schwimmen

[sunny73]

Hallo :;

Habe derzeit einen Bandscheibenvorfall L4/5 und L2/3.Kann mein linkes Bein derzeit beim Laufen nicht richtig benutzen .
Bin in Behandlung bekomme KG und PRT Spritzen.Mir geht es seit einer Woche von den Schmerzen viel besser.

Meine Frage nun ,kann man schwimmen gehen auch in einem etwas kühleren Wasser? (Freibad oder Badesee)
Mein Krankengymnast meinte heute früh" Ja, das kalte Wasser hätte keinen Auswirkung auf meinen Nerv der entzündet ist oder gar auf meine Bandscheibe."

Ich weiß zwar von meinem Bandscheibenvorfall vor ca Zwei Jahren (da bin ich Operiert wurden,ebenfall L4/5)das man in der Reha Bewegungsbad hatte aber dies nur im warmen Wasser .

Vilele liebe Grüße Sunny73

[Mellimaus21]

Hallo
Im Zweifelsfalle würde ich sagen einmal ausprobieren und schauen wie es dir gefällt.
Ansonsten eben Schwimmbäder nutzen die beheizt sind. Solebäder oder eben ins Bewegungsbad gehen.

[sunny73]

Vielen lieben Dank für die schnelle Antwort.

Beheizte Bäder wären in Ordnung nur nicht momentan bei 30 Grad .
Werde deinen Rat befolgen und werde evetuell es einfach ausprobieren .

LG Sunny 73 :z

[Mellimaus21]

Hallo
Ja das ist mir schon klar das es jetzt nicht so doll ist, aber ich denke wenn du in Bewegung bleibst und nicht Stundenlang im kalten Wasser auf dem Rücken treiben willst, sollte das nicht so das Problem darstellen :P

[Jürgen73]

Hallo sunny,

willkommen im Forum.

Ob du schwimmen kannst solltest du selber ausprobieren.

Was aber auf jeden Fall sind diese Massagedüsen die es in vielen Bädern gibt.

Damit läßt sich hervorragend die WS massieren. Allerdings solltets du dich mit deinem Rücken dem Wasserstrahl ganz vorsichtig nähern. Falls die Schmerzen schlimmer werden solltest du allerdings aufhören.

Mir haben diese Düsen sehr gut geholfen.

[sunny73]

Hallo Melanie

Da ich eh Probleme mit meinem Linken Fuß durch meinen Bandscheibenvorfall habe werde ich höchstwarscheinlich nicht stundenlang im Wasser bleiben ,wollte nur ins Wasser um etwas abzukühlen ,habe Urlaub und eine Jahreskarte vom Freibad und konnte sie bisher nicht benutzen da ich immer dachte das kalte Wasser schadet mir .

War aber momentan" Walken"im Wald walke schon seit Montag jeden Tag eine Stunde ,danach ist der Fuß total ermüdet aber da ich das Problem damals vor zwei Jahren am rechten Fuß hatte und ich damals ebenfall viel nach meiner OP gelaufen bin ,habe ich Hoffnung das das mit dem Laufen schnell wieder in Ordnung wird ,da ich sobald wie möglich wieder arbeiten will .

Liebe Grüße Sunny73 :sonne

[sunny73]

Hallo Jürgen :;

So wie ich ja immer dachte das kalte wasser schadet mir ,dachte ich ebenfalls das alles Massieren im Bereich meiner Bandscheibe momentan schädlich sei .

Aber mein Krankengymnast hat mich auch in diesem Punkt aufgeklärt ,da er meinte er müsste mich wenn er an die Bandscheibe herankäme vorne durch den Bauch heran an die Wirbelsäule,und dies wäre also kaum machbar.

Also Dankeschön für den Tip mit den Düsen .

Liebe Grüße Sunny 73