FPZ-Training bei HWS-Syndrom, Spezielles Rückentraining für HWS

[HeikeGel]

Hallo,

ich habe schon seit Jahren ein HWS-Syndrom und konkret vor allem Verspannungen der
HWS im linken Bereich sowie dadurch eingeschrenkte Beweglichkeit der Kopfgelenke.

MRT wurde schon gemacht und soweit okay, Ursache für die Probleme sind wohl jahrelange
falsche Haltung (am PC etc.) und zu wenig Muskeln in dem Bereireich. Daher habe nehme ich
nun seit rund 4 Wochen an einem speziellen Rücken- und HWS-Training teil, welches dem Muskelaufbau dient und
FPZ heißt. Allerdings habe ich insbesondere an der HWS seit den letzten Eeinheiten MEHR Verspannungen und
Blockaden als vorher, sodass ich überlege, ob das überhaupt das richtige für mich ist, zumal es auch diverse
Fachleute und Betroffene gibt, die der Meinung sind, dass reines Muskelaufbau-Training gar nicht sooo wichtig
sei, sondern es vor allem auf die richtige Funktionalität der Muskeln ankommt, Stichwort funktionaler Muskelaufbau.

Daher meine Frage: Hat jemand von Euch schon Erfahrungen mit FPZ oder einem anderen speziellen Geräte-
Training gemacht, das dem Muskelaufbau dienen soll? Hat es geholfen, ist es schlechter geworden oder
was meint ihr überhaupt dazu, ob das bei meinen Beschwerden das Richtige sein kann?

Danke schon einmal & Viele Grüße
Heike

[klaus123]

Hallo Heike,
ich habe FPZ wegen LWS und HWS gemacht, das beste Studio überhaupt.Deine Probleme sind normal,
da sich bei einem Muskelaufbau einiges löst oder eben aufbaut.
Sei gespannt auf den Zwischentest.

:winke Klaus

[HeikeGel]

Sorry, aber "normal" sind meine Beschwerden sicher nicht!

Ich spreche nicht von dem üblichen Muskelkater, den man eben beim Gerätetraining
oft hat, sondern von handfesten Verspannungen und Blockaden in der Halswirbelsäule,
wo ich jetzt erst einmal wieder zig Mal manuelle Therapie brauche, um die einigermaßen
wieder zu lösen. Das kann wohl kein "normaler" Effekt sein.