe eigentlich so gut wie keine Schmerzen mehr bis auf das mit dem Bein, wobei das auch nur nachts so schlimm ist... Kann das eigentlich auch von einer schlechten Matratze kommen??

Weil ganz ohne sitzen oder stehen könnte ich jetzt zuhause nicht klar kommen, ich schaue schon das ich viel gehe aber grad zum essen setze ich mich an den Tisch oder meinen Laptop habe ich mir so hingestellt das ich im stehen an ihm arbeiten kann...

Ja ich habe die Beule schon in der Klinik immer wieder gekühlt und jez merke ich das es meine Haut mir dankt wenn ich das Pflaster immer wieder mal wegmache und Luft hinlasse :z

Wie lange bist du krankgeschrieben nach so einer OP? Denn der Chefarzt meinte das könnte bis zu 8 Wochen gehen mein Hausarzt will mich im Dezember wieder in die Arbeit gehen lassen ?! :kinn

Ähm mal noch so was allgemeines, was tut ihr denn um sowas vorzubeugen? Reichen da Sport und Übungen aus? Ich habe schon einiges über Vitamin B 12 gelesen was vor allem den Nerven helfen soll?


Danke :winke

Bearbeitet von Sabina am 10 Nov 2015, 21:00

[Kessi]

Hallo Sabina,

Zitat

Also das komische ist in der Klinik sagte man mir sitzen sei in Ordnung, als ich fragte ob das wirklich okay ist naja weil ich ja schließlich operiert wurde da sagten sie mir ja klar ist gar kein Problem. Bandscheiben leben von der Bewegung zwischen Ruhe und Belastung ...

das ist leider so, es gibt keine einheitlichen Richtlinien, unterschiedliche Ärzte mit unterschiedlichen Meinungen.

Ich würde zur Sicherheit trotzdem anfangs darauf verzichten, es so gering wie möglich halten.

Viele Grüße
Kessi :winke

[Sabina]

Hallo kessi,

wie lange meinst du das am Anfang? Morgen ist die OP genau zwei Wochen her bei mir...

Danke und Grüße :winke

[Kessi]

Hallo Sabina,

naja ich war nach der OP in einer Rehaklinik, ich durfte wirklich nicht sitzen,
es waren schon ein paar Wochen bei mir.
Ich hätte es schmerzmäßig auch nicht gekonnt, da sich die Beinschmerzen beim Sitzen ins unerträgliche steigerten.

Viele Grüße
Kessi :winke

[Sabina]

Hallo kessi,

was hast du denn sonst so in der Reha machen dürfen/ müssen?
Und wie lang warst du denn in der Reha?
Und wie geht es dir denn jetzt? Machst du noch was nach der Reha? Krankengymnastik oder so??
Kann ich dich noch fragen wann du deine Nachuntersuchung hattest oder hat man bei dir mal noch ein MRT nach der OP gemacht???



Danke und Grüße :winke