Hallo Merit

ich hatte vor kurzem eine OP L4/L5

Vorher war ich beim Orthopäden...Wirbelsäule gehört in sein Fachgebiet
Allerdings haben sich auch Orthopäden heutzutage spezialisiert!
Gehe deshalb zu einem, der für die Wirbelsäule ein Spezalist ist und nicht
für die Hüfte, Knie, Schulter etc...
Google einfach mal und wenn du niemanden findest hier ein guter Spezialist
für die Wirbelsäule zum Vergleich, der auch eine Homepage hat:
Dr. Michael Schubert in München.

Ich hatte Schmerzen bis zur Unterträglichkeit. Geholfen hat mir eine
Medikamentenkombination aus Katadolon (1 nachts...wirkt dann auch am
nächsten Tag) die habe ich für die Nacht genommen und am Tag Novalgin

Damit bin ich gut über die Runden gekommen. Allerdings ist das ja nur
die Bekämpfung von Schmerz. Der Schmerz hat eine Ursache und das ist
vermutlich dein Nerv, der an der Wurzel gereizt wird durch die Bandscheibenvorwölbung.
Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur stabilisieren den Rücken, ohne
permanentes Rückentraining geht es nicht...der Physiotherapeut muss dir
Übungen zeigen die du zuhause machen kannst.

Wenn nichts hilft, gibt es auch DVD`s als Anschauungsmaterial.

Aber in der Regel darf man das machen was einem gut tut.
Allerdings kannst du die KG nur machen, wenn du schmerzfrei bist.
Deshalb brauchst du die richtigen Medikamente oder die richtige
Therapie...die soll ein Orthopäde für dich finden.
Mein Orthopäde hat gleich beim Physiotherapeuten angerufen und
dann hat es auch mit dem Termin schnell geklappt.


Alles Gute dir!

LG
emmapeel