hattet ihr das auch ?, nach Hws Op schwerer Kopf/Verspannung

[Manolo1971]

Hi Leute,

Ich hatte vor 3 Wochen eine Hws op c6/c7

Jetzt hab ich dass Gefühl dass mein Kopf so schwer ist. Also es strengt mich an den Kopf gerade und entspannt zu halten. Ich hab auch dass Gefühl dass mein Nacken verspannt ist.

Es ist einfach anstrengend, vor allem im Laufe des Tages.

Das Gefühl ist so als ob nichts von der Statik zusammen passt.

Ist das normal nach 3 Wochen ?
Hattet ihr das auch ?

Man kann ja jetzt wenig oder gar nicht massieren.

Danke für eure Antworten.

[Sabine1968]

Hallo,
Ich bin zwar nicht operiert aber ich möchte Dir dringend raten, Dir eine andere Beschäftigung zu suchen, als Dich permanent selber zu beobachten. Hast Du gedacht, dass Du nach so einem Eingriff geheilt wach wirst und nichts mehr spürst. Gib Deinem Körper doch mal Zeit und glaube an ihn, statt in jeden Tag aufs Neue in Frage zu stellen.

Sabine

[Manolo1971]

Danke für dein Mitgefühl liebe Unoperierte.



Es gibt Menschen ( Da gehörst du Gott sei.Dank nicht dazu ) die sich eben wohler fühlen wenn Sie was loswerden können weil Sie eben vielleicht etwas ängstlicher sind als andere.



Danke

Bearbeitet von Harro am 15 Jul 2015, 09:45

[Pinguin]

Guten morgen liebe manolo,

erst mal herzlich willkommen hier im Forum.

Und dann möchte ich Dich zur erfolgreichen OP beglückwünschen.

Auch wenn es noch eine Zeit dauern wird, bis alles wieder im "Lot" ist.
Dein Gefühl trügt Dich nicht.
Schau mal es sind Muskeln und Sehnen durchtrennt worden, die müssen jetzt erst wieder zusammen wachsen und dann aufgebaut werden.

Auch das Gsfühl mit der Statik ist noch normal

Das wird sich langsam geben, wenn Du Physiotherpie bekommst und Muskelaufbau machst.
Du kannst aber darauf achten, das Du keiner Zugluft ausgesetzt bist.
Trage immer ein Halstuch.
Versuch mal mit dem Körnerkissen ein bisschen Wärme auf den Nacken zu tun, aber nicht wenn Du von hinten operiert wurdest, dann erst wenn die Narbe völlig reizlos ist.

Auch solltest Du darauf achten wie Du beim Schlafen liegst. Schultern sollten nicht mit auf dem Kopfkissen liegen.
Dafür wäre ein ergonomisches Nackenkissen oder eines 80x40 vorteilhaft.

So ganz zarte lockerungsübungen wie Schultern schön runter hängen lassen und beim Kopf gerade halten
mt den nur Augen in verschiedene Richtungen spannen.

Versuchs mal.
Für heute wünsche ich Dir alles Liebe und gute Besserung.
Wenn Du mehr Fragen hast, dann immer gerne.

L.G.
Konstanze

[urmeline]

Hallöchen,
3 Wochen sind noch gar nichts, meine Op ist gut 4 Monate her und ich habe noch Verspannnungen etc. auch wenn meine OP diesmal deutlich größer ausgefallen ist. Meine erste OP vor 3 Jahren war eine versteifung c4-6 da habe ich auch eine Zeitlang noch Probleme gehabt auch weil ich nach 6 Wochen in Reha ging....
aaaalso viel Geduld Kopf öfters ablegen zB. hohe Lehne sofa, Sessel,Stuhl wenn nicht vorhanden Stuhl an die Wand stellen oder einfach hinlegen, bequemes Kopf/Nackenkissen ganz wichtig zB. das von Ikea kann ich empfehlen.
Leichte Dehnübungen machen, mit den Händen den Nacken massieren,reiben bis schön warm ist, Kleiingkeiten aber die machen viel aus und es wird besser, nach meiner jetzigen OP konnte ich meinen Kopf fast gar nicht halten ,sitzen ging max. 5 min. hatte das Gefühl einer reisst,zieht mir den Kopf nach unten, ganz schlimm, selbst gerade sitzen ging nicht.
Heute geht es mir deutlich besser wenn auch noch nicht beschwerdefrei aber es fühlt sich zum Glück diesmal nur nach Verspannungen an.

Bei einer solchen OP wird viel zur Seite geschoben, man wird blöd für Muskeln gelagert dann noch die Schonhaltung die man annimmt, die veränderte Statik


gib dir zeit und Ruhe

gute Besserung
Christine

[Manolo1971]

Ich danke Euch für eure Antworten.
Ich bin vielleicht einfach unsicherer als andere und habe eben gleich negative Gedanken.

Hab heute ein Rezept für leichte KG bekommen zum Muskel lockern.

Dass wird sicher helfen.

Eigentlich ists jaVerständlich wenn nan viel rumliegt. Da ist der Kopf ja auch meistens richtung brust nach vorne geneigt.

Achja hab um 14 uhr röntgen zur kontrolle des cages ob alles richtig sitzt.

Vielleicht beruhigt mich dass dann auch.

Ich sage dann Bescheid wenn ich die Bilder morgen mit meinem Operateur besprochen habe.

Bis dann und liebe Grüsse

[klaus123]

Hallo Manolo,
es ist alles im grünen Bereich......Wenn es eine Cage OP war,wurde von vorne operiert,hier wurden keine Muskeln durchtrennt,sondern beiseite geschoben und das mögen die Muskeln nicht.Durch den Cage wurde die BS Höhe verändert auch hier müssen sich die Muskeln erst anpassen.
Mir hat damals ein Tempur Kissen sehr geholfen, da hier im Liegen alles abgestützt wird.
Spreche auch morgen deinen NC darauf an.
Spreche auch ab, wann KG gemacht werden soll.Hier ind die Ansichten der NC's sehr unterschiedlich.
Ich habe 2 Cges erhalten und durfte in den ersten 6 Monaten keine KG machen.
Bis ein Cage "eingewachsen" ist, dauert es mindestens 1 Jahr.
Veruche dich mal abzulenken,Lesen,spazieren gehen etc. dieses in sich hineinhören bringt dir nichts.
:winke
Klaus

[Tornas]

Hallo Manolo,

ja das ist ganz normal - ich hab mein Ersatzteil C6/C7 in der HWS im Okt. 2007 bekommen - die OP ist super verlaufen - dann musste ich noch diese Halskrause tragen - ma die Verspannung tat monatelang höllisch weh - mehr als alles anderes. Die erste Reha brachte bei mir Verschlechterung. Erst die zweite Kur auf Jod/Sole Basis brachte bei mir den Durchbruch und ein guter sehbehinderter Masseur der mir mit Fingerspitzengefühl die HWS-Verspannungen wegzauberte (nach Jahren).

Gute Besserung!

lg Renate