Lieber Malte,

ich freu mich erst mal für Dich, dass sich kein großer Schaden an Deiner WS ergeben hat.

Du weißt aber, dass Deine WS auf größere Anstrengung doch etwas verärgert reagiert.
Ich möchte Dir raten in Zukunft Deine Kräfte doch ein wenig überlegter einzuteilen, dass heißt bewußter Pausen zwischen Aktivitäten einzuplanen, damit Du solche "Zwischenfälle" umgehst.

Das kann sehr schwer sein und manch einer (auch ich) muss erst lernen, Pausen zu machen.

Aber wenn Du längerfristig möglichst wenig Probleme mit Deinem Rücken haben möchtest, dann muss Du bewußter leben lernen.
Bis jetzt ist ja alles noch im grünen Bereich, also hast Du Zeit genug um Umdenken zu lernen.

Eine Facetteninfiltration?Hm...aber weshalb?
Wenn der Doc. nix von Facettenarthrose oder ähnlichem erzählt hat, finde ich, ist diese Therapie nicht angezeigt.
Er soll dir lieber ein Muskelrelaxanz verschreiben wzb.Ortoton, Musaril o.ä.

Ab Du nun zu einem Osteopaten oder Chiropraktiker gehen möchtest, sei Dir überlassen.
Ich würde erst mal die Akkupunktur und die KG zu Ende bringen und dann weiter schauen.
Vielleicht ist ja dann schon wieder alles gut.
Das Tensgerät haste ja auch noch.

Ich denke schon, dass Du momentan erst mal gut versorgt bist, nutze es und denke an meine Worte oben.

Liebe Grüße
Konstanze