Moin, ich nochmal,

danke für die zahlreichen Antworten. ich denke, ein solch positiver Werdegang unseres Bandscheibenleidenskann manchen hier wieder aufrichten.

@ Ralf,
dass Du Dich an das Dachdecken noch erinnern kannst... Oder hast mal schnell die alten Postings durchgewühlt... :laugh

Aber so ist es bei uns bei allen großen Dingen gegangen.. Beim Pflastern haben 14 Freunde und Verwandte mit angepackt, damit die Auffahrt und Terrasse fertig wurden, beim Einzug waren auch 4 Kumpels am Start.. Diese Hilfe der Leute hat mich zu der Zeit wahrscheinlich vor einem Rückfall bewahrt...

Mit dem Physio habe ich wahrscheinlich einen Glücksgriff gemacht. Wir arbeiten zur Zeit darauf hin, wieder "normal" heben zu können, also nicht nach der Rückenschule. Mittlerweile mache ich mit der Langhantel Übungen im Heben mit 17,5 kg. Auf der oben genannten Internetseite gibt es ein Netzwerk der angeschlossenen Physiotherapeuten. Vielleicht kann sich dort einer noch eine interessante Adresse raussuchen.

Gruß


Uwe