Tiefenmuskulatur trainieren, Link zur TV Sendung heute
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Tiefenmuskulatur trainieren, Link zur TV Sendung heute| violac01 |
Geschrieben am: 22 Mai 2012, 21:35
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PremiumMitglied Gold  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 4.525 Mitgliedsnummer.: 18.345 Mitglied seit: 17 Mär 2011  |
Hallo an alle,
habe mir den Bericht beim ndr visite angeschaut (siehe Harros Hinweis bei TV Sendungen), da gab es noch ein Video, wie man schmerzfrei werden kann durch Aufbau der Tiefenmuskulatur: hier der Link: http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/schm...hmerzen109.html LG violac |
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| Harro |
Geschrieben am: 22 Mai 2012, 22:00
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Internet-Tramp Gruppe: Administrator † 22.10.2024 Beiträge: 12.906 Mitgliedsnummer.: 49 Mitglied seit: 08 Dez 2002 |
Moin moin ihrs,
Zitat wie man schmerzfrei werden kann durch Aufbau der Tiefenmuskulatur: mein Rat dazu es braucht KEINE Geräte, lernt einfach wieder euch natürlich zu bewegen, und das regelmässig und ohne grossen Zwang, dabei werden alle Muskeln trainiert, auch die sogenannte Tiefenmuskulatur. Ein Gleichgewicht aller Muskelgruppen ist der beste Gesundheitsgarant, denn übertrainieren schadet nur. Hatte ich aber schon mal geschrieben :kinn Ähem, ein Satz ist mir grad aufgefallen vom Bericht :P Wackeln, Schwingen, Hüpfen - jeder kann etwas für seine Tiefenmuskulatur tun. Genau wie ich es oben schrieb, bewegt euch natürlich und dazu braucht ihr keine Geräte schaut einfach euren Enkeln und Kindern zu denn die haben es noch nicht verlernt. Grummelnde Grüsse Harro |
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