rehasport vs kieser training?, sport

[handinglove]

MOIN! SCHÖNEN ABDENDWÜNSCHE ICH.
ich mache seit längerem KG, was meistens eine kombination von aktiven sachen, also muskelkräftigung und mobilisation auf der leige und manueller therapie , also passiv ist

nun überlege ich reha sport zu machen, mit u.a.nutzung der kraftraininggeräte., die speziell und schonend für den rücken sind.

alleine würde ich an die geräte mich in so billig- muckibuden ,wo die ja auch nicht die gleichen geräte bzw die fachliche /ärzliche anleitung dort haben, rantrauen

nun folgendes problem .bei den rehasport-"tages"zentren(eigentlich nur ein paar angebote pro woche und auch nicht superlange,also nicht wirklich den ganzen tages,deswg.tages in klammern
gibt es eine Wartelist von 1 (!!) Jahr.
plus das Problem, das ich dann nicht mehr Kg rezepte bekommen würtde. grade die manuelle therapie tut mit aber gut.

nun laufen auch nicht die sportgruppen,gymnastik 100% unter dauerbeobachtung und korrektur eines krankengymnasten,oder. sondern ein "normaler trainer dort?
und auchn nicht individuell "hand anlegen " wg der vielzahl der teilnehmer.
auch bin ich ja vor allem am training der geräte(jinter fachkundiger anleitung interessiert,und hätte angst, es kommt dort zu kurz.

nun überliege ich mit statttdessen kiesertrainung-studio zu machen, die ja sich in der werbung dafür brüsten, speziell für den rücken krafttraininggeräte
plus ärztliche betreuuung im gewissen rahmen.

preislich nicht so wahnsinnig unterschiedlich. und habe während des kiesertrainung auch die möglichkeit ,kg auf rezept zu machen.

wie sind eure erfahrungen,,würdet ihr dem einen oder mehr den anderern dem vorzug geben, wenn ihr chronische rückenbeschwerden habt.und vor allem effektiv,aber rückenfreundlich muskelaufbau ,
sprich die nutzung der kraft-trainung geräte nutzen wollt,. ist nat die frage, wie sehr sich die krafttraining geräte von denen der kiesergeräte unterscheidet??


DANKESCHÖN!

MFG


zu meiner krankheitsgeschichte,:
habe seit nov 09 dauerhaftproblem mit Rücken:meist LWS;BWs ab und zu auch HWS) und vor allen dingen ausstrahlende Schmerzen im rechten Bein ( leiste ,hüfte und oberschenkel
habe BS Protusion (Bandscheibenorwölbung) L5 /S1 re
Vorwölbung drückt wohl auf die Nerven deswegen habe ich auchProbleme mit dem Bein.. wo meist die Schmerzen stärker sind als im rücken ,ist aber kein vorfall.
schmerzen im bein kommen beim längerem stehen oder gehen.

habe zwei atteste vom 2010,1011,+2012-ich zitiere
wirbelsäulenfehlstsatik lumbal flach links konvex/mysstatische wirbelsäuleninsuffizienz
skoliose
rundrücken
isg-blockierung
myogen dysbalanciertes cervico-thoracalsyndrom
muskulo ligamentäre dysfunktionen illioumbalrgion
musuläre dysbalancen d illiolumbalregion
lumboischalgie
intercostalneuralgie und bws syndrom
mein nacken ist etwas kypotisch geformt. wohl vom typischer kauernder sitzhaltung jahrelang....

Bearbeitet von handinglove am 29 Mai 2012, 17:42

[Jürgen73]

Hall Handinglove,

über die Suchfunktion im Forum findest du reichlich positive und negative Beiträge über Kieser.

Mir wurde in der Reha geraten mich in einem zertifiziertem Fitnessstudio anzumelden wo Physiotherapeuten als Trainer angestellt sind.

[handinglove]

vielen lieben dank,abeer ich habe eben ein neues thema eröffent, um den direkten vergleich rehasport und kieser zu haben,dswg sollte auch beides in den threadtitel ,
würde ja nichts so viel sinn machen,es entweder in einem reha sport oder kieser thread unterzubringen.

[Harro]

Moin moin handinglove

Zitat

um den direkten vergleich rehasport und kieser zu haben

ich denk mal das muss jeder für sich individuell selber entscheiden was nu wirklich besser ist,
jeder hat so seine Eigenheiten in der Bewegung die wir hier von aussen nicht beurteilen können,
ausserdem kommen noch die Besonderheiten der einzelnen Trainingsorte mit ihren, mehr oder minder,
begabten Trainern dazu.

Es steht uns deswegen NICHT zu, darüber zu urteilen.

GRüßle Harro

[barbara57]

Hallo handinglove,

pro Kieser: gute Öffnungszeiten, in jeder größeren Stadt, auch im Ausland, technisch gute Geräte, einheitlicher Standard
kontra Kieser: z.T. mangelhafte Anleitung durch Mitarbeiter, Kontrolle nur nach Bedarf
(Achtung: meine Erfahrungen sind einige Jahre her und stammen aus 2 verschiedenen Studios in derselben Stadt)

pro Rehasport: erfahrene Kräfte
kontra Rehasport: Öffnungszeiten?

Bin mit Kieser gut zurecht gekommen, habe da aber auch viel Sch... gesehen.

Wenn Du weißt, wie Du mit Deiner Vorbelastung trainieren solltest und mit der nüchternen Atmosphäre bei Kieser leben kannst, geh zu Kieser, sonst würde ich mich von einem erfahrenen Physiotherapeuten anleiten lassen.

Meine Empfehlung (habe Deine Diagnosen nochmal gelesen): Nimm den Rehasport, da wissen alle Mitarbeiter, was sie tun.

Gruß
Barbara

[Sab]

Hallo,


ich würde von zwei Faktoren abhängig machen, nämlich der Erreichbarkeit des Studios und der fachlichen Betreuung. Das "bessere" Studio nützt Dir nichts wenn es für Dich schlecht zu erreichen ist und Du schon deshalb nach wenigen Malen die Lust verlierst. Der andere wichtige Faktor ist, dass Du dort eine gute Anleitung und auch Überprüfung bekommst; Du brauchst Trainer, die Dir Geräte empfehlen können und auch mal das Programm ändern können.

Viel Spass !

LG

Sabine