progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Wer kennt das?
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progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Wer kennt das?| dolphin878 |
Geschrieben am: 09 Jul 2004, 07:26
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Boardmechaniker  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 444 Mitgliedsnummer.: 764 Mitglied seit: 20 Jan 2004  |
Hall Ihrl Lieben, :z
eine Mitarbeiterin von uns hat von Ihrem Doc progressive Muskelentspannung nach Jacobsen verordnet bekommen. Kennt einer diese Therapie und kann mir evtl. Adressen in der Nähe von Köln & Bergisch Gladbach nennen. Vielen Dank schon jetzt. Liebe Grüße sendet Andrea :roll |
 
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| Heidi |
Geschrieben am: 09 Jul 2004, 07:57
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Admin Gruppe: Administrator Beiträge: 4.563 Mitgliedsnummer.: 2 Mitglied seit: 10 Nov 2002 |
Hallo Andrea,
da haben wir schon öfter drüber geschrieben. Schau einmal hier. Ich hoffe es melden sich noch einige und können Dir gute Therapeuten in der Nähe von Köln & Bergisch Gladbach nennen. Liebe Grüße Heidi :winke |
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| Manda |
Geschrieben am: 09 Jul 2004, 15:37
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Boardmechaniker Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 329 Mitgliedsnummer.: 1.196 Mitglied seit: 03 Jul 2004 |
Hallo dolphin,
Therapeuten kann ich keien nennen, aber Erfahrung habe ich damit. Selbst gemacht und auch Anleitung für Patienten gegeben. Da man etwas aktiv tun muss, ist es für viele leichter als autogenes Training. Der Reihe nach werden die Muskeln angespannt und ganz bewusst wieder losgelassen. Wenn man sich gut darauf einlassen kann, ist es eine wunderbare Entspannung. Muss man nur regelmässig üben! LG Manda |
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| Anette |
Geschrieben am: 09 Jul 2004, 15:58
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BoardIngenieur Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 608 Mitgliedsnummer.: 94 Mitglied seit: 22 Jan 2003 |
Hallo Andrea,
ich habe mir eine CD K L I C K gekauft und ab und an zur Entspannung finde ich es ganz gut. Allerdings kann man auch Kurse in Gesundheitszentren und evtl. der VHS belegen. Meine Orthopädin hat es mir sogar empfohlen, findet es aber günstiger, zuerst unter Anleitung einen Kurs zu absolvieren. liebe Grüße von Anette Bearbeitet von Anette am 09 Jul 2004, 15:58 |
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