BSV L5 S1 - Sport nach Abklingen der Schmerzen?

[Rückenfrosch]

Hallo zusammen,

nach meinem massiven BSV (ca. 15 mm) im Nov 2014 und dem "Nachlaufen" von Material im Februar 2015 war ich kurz vor der OP und habe nur durch eine Katheterbehandlung noch mal die Kurve bekommen. Ich hatte - wie viele andere auch - neurol. Ausfälle: Achillessehnenreflex komblett weg, Taubheit in den Zehen, Fußhebe-Parese, ... Und sechs Wochen starke Schmerzen, die nur mit Tilidin und Katadolon (nacheinander, nicht gleichzeitig) beherrschbar waren.

Heute geht es mir - ohne OP - (O-Ton: Neurochirurg: "Wir sehen uns wieder") super. Die Ischalgie ist, bis auf kleinstes Zwicken bei manchen Dehnungsübungen, verschwunden. Rückenschmerzen habe ich keine. Ich mache jeden Tag eine Stunde Rücken-, BS- und Ausdauer-Sport (Tiefenmuskulatur, Dehnen, Crosstrainer, ...) und habe auch noch Physio.

Nun meine Frage: Kann man irgendwo nachlesen (Studien) oder hat irgendjemand Erfahrung, ob und wann man wieder mit Sport (außerhalb Crosstrainer oder Laufen) beginnen kann. Ich meine z. B. Tennis, Skifahren, Segeln. Dazu müsste ja dann auch der Fasserinng wieder "fest verschlossen" sein...

Bin für jede Überlegung dankbar. Habe diese o. g. Sportarten dieses Jahr alle ausgeklammert - es würde mich aber schon interessieren, ob die nun für immer gestorben sind - oder das nächstes Jahr wieder möglich wäre.

Vielen Dank
Rückenfrosch

[diebelsalt1980]

Hallo Rückenfrosch,

auf Tennis würde ich noch etwas verzichten genau wie auf andere Sportarten mit schnellen Richtungswechseln.
Nach ca. einem halben Jahr müsste aber alles wieder gehen, wahrscheinlich auch schon eher.

gruß Andreas