Wann ist BSV "akut"?, Habe einige Fragen....

[LoraS]

Hallo liebe Bandis,

ich lese seit Paar Wochen diesen Forum und möchte mich gern vorstellen und ein Paar Fragen
stellen.

Mein BSV ist irgendwie schleichend passiert Mitte August in der Schwangerschaft.
Zuerst war das ein leichtes Ziehen im Kreuz, dann Schmerzen im Kreuz, dann Schmerzen im Rechten
Bein. Es wurde ein eingeklemmtes Ischiasnerv vermutet, habe zuerst vom Hausarztvertretung
Akupunktur bekommen und Wärme+Massage verschrieben bekommen. Ich habe Paar Sitzungen gemacht,
dann kam das Kind am Anfang September. 2 Tage nach der Entbindung hatte ich grosse Schmerzen, konnte kaum
aus dem Bett raus. Im KH habe ich 3xTag Schmerztabletten bekommen + 1xAkupunktur. Dann ging es besser.

Vor 2 Wochen hatte ich MRT. Der Radiologe hat BSV diagnostiziert. Morgen habe ich Termin beim Orthopäden
um die Therapie zu besprechen (der Orthopäde war diese 2 Wochen im Urlaub, hat mir vorab 6xPhysiotherapie
verschrieben).

Wann/wie lang gilt BSV als "akut"? Wie lang bleibt die Entzündung da? Wie sieht man das? :frage

Im Moment gehe ich 2xWoche zur Physiotherapie und mache auch diese Übungen 2-3xTag daheim.
Dazu gehe ich jeden Tag paar Kilometer Nordik Walking.

Ich nehme 3xTag Paracetamol.

Ich gehöre zu den Reitern hier :; Und mich quält natürlich die Frage: wann darf ich endlich mal
aufs Pferd?? Wann wird BSV nicht mehr akut/entzündet/wie auch immer? Zurzeit zieht es mal da, kribbelt mal dort....
Ich wäre schon glücklich wenn eine therapeutische Variante: nur im Schritt ohne Sattel ginge.....

LG,
Lora

[Anneliese]

Hallo Lora,

willkommen hier bei den Bandis :D

Erfahrungsgemäß dauert es ca. 3 Monate, bis sich so ein
BSV erholt hat.

Paracetamol ist ja ein nicht so starkes Schmerzmedi, ist doch prima,
wenn du damit auskommst.

Zum Reiten: vllt. meldet sich eine Reiterin hier, ich bin keine - und
habe somit keine Ahnung....

Auf jeden Fall sollte hier wie auch bei anderen Aktivitäten gelten:
Geduld, Geduld, Geduld..........

Viele Grüße
Anne

[LoraS]

3 Monate..... Erscheint wie Ewigkeit :rolleyes:

Ich merke auch, dass nicht alles aus der Physiotherapie noch gut tut.
Z.B. Übungen aus der Bauchlage sich nach oben ins Hohlkreuz strecken sind auch
im Moment nicht optimal.

[Spargel]

Hallo Lora

so den Physio Übungen gegenüber kritisch. Bei einem akuten BSV muss vorsichtig vorgegangen werden, sonst wird der BSV unter umständen noch grösser....

Erwähne die Physio und problematische Übungen gegenüber dem Ortho, evtl. kann er dir Empfehlungen geben.

Gute Besserung

Spargel

[Shelly63]

:; Lora,

Zitat (LoraS @ 06 Okt 2013, 16:38) 

Ich merke auch, dass nicht alles aus der Physiotherapie noch gut tut.
Z.B. Übungen aus der Bauchlage sich nach oben ins Hohlkreuz strecken sind auch
im Moment nicht optimal.

vielleicht macht es auch erst mal Sinn, dem/der Therapeutin selbst zu erzählen, wie es Dir mit den Übungen geht? Denn wenn Du es nicht sagst, weiß ja keiner was los ist und einer Deiner Ärzte wird nicht mit denen reden.
Meine Therapeutin geht immer darauf ein, wie es mir gerade geht und in den seltensten Fällen geht es mir nach der Physio schlechter als zuvor.


Leider haben meine Vorredner Recht, es braucht ganz viel Geduld. Ich selbst kämpfe seit über 3 Jahren mit verschiedenen Baustellen und bin auch noch nicht operiert. Das soll auch noch möglichst lange so bleiben. Dennoch frage ich mich schon auch manchmal, wie soll ein Mensch das ewig aushalten? Aber irgendwie gehts dann immer wieder weiter.

Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen und recht baldige Besserung sowie einen schönen, möglichst schmerzarmen Abend,

Shelly :winke

[Rike]

Hallo Lora,

herzlich willkommen hier :;

Wenn ich Physio bei akutem BSV, "Bauchlage" & "Hohlkreuz" in einem Satz höre, kommt mir das komisch vor....

Weiß Dein Therapeut, was er da tut?

Übungen, die Dir unangenehm sind und Schmerzen bereiten solltest Du auf keinen Fall durchführen.

Habe hier im Forum gelernt, dass der Faserring mindestens 8 Wochen braucht, bis er sich schließt und damit die Rezidivgefahr nachläßt.

Mein erster BSV vor 19 Jahren war nicht schlimm (wenig Schmerzen, keine Nervenbeeinträchtigung), ich bin so lange nicht geritten, wie ich AU geschreiben war, das waren 6 Wochen nach der Diagnose, aber ich bin vorher schon eine Weile mit dem Vorfall `rumgelaufen, kam auch eher schleichend, und ich konnte mir nicht vorstellen, das es einer ist.
Ich möchte das aber auf keinen Fall zur Nachahmung empfehlen.

Wenn Du auf deinen Körper hörst, wirst Du in Abstimmung mit Deinem Arzt den richtigen Zeitpunkt finden um wieder aufs Pferd zu steign.
(Also, ich meine den Teil des Körpers, der Schmerzen hat, nicht den mit der Sehnsucht nach der Reiterei :z )
Dir alles Gute,
Rike :winke

[snowflake]

Hallo LoraS,

wenn du schon mit einigen Übungen aus der Physiotherapie Probleme hast.... ....schalte einfach mal mehrere Gänge runter und verschiebe das Reiten noch einige Monate. So schwer es auch fällt. Und ich kann's echt nachvollziehen, denn eines meiner Hobbies musste ich ein 3/4 Jahr aussetzen, das andere wartet noch (auf ausreichend Schnee :z ).

Und ich schließe mich den vorherigen Beiträgen zum Gespräch mit der/dem PhysioT bzgl. deiner Probleme bei den Übungen an.

Ob momentan Nordic Walking gut ist :sch Jedenfalls gehört es nicht zur Standard-Therapie in der aktuen Phase. Wenn auch wenig spektakulär und wenig fordernd: Spaziergänge! Dann kommt die Sache mit der Geduld und irgendwann auch wieder Nordic Walking...

[LoraS]

Danke für Tipps!
Bei der Physiotherapie testen wir einige Übungen aus was geht im Moment und was nicht.
Ich werde beim nächsten mal sagen welche noch weh tun.

Heute war ich beim Orthopäden. Es war ganz komisch.
So nach dem Motto: wenn dir Physiotherapie was taugt, dann tu es....
Der Orthopäde ist grundsätzlich gegen Training an Geräten, weil die
Kraftaufbau nix nutzt. Paar Übungen von Physiotherapie sollten reichen.
Nordik Walking nutzt auch nix für den Rücken, nur für Kreislauf.
Es wurden nur Spritzen nach dem Abstillen angeboten. :hair
Das war es.

Ich gehe demnächst zum Hausarzt, er ist Gott sei Dank in Chiropraktik und TCM
ausgebildet. Das bringt denk ich viel mehr.

[Shelly63]

:; Lora,

Zitat (LoraS @ 07 Okt 2013, 10:39) 

Der Orthopäde ist grundsätzlich gegen Training an Geräten, weil die
Kraftaufbau nix nutzt. Paar Übungen von Physiotherapie sollten reichen.
Nordik Walking nutzt auch nix für den Rücken, nur für Kreislauf.
Es wurden nur Spritzen nach dem Abstillen angeboten.  :hair

:vogel

Na das ist ja mal was ganz Neues. Ich kann nur staunen.

Da frage ich mich doch, wieso genau das, was Dein Ortho ablehnt so sehr in ausgerechnet orthopädischen Rehas propagiert wird.
Kraftaufbau ist sogar sehr wichtig. Und abgesehen von dem positiven Effekt auf die Psyche (natürlich auch nur, wenn es Spaß macht) ist walken bei Gelenkproblemen eh viel besser als joggen. Und je fitter man ist, um so besser kann man auch mit gesundheitlichen Problemen umgehen.

Ich hatte auch mal so einen Ortho. Als ich ihm sagte, ich würde wegen eines Taubheitsgefühles meine Arme zusätzlich trainieren, meinte er ganz lapidar, das würde sowieso nichts nützen. :h Jetzt ist er nicht mehr mein Ortho, aber aus mehreren Gründen.

Mach bitte unbedingt weiter Muskelaufbau! Deine WS braucht das Muskelkorsett und wird es Dir danken. Und such Dir einen fähigen Orthopäden.

Wenigstens hat er dran gedacht, dass Du noch stillst.

Viele Grüße und gute Besserung,

Shelly :winke