POWERPLATE?, ..oder bring ich mich damit um????

[Sträußchen]

Hallo Underwater,
sag mal, ist das nicht eher was für Leistungssportler?
Hast du es mal mit Walking probiert? Das ist nicht nur für Bandis an sich gut, sondern auch sehr effektiv für die Fettverbrennung. Denn wenn man etwas an Gewicht verlieren will, sollte der Puls eine längere Zeit zwischen 100 und 120 liegen. Mein Mann hat nach 50 Minuten Powerwalking, wir machen das schon seit knapp einem :winke :winke Jahr, immer so ein Kilo an Gewicht verloren. Es ist zwar am Anfang immer erst Flüssigkeit, die man verliert, aber immerhin ein Anfang. Und das mit dem Flexi- Bar ist auch super. Ich habe einen über ebay ersteigert, zwar ein sogenanntes "Imitat", aber der ist nicht viel schlechter als der"richtige".
Vielleicht konnte ich dir ein bisschen helfen.
Gruß
Sträußchen :P

[Frauke]

Hm, wenn du zu Kieser gehst, wandelst du ja auch quasi Fett- in Muskelmasse um. Und gibt es dort nicht die Möglichkeit, einen Stepper oder ein Ergometer zu benutzen?
Diese Platte müßtest du dir ja auch anschaffen, bzw. irgendwo hingehen, wo es dieses Teil gibt und dafür wahrscheinlich auch Geld bezahlen.
Und wenn man sich keinen Stepper kaufen will....nur so als Tip...man kann auch so eine halbe Stunde Treppen rauf und runter laufen.....hab ich auch schon gemacht....

:winke Frauke

[Underwater]

stepper oder ergo gibts dort leider nicht -f inde ich eh sehr schade
und stufen steigen tu ich sowieso... ich wohn im 8. stock un geh schon seit mehreren wochen zu fuß...zumindest meistens ;)