18 Monate Schmerzodysee nach BSV l5\S1 vorbei!, Bin sprachlos und überwältigt

[Harro]

Moin moin,

Zitat

Ggf. Lag es aber auch an der privaten Zusatzversicherung,

:P
Die hab ich auch und sie übernimmt die Kosten bis 80% :total

Dös ist der Knackpunkt :z

LG Harro

PS. Ich ruf aber trotzdem an

[sabi72]

Hallo Diespringerin, :;

Dankeschön für den Tipp den bei mir spielt es sich auch so ab.
ich bin zwar schon operiert aber meine Muskeln spielen immer wieder verrückt und verkrampfen sich
so sehr das es mir die Nerven abdrückt und ich nicht mal aus dem Bett komme.

Aber jetzt werde ich das auch versuchen :up

Lg Sabi

[masha]

hallo!

Ich hatte Triggerpunkttherapie auf Rezept - d.h. Rezept war auf Massage, Physio machte TPT, weil er es für angebracht hilt. Allerdings lebe ich in Frankreich und hier gibt es kaum Einschrenkungen auf Rezeptausgabe und Therapien. Nur Osteopathie wird nicht übernommen, ausser eventuell von der Zusatzkraneknversicherung.

und jetzt: ja, TPT kann bei sehr vielen Schmerzproblemen helfen, hier gibt es sehr interessante Informationen, auf einglish, man kann auch ein gratis Newsletter bekommen und vieles lernen
http://lifeafterpain.com/

seit ich hier regelmässig lesen, ist Tennisball mein kleiner treuer Lebensbegleiter. So manches Schmerz kann man damit selbst bewältigen

[Rozanne]

Hallo

Mein Ortho hatte meine extremen Schmerzen schnell muskulären Problemen zugeordnet,
aber keine Behandlung eingeleitet. Vorausgegangen war ein BV L5/S1.

Vorige Woche habe ich mir ein Arbeitsbuch über die Triggerpunkt-Therapie bestellt und nach
der sehr guten, ausführlichen Anleitung sofort selbst meine Triggerpunkte bearbeitet.
Nach anfänglich extremer Schmerzverstärkung weil ich nicht vorsichtig genug war, ist schon
jetzt die ganze Muskulatur viel leichter, schmerzärmer geworden, ich kann deutlich besser
gehen. Und ich bin ja erst am Anfang, entdecke immer neue Triggerpunkte die Schmerzen
auslösen.

Noch arbeite ich nicht mit dem Tennisball, das ist mir noch zu schmerzhaft aber ich denke
das ist auch bald möglich.

Mir hilft die Methode sehr, sie hat mir schon jetzt viele Schmerzen genommen. Und außer der
Anschaffung des Buches ist sie ja auch noch kostenlos, ich denke jeder kann sie erst
einmal selbst ausprobieren, vielleicht ist ein Physio garnicht nötig.
Sie kostet nur Zeit und ein bisschen Mühe sich in die Thematik einzuarbeiten.

Ich bin sehr froh das ich durch Diespringerin auf diese Methode aufmerksam wurde.

LG Rozanne

[Marylin25]

Hallo rozanne,

kannst du mir sagen, welches Buch das ist?
Was hattest du denn vorher für Symptome bzw Beschwerden?

LG Marylin

[Nellie]

Guten Abend,

auch ich fand das Triggerpunkt-Konzept toll...ich habe mich zunächst von einer Heilpraktikerin mit einem Triggerschlüssel manuell behandeln lassen und dann noch vom Orthopäden mit Stoßwellen.

Tennisball auch ohne Ende...

Hohlnadel hab ich noch nicht probiert...Geld ist leider alle :ph34r:

Die Triggerpunkte sind auch immer schön weggegangen, aber leider wieder genauso zurückgekommen :weinen


Einen Versuch ist es aber wert finde ich...


LG Nellie

[masha]

hallo!

wichtig ist, nach der TT-Behandlung den betroffenen Muskel sanft zu dehnen. Dann kommen die neuen TTs auch nicht mehr so schnell wieder

[Rubin]

Hallo,

ahh masha :ap , danke für den Tipp (bei mir kommen die auch relativ schnell wieder). Das werd ich mal versuchen, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.

Jedenfalls habe ich auch die Erfahrung gemacht, das mir neben Physiotherapie (mein Thera hat auch Ahnung von Triggerpunktbehandlung) die Eigenbehandlung der Triggerpunkte nach dem Arbeitsbuch am besten hilft. Außerdem lernt man sehr gut seinen Körper kennen, wenn man sich intensiv mit dem Buch beschäftigt.