Ab wann KG?, Bandscheiben OP vor 2 wo.

[Sektperle84]

Hallo zusammen, wurde am 28.11. operiert (4.5. lw) Ging mir zunächst gut, konnte auch schon ganz gut sitzen. Seit 2 tagen aber Beinschmerzen, besonders Oberschenkel, Wade und Fuss. Habe auch Fussheeschwäche, welche auch durch die OP nicht beseitigt wurde. KG soll ich erst in 3 wo.anfangen? Ihr habt alle viel früher begonnen? Lg Sektperle84

[violac01]

Hi,

lies mal diesen Ratgeber:

http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php?showtopic=50119

Eventuell kannst du aber den Fuß schon trainieren :kinn .. da ich nicht operiert bin, kann ich das aber nicht genau sagen. Vielleicht meldet sich ja hier noch jemand oder du fragst den Arzt.

Ich hatte selber gerade eine Anfrage wegen so einem Stromgerät (EMS Gerät), was den Fußhebermuskel stimuliert... vielleicht macht das bei dir auch Sinn? Ab wann müsstest du aber erst in Erfahrung bringen.

[Chronos]

Hey Sektperle84,

Zitat

Ging mir zunächst gut, konnte auch schon ganz gut sitzen.

Am Anfang so wenig wie möglich sitzen!

Zitat

Seit 2 tagen aber Beinschmerzen, besonders Oberschenkel, Wade und Fuss.

Is sicherlich nict ideal aber auch nicht bedenklich.

Zitat

Habe auch Fussheeschwäche, welche auch durch die OP nicht beseitigt wurde.

Das braucht Zeit... Deine Beinhebschwäche besteht weil der Nerv bedrängt war. Nerven sind extrem Regenerationsfähig, benötigen aber dafür viel Zeit

Zitat

KG soll ich erst in 3 wo.anfangen? Ihr habt alle viel früher begonnen?

Ich habe 3-4 Wochen nach der OP mit leichter KG angefangen. Da git es aber leider viele Meinungen. Manche Ärzte empfehlen so schnell wie Möglich KG zu machen, andere raten zu Wochenlanger Ruhe.

Letztlich kann ich dir nur empfehlen was mir geholfen hat:
Viel liegen, zunehmend laufen und liegen abwechselnd, sehr wenig sitzen und langsam mit der KG anfangen.

Diese Übungen im youtube Video halte ich für falsch und riskant!! gerade nach einer OP ist ein sanfter und langsamer Einstieg wichtig. Ein guter Physiotherapeut wird auch mir leichtem Krafttraining beginnen!

Was hat du Physio? Oder D1 Rezept? Ich habe ein D1 Rezept gekriegt, das ist viel besser und umfangreicher!!


Wünsche dir eine gute Genesung!!!

[Kessi]

Hallo Sektperle,

Zitat

KG soll ich erst in 3 wo.anfangen? Ihr habt alle viel früher begonnen?

das ist sehr unterschiedlich, zu frühe starke Belastung ist nicht so gut, bei der KG passiert es schnell,
dass die Übungen nicht richtig durchgeführt werden.
Anfangs reichen einfache Muskelspannungsübungen, selbst diese können anstrengend sein.

Bekommst du denn Physiotherapie,
Stromverordnungen wären hilfreich.

Viele Grüße
von Kessi :winke

[Sektperle84]

Was bitte ist ein D1 Rezept?

[Sektperle84]

Hallo Kessi, wer verschreibt Stromverordnungen?