Ich weiß nicht weiter.., Bandscheibenvorfall L4/5

[borusse82]

Hallo Naja,

auch Dir vielen Dank für Deine Antwort bzw. Aufmunterung!

Kleines Update:
Ich war heute nochmals bei meinem operierenden Arzt.
Er schaute sich die Narbe an und war mit der Entwicklung zufrieden.
Wir sprächen nochmal über die unterschiedlichen Deutungen des MRT.
Da er ja sagte, die Bandscheibe sei nachgerückt und die Kollegin eher nicht daran glaubte.

Er meinte das es minimal nachgerutscht sein könnte, es könnte aber auch eine geringe Narbenbildung sein.
Wegen meiner Schmerzen gab er mir Musaril, zur Lockerung der Muskeln.
Er wäre mit der Entwicklung sehr zufrieden und meinte es sei bei mir teilweise
eine Kopfsache.
Ich solle mir keine negativen Gedanken machen. Ich würde zu sehr in mir rein hören
und alles ins negative deuten und schwarz malen.
Er meinte nun auch ich soll mobil sein, nächste Woche mit der Krankengymnastik anfangen,
wieder langsam anfangen zu arbeiten und dann wird das von alleine.
Es wird mich zwar immer begleiten und ich muss Muskulatur aufbauen und pflegen, aber dann
wird auch alles gut.
Er meinte sogar das ich in 2,3 Wochen ruhig mal eine halbe Stunde aufs Rad soll.
Einfach mal durch das Wohngebiet, nicht in dem Wald-aber das wäre für meinen Kopf gut.

Irgendwie klingt das alles super für mich, ich habe ein gutes Gefühl dabei!
Aber wenn ich hier im Forum lese, heißt es oft schonen, schonen & schonen!
Manche waren ein halbes Jahr nicht arbeiten usw.
Ich will einfach nichts falsch machen, nicht zu früh zuviel wollen.

Wie oben geschrieben, war ich 2 Tage für 4 Stunden arbeiten und zack ein Stechen im Rücken.

Was sagt Ihr dazu?
Zur Zeit habe ich einen gefühlten "Muskelkater" im unteren Bereich.
Mal zieht es mehr rechts, mal mehr links.
Vorallem wenn ich liege, wenn ich mich bewege wird's kurz besser.
Bin ich aber so wie heute gut 4 Std. unterwegs kommt dieser Schmerz doller, dann Schmerzen auch die Oberschenkel (aber nicht dieses alte ziehen).
Aber alles ohne Schmerzmittel zu ertragen!

Ich weiß, Ihr seit alle keine Ärtze.
Aber Eure Meinungen sind mir sehr wichtig!

Vielen Dank für Eurer bisherigen Interesse bzw. damit verbunden Hilfe.

Lieben Gruß
Dennis

Bearbeitet von borusse82 am 02 Nov 2012, 13:18

[falco]

Hallo Dennis,

Zitat

heißt es oft schonen, schonen & schonen

Das gilt für die ersten 4 - 6 Wochen nach OP oder eben, wenn Komplikationen (erneut heftige Schmerzen, Taubheitsgefühl usw.) auftreten! Wenn Du jetzt in zwei o. drei Wochen das Radfahren probierst, hast Du doch schon mind. 2 Monate seit der OP rum.

Wann jemand wieder fit für die Arbeit ist, kann ganz unterschiedlich sein. Liegt am Heilungsverlauf, der Vorgeschichte, der Schwere der Arbeit u. ä. Mir wurde z. B. gesagt, 10 - 12 Wochen, dann sollten Arbeiten ohne besonders schweres Heben gehen.

Gebe da Deinem Arzt wirklich Recht, lass es sein immer in Dich hinein zu hören! Unsere Körper sind keine Maschinen, es ist normal, dass es mal zwickt oder zieht. Taste Dich langsam wieder an das normale Leben ran, nicht gleich übertreiben, aber auch nicht "in Watte packen".

Alles Gute!

[borusse82]

Hallo Ihr lieben,

bevor es jetzt ins Bett geht muss ich Euch doch nochmal "belästigen". ;-)
Gestern Abend nahm ich dann zum ersten Mal Musaril.
Es hat super geholfen, nach kurzer Zeit habe ich mich super gefühlt.
Auch den über den Tag heute-keine wirklichen Schmerzen.
Lediglich Schmerzen in der rechten Kniekehle waren vorhanden, als ich längere Zeit zu Fuß unterwegs war. Diese waren recht stark, aber ich gehe nicht davon aus das es was mit meiner Bandscheibe zutun hat.

Allerdings verspüre ich heute ein komisches Gefühl im linken Bein.
Es ist eine Art des Kribbeln oder einschlafen.
Wobei ich den Zeh super bewegen kann.
Ich kann auch auf einem Bein stehen, es fühlt sich nur komisch an.
Das Gefühl fängt im Oberschenkel an und geht komplett runter...
Bis auf den Fuß selbst ist aber nichts taub und der Fuß war auch schon vor der Op leicht taub.
Ich könnte jetzt auch nicht sagen das es vor Tagen besser war, ich würde sagen es ist wie es war.
Nur dieses Kribbeln im Bein war nie vorhanden.

Es zückte immer mal wiederder Nerv im Po oder Oberschenkel, aber dieses Gefühl ist neu.
Ist das normal?
Können solche Reaktionen auch 8 Wochen nach der Op plötzlich auftreten?
Oder kann es von dem Medikament kommen?

Wäre lieb wenn Ihr mir da nochmal helfen könntet.

Liebe Grüße
Dennis

[violac01]

Hi,

nicht, dass ich deine Sorgen nicht verstehe... ich kannte das auch mit dem in mich reinhorchen, wird es wieder schlimmer :kinn etc..... man gewöhnt sich daran, du wirst ev. immer mal da und dort ein komisches Gefühl haben (ja das kommt von den Nerven die da im Rücken leicht berührt werden) und mir half mal ein Arzt mit einer ganz ruhigen Bemerkung auf eine Frage nach dem kribbeln:

ach lassen sie es ruhig kribbeln, solange nichts ernsthafteres ist....

schau mal, wenn du dich jetzt rückengerecht verhälst, deine Muskel aufbaust ..mehr kannst du nicht tun, alles andere ist Schicksal (was aber nicht heißt, dass es ein Leben lang problematisch sein muss....ich hatte auch nach einem 1 BSV über 20 Jahre Ruhe!!!! also denke positiv)!!!

Mit Arbeiten gehen..mach da langsam, wirklich erstmal nur 4 h täglich und das ev. über die nächsten 4 Wochen!

[borusse82]

Hallo, leider muss bzw. möchte ich Euch nochmal stören.

Grundsätzlich geht es mir relativ gut, bin tagsüber oft mobil & habe keine wirklichen Schmerzen.

Allerdings kribbelt es teilweise im Fuß, manchmal zuckt der Fuß richtig.
Ich würde es fast synchron zum Herzschlag beurteilen.
Mal fühlt er sich wieder mehr taub an, mal eher weniger.
Ich kann ohne Probleme auf dem einen Fuß stehen, es klappt teilweise sogar auf den Zehspitzen. (Das ging vor der Op nicht)
Ich mach mir trotzdem Sorgen :-(

Ab nächste Woche soll 4 Std. pro Tag arbeiten, worauf ich mich auch freu.
Da meine Op am 10.09 war-fand ich das zeitlich ok und der Arzt war einverstanden.

Ich war nie in Reha und bisher auch erst 2mal bei der Krankengymnastik.
Das es im Rücken mal zwickt oder sticht ist sicherlich normal-aber dieses Kribbeln im Fuß nach Belastung macht mir Sorgen.
Ist das normal?

Es wäre lieb wenn Ihr mir helfen könnt.
Ich weiß nicht was ich denken soll...

Liebe Grüße & vielen Dank
Dennis

[violac01]

Hi,

Zitat

aber dieses Kribbeln im Fuß nach Belastung macht mir Sorgen.
Ist das normal?

ja das kann durchaus normal sein und wird dich ev. noch länger begleiten. Vielleicht errinert es dich immer daran, dass du eben etwas an der WS hast.... und motiviert dich, deine Übungen regelmäßig zu machen. Langsam solltest du wirklich mit dem Muskelaufbau anfangen, auch um neue probleme zu vermeiden. Leider muss ich mal wieder den Spruch: "Rücken ist Eigenvernatwortung" schreiben.

Aber wegen dem Kribbeln, mach dich da nicht verrückt!!!!

[borusse82]

Danke ;-)
Ich habe mir heute bei Ebay so eine Gymnastikmatte bestellt.
Ich bin jetzt seit 3Tagen dran, bisher aber nur ca. 20Minuten täglich.
Weil ich danach schon merke was gemacht zu haben.

Ich arbeite jetzt Montag 3 Stunden, Donnerstag & Freitag jeweils 4.
Danach die Woche Dienstag & Donnerstag jeweils 4Stunden.
Und die erste Woche im Dezember dann täglich 6 Stunden.
Ich arbeite gemischt, also stehen und sitzen nach belieben.

Da kann ich ja wenn ich wirklich vorsichtig bin, nicht viel kaputt machen, oder?
Findest Du das zu früh? 10.09 war Op.
Der Arzt sagt ich soll entscheiden und das ist bei meinem Kopf keine gute Idee ;-)

Ich dank Die für Deine Antworten.
Das gibt mir ohne Ende Sicherheit ;-)

[violac01]

Hi,

Zitat

Da kann ich ja wenn ich wirklich vorsichtig bin, nicht viel kaputt machen, oder?

nein eigentlich nicht. Vertrau deinem Körper, der sagt dir schon ob es zuviel ist... dann einfach Stunden wieder reduzieren.

Allgemein sagt man so 10 Wochen nach OP.. die sind bei dir wohl noch nicht um oder????

Da du nie zur Reha warst, hast du denn eine gute Anleitung von einem Physiotherapeuten für deine Übungen bekommen, das ist wichtig, denn sonst kann man dabei schon Schaden anrichten (Rezidiv)

Auch über rückengerechtes Verhalten (bücken wie und so) sollterst du dich unbedingt schlau machen.

[borusse82]

Also ich war bisher nur zweimal bei der Krankemgymnastic.
Diese hat mir bisher Übungen zum Aufbau der Muskelatur gezeigt.
Diese mache ich ja jetzt...

Zum Bücken usw. hat mir bisher keiner was gesagt oder gezeigt.
Ich bück mich einfach nicht mehr, sondern geh in die Knie.
Beim sitzen oder Autofahren steige ich erst ein und zieh dann hole dann
meine Beine nach ;-)
Dann setze ich mich so gerade wie nur möglich hin und spanne
meine Bauchmuskeln an.
Ich hoffe das ist richtig ;-)

Bisher soll ja wahrscheinlich alles ok sein.
Ich habe nun auch meine MRT Bilder, die mein Arzt ja erst unterschiedlich deutete.
Habe jetzt am 14 Dezember einen Termin beim Neurologen, dem zeige ich die Bilder dann
mit der Hoffnung auf eine eindeutige Diagnose!

Ich befinde mich nun genau in der 10 Woche nach Op.
Ab der 13 Beginn ich dann mit 6 Std. pro Woche und an der 14
will ich versuchen wieder ganz da zusein.
Wie gesagt, ich kann nach Belieben stehen oder sitzen (Hocker, Stuhl).
Und wenn es mal ganz schlecht ist, kann ich sicherlich auch sofort nach Hause.

Ich hatte ja nach der 7 Woche schon Anfangen wollen, da lag ich dann
aber mit Schmerzen für 2 Tage im Krankenhaus.
Die konnten das MRT ja nicht richtig deuten, meinten aber es sei alles ok.

Danach war ich halt zweimal bei der Gymnastik und hoffe alles wird gut ;-)

[violac01]

Hi,

na für den Anfang ist das schon mal nicht schlecht...aber später ev. noch mal etwas intensiveres angehen (Fitnessstudio zum Aufbau der Bauch- und Rückenmuskeln oder Rückenkurse/Rehasport in Gruppen, kann auch Arzt verschreiben... bekommt man einfach mehr Abwechslung /Übungen ). Auch Yoga oder Pilates und so sind gut.

Zur Rückenschule hat Harro vor kruzem einen interessanten Link eingestellt:

http://www.tk.de/tk/bewegung/gesunder-ruec...und-tipps/20738