OP Dauer Ausfallzeit

[paul42]

Hallo Borli

Der Unterschied zwischen dir und Mone dürfte darauf zurückzufügen sein, dass bei dir die komplette Bandschbeibe ausgeräumt wurde und nur noch der Fasering belassen wurde.

Bei Mone wurde nur der BSV entfernt und es gibt bei ihr noch den Rest des Gallertkern. Bei ihr könnte es zu einem Rezidiv kommen wenn sie sich zu schnell wieder belastet.

Eigentlich gilt das auch für dich bis der Fasering wieder verheilt ist.
Das du nach 2 Wochen bereits mit KG anfangen kannst halte ich nicht für sinnvoll. Derzeit kannst du nur was für die Entlastung deiner Beine machen, aber es gibt momentan nicht zu trainieren.
Gerade gerichtete Übungen für die Feinmotorik der Füße sind sinvoll, damit der bedrängte Nerv wieder lernt was seine Aufgabe ist, nämlich störungsfrei die Mukulatur wieder anzusteuern.

Ich bin ziemlich sicher das du es nach der ersten Anwendung deutlich spüren wirst das es eigentlich dafür noch zu früh ist.

Wie lange du noch Schmerzen haben wirst, kann dir niemand beantworten, dir sollte aber bewußt sein, das es an dir liegt was du daraus machst.

Ich denke, du solltest deiner Narbe mind. 3 Monate Ruhe geben, es gilt jetzt nach der OP darum das sich so wenig wie möglich Narbengewbe bildet.

Wenn hier im Forum von Geduld gesprochen wird sind das keine Floskeln, sondern gut gemeinte Ratschläge.

gute Genesung
paul42

[Mone68]

Hallo :;

Zitat

mmmh ich war eigentlich bis auf gestern Schmerzfrei... gestern kamen die "Fäden" raus... jetzt schmerzt es wieder beim aufstehen... aber nur kurz ... dennoch ärgerlich!!!

Sei doch froh, dass es nur kurz schmerzt nach dem Aufstehen. :z

Zitat

Wie verscheiden doch die Welt ist ich dürfte seid Mi Krankengymnastik machen, fange damit aber erst morgen damit an. Das ist dann bei mir 2 Wochen nach OP und du erst nach 6-8 Wochen ?? Komisch...

Also mir wäre es nach 2 Wochen auch viel zu früh gewesen. Aber wenn es geht bei dir und dir die Ärzte grünes Licht gegeben haben. :kinn

Zitat

Wie lange hat man denn nach so einer OP Schmerzen... also sprich reinen Wundschmerz...

ich denke das ist auch verschieden. Ich merke es immer noch. Also nicht direkt die Narbe, aber den Bereich. Habe halt immer noch teilweise das Gefühl eine Platte hinten drin zu haben. Aber so geht es den anderen aus dem KH auch. Das ist beruhigend.

Zitat

Was ist denn die Definition von kurzer Fahrtstrecke mit dem Auto? :-) Ich bin heute 30 Minuten gefahren und hatte beim aussteigen leichte Anlaufschmerzen ....

kurze Strecken sind für mich mal eben 5 km zum Supermarkt. Selber gefahren bin ich sonst noch nicht weitere Strecken. Mir ist das ehrlich gesagt noch zu anstrengend.

Zitat

Wenn hier im Forum von Geduld gesprochen wird sind das keine Floskeln, sondern gut gemeinte Ratschläge.

:ap

LG Mone

[Borli]

:; Hallo,

mich hat gerade eine Erkältung eingeholt deswegen werde ich mich kurz fassen, es hört nicht auf und Niesen mit BS OP ... oO

Mein erster Termin bei der "Krankengymnastik" verlief sehr gut und ich war auch sehr zufrieden... es wurde ja nur Manuelle Therapie gemacht, damit der Nerv wieder auf Touren kommt... also sprich nur passiv nix aktives... danach noch ein bißchen Wärme auf die Rückseite der Oberschenkel und gut war...

In der Reha Klinik bekamen die operierten immer Quark und die nicht operierte welche es noch Konservativ versuchen wollten bekamen immer Kälte in Form von Quark auf die Wunde gelegt... Zur Thematik was nun gut sei Wärme oder Kälte scheitern sich ja eh die Geister :sch


Mone macht es für Dich einen Unterschied ob du Beifahrer bist oder selber fährst? Wenn ja wieso, es kann ja eigentlich nur an der Sitzeinstellung dann liegen? Mmmh das Gefühl einer Platte habe ich nun nicht, eher rund um den S1 Nerv Ischais Nerv auch genannt (glaub ich zumindest) habe ich ein leichtes ziehen... manchmal auch einen dumpfen Schmerz aber wie gesagt nur wenn ich aus dem Bett steige, fachgerecht natürlich....

Zitat

Ich denke, du solltest deiner Narbe mind. 3 Monate Ruhe geben, es gilt jetzt nach der OP darum das sich so wenig wie möglich Narbengewbe bildet.

Oo 3 Monate ist ne lange Zeit, mein Operateur sprach von 8 Wochen, dann wieder voll belastbar... Der Faserring sollte eigentlich nach 6 Wochen schon wieder verheilt sein...
Man muss doch, nach einer gewissen Zeit, wieder am Leben teilhaben können, sprich Autofahren, Essen gehen, Einkaufen usw.... Sicherlich muss man die ersten 10 Wochen nicht direkt wieder Radfahren und Joggen gehen o.ä. aber die anderen Dingen sollten schon wieder drin sein....

Zitat

Wenn hier im Forum von Geduld gesprochen wird sind das keine Floskeln, sondern gut gemeinte Ratschläge.

...dafür bin ich auch dankbar :-) :ap

Ach ja was kann man denn zur Thematik Narbengewebe sagen? Mein Kenntnisstand hierzu ist, dass man darauf keinerlei Einfluss hat :frage

Lg

Borli

[Mone68]

Guten Morgen :;

Zitat

mich hat gerade eine Erkältung eingeholt deswegen werde ich mich kurz fassen, es hört nicht auf und Niesen mit BS OP ... oO

Oh je. Das kann man so gar nicht gebrauchen :troest

Zitat

In der Reha Klinik bekamen die operierten immer Quark und die nicht operierte welche es noch Konservativ versuchen wollten bekamen immer Kälte in Form von Quark auf die Wunde gelegt... Zur Thematik was nun gut sei Wärme oder Kälte scheitern sich ja eh die Geister

Also das mit Quark habe ich noch nie gehört. Aber solange es hilft ist es ja okay. Ob Wärme oder Kälte das kann man eh nie sagen - das muß man immer ausprobieren.

Zitat

Mone macht es für Dich einen Unterschied ob du Beifahrer bist oder selber fährst? Wenn ja wieso, es kann ja eigentlich nur an der Sitzeinstellung dann liegen?

Also ich weiß nicht wie du Auto fährst :D Ich muß meine Beine dazu benutzen. Da bei mir das linke Bein Probleme gemacht hat ist es mitunter doch schon manchmal schwer die Kupplung zu treten etc. Also für mich ist es ein himmelweiter Unterschied. Ebenso, wenn ich mich mal eben nach links drehen möchte um zu gucken ob ich fahren kann, überholen etc. Also das geht nicht wirklich immer. :z

Zitat

Man muss doch, nach einer gewissen Zeit, wieder am Leben teilhaben können, sprich Autofahren, Essen gehen, Einkaufen usw.... Sicherlich muss man die ersten 10 Wochen nicht direkt wieder Radfahren und Joggen gehen o.ä. aber die anderen Dingen sollten schon wieder drin sein....

Also Essen gehen, Einkaufen etc. habe ich alles schon gemacht und das ging auch gut. Einkaufen natürlich in Begleitung, denn Ware schleppen ist noch nicht so gut. ;-) Essen war ich schon öfters. Ich nehme noch im Moment mein Keilkissen mit und stehe zwischendurch mal auf, aber ansonsten geht es gut.

Zitat

Ach ja was kann man denn zur Thematik Narbengewebe sagen? Mein Kenntnisstand hierzu ist, dass man darauf keinerlei Einfluss hat

Na ja, man kann sich schon an Regeln halten damit man es nicht provoziert. Aber letztendlich weiß man nicht, ob man womöglich dazu neigt oder nicht.

LG Mone

[Borli]

Guten Morgen,

so Erkältung mit anschließendem Husten, beide Dinge kann man nach einer OP gar nicht gebrauchen, gut überstanden...

Also Wassergymnastik kann ich nur empfehlen, war ich ja schon immer ein Fan von, aber tut gut man kann Beweglichkeit reinbringen und Muskulatur aufbauen OHNE die Wirbelsäule zu belasten!!! :ap

Die Sache mit dem Quark = Kälte habe ich auch auf der Reha das erste Mal gehört... Zwischenzeitlich bin ich auf Wärme umgestiegen da ich in den umliegenden Muskulaturen sehr verspannt bin... und da hilf nun mal bekanntlich Wärme am besten ... Auch der S1 Nerv sprich im Becken und wade meldet sich noch ab und an obwohl ich der Meinung war, dass dieser abgeklemmt wurde :frage aber alles ohne Schmerzmittel händelbar :-)

@Mone was macht der Schmerz biste schon in der Physcho... ich würde mal sagen nach so einer langen Zeit dürftest Dich schon passive Sachen wie Massagen oder Wärme / Strom gönnen... sicherlich immer unter Vorbehalt, dass du auf dein Bauchgefühl hörst und auch darauf vertraust!!!


Aktueller Stand ~ 3 Wochen nach OP... jede Woche bringt einen ein Stück weiter, wenn man sich an die gegebenen Regeln hält, nach einer gewissen Zeit kann man sicherlich wieder anfangen aktiv am Leben teilzunehmen... Belastungen gleich wohl welcher Art würde ich aber dennoch nicht vor 8 Wochen nach OP empfehlen!

Ansonsten gibt es derzeit nichts neues von meiner Seite aus zu berichten...

Lg

Borli :winke

Bearbeitet von Borli am 29 Sep 2013, 08:13

[Mone68]

Hallo Borli,

schön das du Schnupfen & Co. hinter dir gelassen hast. :ap

Also Wassergymnastik fange ich am 8. Oktober wieder an. Bin mal gespannt. Wird sicher komisch. Ich war dieser Tage mal Abends in der Wanne. So ohne Bandage ist es schon ein komisches Gefühl.

Zitat

@Mone was macht der Schmerz biste schon in der Physcho... ich würde mal sagen nach so einer langen Zeit dürftest Dich schon passive Sachen wie Massagen oder Wärme / Strom gönnen... sicherlich immer unter Vorbehalt, dass du auf dein Bauchgefühl hörst und auch darauf vertraust!!!

Nein - noch nicht. Mir wäre es noch zu riskant mich auf den Bauch zu legen. Das ist mir für die ersten 3 Monate untersagt worden und daran halte ich mich. Ich mache meine leichten Übungen die mir im KH gezeigt wurden und das ist es bisher. Mein Doc sagte auch: alles ganz in Ruhe angehen.

Aber ich merke da gehen die Meinungen sehr auseinander.

Zitat

Auch der S1 Nerv sprich im Becken und wade meldet sich noch ab und an obwohl ich der Meinung war, dass dieser abgeklemmt wurde frage.gif aber alles ohne Schmerzmittel händelbar :-)

Er regeneriert sich. Ist normal :z

Von meiner Seite gibt es sonst auch nichts neues - Tag für Tag ein Stück Fortschritt. :ap

LG Mone

[wusel99]

Hallo Borli

Dein Thread macht mir Mut, denn ich bin wohl nächste Woche dran mit OP :hair
Danke für die ausführlichen Beschreibungen.

Ich wünsche weiterhin alles Gute

Liebe Grüße
Wusel

[Borli]

Hallo,

melde mich auch mal wieder zu Wort,

freut mich @wusel dass dir mein Beitrag Mut macht... vielleicht macht er Dir noch mehr Mut wenn ich berichten kann, dass ich 4 Wochen nach OP 1 Woche in den Urlaub geflogen bin
(4 Stunden Flugzeit + 2 Stunden Transfer) ich habe dies auch gut mit der nötigen Sorgfalt schmerzfrei und ohne Schmerzmittel überstanden!

:klatscht

Wie geht's denn eigentlich meiner Mone welche mich hier lange und ausführlich begleitet hat...?

Soweit so gut bei mir steht nun geballte KG und Wassergymnastik an...

Mitte November nehme ich wieder die Arbeit auf :z


lg

Borli

[Borli]

:B ganz vergessen, alles gute für deine bevorstehende OP :up

[Mone68]

Hallo Borli :;

wie es mir geht? Ehrlich gesagt so la la. Habe halt noch Probleme mit der OP Stelle und ab und an ein ziehen im Bein. Das aber ist absolut ertragbar und so gar kein Vergleich mit vor der OP.

Du willst Mitte November wieder arbeiten? Sehr vernünftig das du noch wartest. Ich habe ja am 7. Oktober angefangen und es ist mies. Ich habe einen sitzenden Job. Ich habe mit 2 Stunden angefangen. Das war super. Kein Problem. Jetzt bin ich bei 4 Stunden und merke es geht nicht. Ich wollte nächste Woche laut Plan eigentlich 6 Stunden gehen, aber das kann ich knicken. Ich bin definitiv zu früh gegangen. Aber man ist halt manchmal so dumm. Schlechtes Gewissen den Kollegen, dem Chef etc. Zögere es ruhig noch raus wenn du kannst. Ich spreche morgen mit meinem Chef und Montag mit meinem Orthopäden das es noch nicht geht mit 6 Stunden. Mal sehen, ob ich dann bei den 4 Stunden bleibe oder noch einmal runterschraube.

Dir Wusel alles alles Gute. Ich habe deinen Thread verfolgt und muß sagen: gute Entscheidung. :ap Ich habe mich 1 Jahr gequält und kann nur sagen: hätte ich es vorher gewußt, hätte ich nicht so lange gewartet. Also nur Mut.

Ganz LG Mone