Sind diese Rückschläge normal ?

[Sabine1968]

Hallo,
Ich bin wie so oft etwas verwirrt, weil keiner was sagt. Also mein Vorfall ist jetzt 6 Wochen alt und da die Schmerzen im Arm nicht besser werden, habe ich nun Mitte November einen MRT Termin, da der Arzt anhand des CTs meinte es sei ein kleiner, einfacher Vorfall und die Schmerzen sollten schon weg sein.

Am Anfang war alles Schmerz, egal wann und in welcher Lage, die hat sich etwas verändert. Vorgestern hatte ich einen schlimmen Tag mit einem brennenden Schmerz im Arm und kribbeln in den Fingern. Gestern war es okay und der Tag ging ohne Medis, Schmerz war da aber nicht im Vordergrund. Heute brennt der Unterarm wieder wie Feuer. Ausserdem habe ich in den letzten Tagen zwischen den Schultern neben der Wirbelsäule eine Stelle, die bei Druck im Liegen schmerzt. Irgendwer sagte mir, dass ich einfach durchhalten soll und dass die schmerzfreien Abschniite mit der Zeit immer länger werden würden. Auf der anderen Seite steht überall, dass der Nerv nicht zu lange unter Druck stehen soll.

Ich komme mir vor wie ein Tier auf der Schlachtbank, ein Tag nach dem anderen verstreicht und auf mich wartet am OP der Neurochirurg mit dem Messer, das macht mich verrückt. Ich beobachte n ganzen Tag meinen Körper auf irgendwelche Symptome und da ich ja auch nicht viel tun kann fehlt die Ablenkung. Ehrlich gesagt überfordert mich diese Situation, weil ich nicht viel tun kann um sie zu ändern. Ich frage mich einfach wie lange ich abwarten kann, bzw. Ob es überhaupt eine Chance gibt, dass es sich noch bessert. Es kommt mir so vor als ob die Ärzte warten und hoffen, dass es von selber wieder verschwindet.

Macht Ihr eigentlich auch an Schmerztagen die Übungen aus der Physio weiter?

Schönen Feiertag

Sabine

Bearbeitet von Sabine1968 am 03 Okt 2014, 08:59

[milka135]

Hallo Sabine,
die meisten Bandis haben jeden Tag mehr oder weniger Schmerzen. Man muss eben trotzdem jeden Tag seine Übungen machen. Denn sonst schwinden die Muskeln und du hast irgendwann noch mehr schmerzen.

Du kannst aber an extrem Schmerztagen bei den Übungen einen kleine Schongang eingelegen. Du legst dir ein Wärmekissen auf dem Boden legst dich drauf und legst deine Bein in 90° Grad auf dem Stuhl im Sinne einer Stufenlagerung.

In dieser Lagerung kannst ein Teil deiner erlernten Tiefenmuskulaturübungen machen. Auch Bauchmuskelübungen in der Lage gut.

Zu deinen Aussagen:

Zitat

Auf der anderen Seite steht überall, dass der Nerv nicht zu lange unter Druck stehen soll.

Zitat

Ich beobachte n ganzen Tag meinen Körper auf irgendwelche Symptome und da ich ja auch nicht viel tun kann fehlt die Ablenkung.

Zitat

Es kommt mir so vor als ob die Ärzte warten und hoffen, dass es von selber wieder verschwindet.

Kann ich sagen, dass manchmal ein Nerv nur gereizt ist und auch ein Gefühl von Brennen auslösen kann. Bis sich so ein gereizter Nerv ruhe gibt kann es dauern. Man & Ärzte geben einem frischen Bandscheibenvorfall ca. 12 Wochen und manche noch länger. Kann also durch aus sein, dass deine Ärzte eine abwartende Haltung einnehmen.

Versprech deine Ärzte auf das "Brennen" deutl. an. Denn das gegen gibt es Medikamente (Antiepileptikas) wzb.: Lyrica.
Evl. könnte dir auch eine PRT-Spritze helfen.
Tip, reib dir die Mißempfindungsstellen mit Minzöl ein. Minzöl ist betäubend.

Geht bitte, deinen Interessen nach oder such dir Interessen, dass lenkt ab!!!!!!!!

Liebe Grüße,
Milka :;

[Sabine1968]

Hallo Milka,
Danke. Habe eben erst mal einen Kuchen gebacken und bin eine Runde durch das tolle Wetter....

Dann werde ich mal versuchen die Zeit bis zum MRT zu überbrücken, denn bis dahin wären auch die 12 Wochen um.....und nach dem Ergebnis will der Doc ja weiter entscheiden.

Puh, ich habe die Geburten meiner Kinder gehasst, weil es Kontrollverlust gab, genauso habe ich jetzt das Gefühl nicht mehr selbstbestimmt zu sein. Bei den Kindern wusste ich aber wenigstens dass es sicher vorbei geht und sich lohnt......

Schönen Feiertag noch

Sabine

[parvus]

Hallo Sabine :winke

Nicht alle Beschwerden kommen grundsätzlich von dem HWS Vorfall, den man bei dir auf dem CT diagnostiziert hat.

Durch die Beschwerden macht leider auch gerne die Muskulatur dicht und verhärtet, sodass erneut Bänder und Sehnen mehr Zug und Druck erhalten und wieder mit Schmerzen reagieren.

Nun befindet man sich im Teufelskreis der Schmerzen.

Es entstehen sogenannte Myalgenosen/Verhärtungen/Knubbel die durch Wärmetherapie und Massage oder medikamentös durch ein Muskelrelaxan behandelt werden kann.

In dem Fall ist es von Vorteil, so wie Milka135 es dir schrieb, über Ablenkung und Erlernen von Entspannungsübungen dir ein wenig schon selber zu helfen und vor allem nicht den Fokus nur auf die Beschwerden zu setzen.

Ich wünsche dir für deine Diagnostik übers MRT ein hoffentlich gutes Ergebnis, dass man dir möglichst konservative Therapien noch aufzeigen kann, die beschwerdelindernd sind.

Alles Gute wünscht :streichel parvus

[Sabine1968]

Hallo Parvus,

Vielen Dank für die lieben Worte, bin derzeit ziemlich down, ich werde mal mein Autogenes Training aktivieren und sehen, dass ich was runterkommen. Leider habe ich schon immer einen Hang zum Schwarzsehen und dramatisieren......mal sehen womit ich mich ablenke

Gruss

Sabine

[milka135]

Hallo Sabine,
den Tip von Parvus finde ich sehr gut.

Denn mit Entspannungsübungen kannst auch Muskelverspannungen lösen. Entspannungsübungen und auch sonstige Eigenbemühungen nehmen dir das Gefühl des Ausgeliefertheit.

Frag mal bei deiner Krankenkasse, ob du über deine KV einen Kurs: Progressive Muskelrelaxion (Abk.: PMR) machen kannst.

Liebe Grüße,
Milka :;

[Rike]

Hallo Sabine,

es gibt keinen Kontrollverlust,
denn DU hast die Kontrolle und DU entscheidest.

Wenn Du das Gefühl hast, am Ende des Weges wartet jemand mit einem Messer,
nimm` eine Abzweigung und lass` ihn dort warten, bis er schwarz wird :D :P

Liebe Grüße,
von Rike,
die auch immer gerne die Kontrolle behält

[Sabine1968]

Hallo Rike,

Gerne nehme ich den Weg um den Messermann rum, jedoch bin ich derzeit nicht arbeitsfähig und mir hängt ein wirtschaftlicher Druck im Nacken. Leider schmerzt mein Arm in bestimmten Stellungen sehr stark und das ist genau die Bewegung der Maus, des Schaltens beim Auto fahren und sitzen geht auch nicht wirklich. Wo ist hier die wirkliche Wahl oder Kontrolle?

Ich meine OP ist bei mir derzeit noch keine Alternative, da mir ja keiner sag er n kann, ob es dann besser wird.

Schönen Sonntag

Sabine

[Sabine1968]

Hallo,

Kleines update, Schmerzen sind noch da, dazu kribbeln in den Fingern. Habe mit meiner Hausärztin über den Orthopäden gesprochen und sie hat sofort einen Entzündungsblocker, eine Überweisung zum NC und Osteopathie aufgeschrieben.

Ostheopath ist Morgen und NC Mittwoch

Sabine