Bandscheibenvorwölbung
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Bandscheibenvorwölbung| Skorpionfrau |
 Geschrieben am: 21 Sep 2013, 07:47
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Neu hier  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 3 Mitgliedsnummer.: 22.525 Mitglied seit: 21 Sep 2013  |
:; Hallo bin neu hier
Wer hat Erfahrung mit Bandscheibenvorwölbung, Habe ab und dann mal Beschwerden in der Hüfte und kann auch nicht mehr viel Laufen |
 
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| keggi |
Geschrieben am: 22 Sep 2013, 01:26
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Stammgast Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 71 Mitgliedsnummer.: 22.436 Mitglied seit: 26 Aug 2013 |
Hallo,Du
also bei Vorwölbung ist noch einiges möglich. Ich sag mal Pilates- nicht alle verrückten Sachen davon machen aber vieles ist schents Suuuuper, meine Mom macht jeden Morgen Übungen und fuhlt sich viel besser und die hat Athrosen Hüfte, Knie usw. Sie war erst in einem Kurs und kaufte sich dann ne DVD. Ich hatte mal ewig KG und die Physio machte mit mir die ganzen leichten Pilates Übungen die im liegen gemacht werden. Ich mache die bis Heute und nenne es jetz tmeine Sofa Gymnastik, weils hilft, meinen kaputten Rücken nicht belastet aber die Muskeln erhält- LG Kersch |
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| Beuger |
Geschrieben am: 28 Dez 2013, 16:08
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Neu hier Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 4 Mitgliedsnummer.: 22.888 Mitglied seit: 28 Dez 2013 |
Kann mich da nur anschließen.
War begeisterter Sportler, bis die Bandscheieb Probleme machte. Dachte auch erst, das wäre das Aus...aber (zum Glück) weitgefehlt! Mit der richtigen Physiotherapie und adäquatem Krafttraining, kann ich mittlerweile - wenn auch etwas vorsichtiger - Sport machen wie eh und je! |
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