Orientierungslos, wie geht es weiter ?, Ich bitte um Hilfe oder einen Tipp

[kriskrossi]

Hallo,

ich bin neu hier und hoffe etwas zu finden, was es in meinem Umfeld aktuell leider nicht gibt – Orientierung :hair
Da hier mit Sicherheit sehr viele Leidensgenossen gibt, denen es wie mir oder schlimmer geht, hoffe ich auf einen richtungsweisende Rat.
Zu meiner Situation:

Seit dem Jahr 2005 laboriere ich an 2 akuten Bandscheibenvorfall.
Damals hatte ich jährlich mit Sicherheit 3-4 Hexenschüsse und war des öfteren außer Gefecht.
Schwere Tätigkeiten waren bereits nicht mehr möglich, jedoch hatte ich alle paar Wochen auch mal Schmerzpausen, die die Angelegenheit gefühlt „entdramtisierten“.
Als Vertriebsaußendienstler habe ich mein Hauptaugenmerk ausschließlich auf den beruflichen Erfolg gelegt, da dort stets Ziele zu erreichen waren um zu überleben, daher habe ich meinen Körper sträflich vernachlässigt.
Heute sitze ich vor dem selbst gebasteleten Scherbenhaufen und kann kaum noch an Aktivitäten teilnehmen, da ich aufgrund der immer stärker werdenden Dauerschmerzen weder im Stande bin längere körperliche Arbeiten im Garten oder anderswo zu verrichten.
Alleine das simple Joggen oder auf dem Trampolin auch nur einmal hochzuspringen ist nicht mehr realisierbar.
Ich habe bisher Reha-Sport, manuelle Therapien, diverse Krankengymnastiken und Heimübungen , sowie 2 PRT Behandlungen (mit einmal 6 und einmal 1x Spritze) hinter mir und die Schmerzen sind keinen Deut besser geworden.

Der Neurochrirug sagte, das er konservativ ersteinmal die PRT Therapie versuchen wird um eine OP zu ggf. eine OP zu vermeiden.

Hinzu kommt dieser immense innerliche Druck wieder fit werden zu müssen, da ich seit nunmehr 6 Wochen Arbeitsunfähig bin. Man muss dazu sagen, das der Arbeitgeber voll auf meiner Seite ist und mich unterstützt und sich wünscht das ich wirklich wieder fit werde, den Druck mache ich mir daher wohl selber, aber er erdrückt mich fast.

Achso hier meine aktuellen Beschwerden:
LWS Bandscheibenvorfall L4/L5 und S1.
Ausstrahlende Schmerzen und Missempfindungen(Einschlafen, kribbeln, Wärmegefühl) beidseitig.

Extremer Dauerschmerz genau im Kreuz bei jeder Bewegung im LWS Bereich.
Wärmepadgefühl in den Beinen.
Ausserdem HWS Probleme mit Empfindungsstörungen(Einschlafen, kribbeln, häufig Kopfschmerzen) in den Armen und Händen li. u. re.


Mit der anfänglich erwähnten Orientierungslosigkeit meine ich, dass Niemand einem eine Strategie oder einen Plan mitteilt wie es weitergeht.

Der Neurochirurg macht gerade (berechtigterweise) Urlaub und ich habe keinerlei Kenntnisse darüber ob es normale ist, das nach der 7.PRT Spritze die Schmerzen unverändert stark sind.
Parallel läuft man REHA Antrag und ich bin unsicher ob die REHA überhaupt Sinn macht, wenn die PRT Behandlung evtl. noch nicht abgeschlossen ist oder evtl. gar eine OP geplant ist von der ich noch gar nichts weiss.

Das hört sich mit Sicherheit alles sehr konfus an, aber es spiegelt auch meine Orientierungs – und Hoffnungslosigkeit wieder.

Habt Ihr einen Tipp für Mich ?

Was würdet Ihr tun ? :traurig2
Lieben Gruß

Christian

[Hera]

Hallo kriskrossi,


es wäre vielleicht nicht verkehrt eine weitere Meinung bzw mehrere Meinungen einzuholen, denn ich selbst habe die Erfahrung sammeln müssen,
das eine Meinung nicht ausreicht um weiter zukommen.

Viel Glück und gute Besserung :;



LG Hera :up

[Discothek]

Hallo kirsskrossi,

erstmal willkommen im Forum.

Zitat

daher habe ich meinen Körper sträflich vernachlässigt.

Das schlägst Du Dir jetzt mal sofort aus dem Kopf - andere machen das auch und bekommen nix am Rücken, andere (wie ich) machen allerhand Sport und fallen dann halt dumm hin und es passiert. Vorwürfe helfen Dir jetzt gar nichts. Panisches Sporttreiben im Moment auch nicht.

Zitat

Niemand einem eine Strategie oder einen Plan mitteilt wie es weitergeht

So ist das bei einem Bandscheibenvorfall, vor allem, wenn er konservativ behandelt wird. Es geht nach Deinem Körper, nicht nach einer Strategie. Du hast bisher alles richtig gemacht: hast einen Neurochirurgen eingeschaltet :up , Du wirst nicht operiert, so lange Du keine Lähmungen, sondern nur Schmerzen und Kribbeln hast :up , es wird PRT versucht :up und sicherheitshalber mal ne Reha beantragt :up .

Was Du jetzt schaffen mußt ist, all diese Wörter aus Deinem Kopf wegzubekommen

Zitat

Strategie

,

Zitat

Druck

,

Zitat

längere körperliche Arbeiten

oder

Zitat

Joggen oder auf dem Trampolin auch nur einmal hochzuspringen

.

Du versuchst gerade, einen Heilungsprozeß, den Dein Körper machen wird, wenn Du ihn in Ruhe reparieren läßt, strategisch zu planen und mit Druck zu forcieren, so ähnlich wie in diesem Feld Deines Lebens:

Zitat

beruflichen Erfolg gelegt, da dort stets Ziele zu erreichen waren

Die Heilung des Bandscheibenvorfalls entzieht sich Deinem Wollen aber. Was hilft, ist Schonung, Spazierengehen, Entspannung und warten, bis es besser wird. Gib Dir Zeit. Nicht körperlich arbeiten, nicht sitzen, nicht heben, und nicht trampolinspringen oder joggen, wenn das wehtut.

Und denk nicht, ich wüßte nicht, wie das ist:

Zitat

um zu überleben

- da war ich auch, als ich den Bandscheibenvorfall hatte. Vielleicht hätte ich die Op umschiffen können, wenn ich sofort die Arbeit eingestellt hätte und nicht dies und jenes in der Arbeit noch hätte reißen wollen.

Heilung ist möglich, auch ohne Strategie, vielleicht meldet sich violac bei Dir, die hat es nach Monaten hingekriegt und ist seither beschwerdefrei.

Alles Gute!
Disco

[Pinguin]

Hallo Kriskrossi,,
also besser wie Discothek hätte es man Dir wirklich nicht darlegen können. Hut ab Disco!

Sie hat völlig Recht, wenn Du Dich weiter unter Druck setzt, wirst Du keinen Heilungserfolg haben.

Wenn Du schon das Glück hast, Deinen Arbeitgeber hinter Dir stehen zu haben, dann ist das doch alleine Schon Gold wert.

Du wirst hier im Forum Beiträge finden, da gibt es aber echt schäbige AGs und die armen Bandies haben ein echtes Problem!!!! Das ist nämlich große Sch....

Also, jetzt mach Dich mal locker,.. ganz salopp gesagt... und entspann Dich. Du tust es für Dich!

Wenn Du den REHA antrag gerade erst gemacht hast, wird es wohl möglich sein, diese PRTS vorher auf die Reihe zu kriegen.
Der NC wird ja kein viertel Jahr im Urlaub bleiben, oder?, Außerdem kann man so einen Rehabeginn auch mit der Klinik abstimmen (Zeitlich), also solltest Du wirkllich in der Zeit, wo Du Deinen Termin zum Rehaantritt erhälst, noch in der PRt Behandlung befinden, dann kann man da anrufen und mit ertwas Erklärungsgeschick, den Anreisetermin angleichen.

So, und wie schon Disco beschreibst, Du solltest von Deinem "Raketentempotripp" von wegen Karriere, Fitseinwahn u.s.w. mal schön runter kommen, wenn Du wirklich willst, dass Dein Körper sich regenerieren soll.
Gib ihm eine Chance, er hat es ich verdient und wird es Dir mit weniger Schmerzen oder gar Schemrzfreiheit danken.

Also in diesem Sinne :kinn

Es liegt an Dir :?

L.G. Konstanze

[kriskrossi]

Hallo Pinguin,
Discothek und Hera,

zuersteinmal danke für das offene Feedback.

Ich werde auf jeden Fall erst mal die Handbremse im Hinblick auf die eigenen Erwartungen ziehen und aktiv den Dialog mit dem Neurochirurgen suchen
um die offenen Fragen zu klären.

Danke.

Gruß Christian
:rolleyes:

[violac01]

Hallo Chrisrian,

Zitat

vielleicht meldet sich violac bei Dir, die hat es nach Monaten hingekriegt und ist seither beschwerdefrei.

na dann werde ich das mal tun, denn irgendwie erkenne ich mich auch indem was du schreibst...so erging es mir auch in der Anfangsphase und vielleicht geht es vielen so, denn die Zwänge unter denen viele stehen sind ja ähnlich und irgendwann rennt man im Hamsterrad, merkt es gar nicht, findet sich noch prima, weil man soviel schafft... :vogel

Erst bin ich noch arbeiten gegeangen bis nichts mehr ging, dann genauen Plan im Kopf ... o.k höchsten ein paar Wochen AU (genau nachgelesen 6 Wo allgemein..o.k, so geplant ??? , dann dachte ich ich könne wieder auf Arbeit (es kam anders, dauerte länger), denn irgendwie schwebte über mir, dass ich zumindest meine Tätigkeit loswerde (etwas anderes tun muss), die mir gut gefällt und das mein Arbeitgeber sagt: ne in einer so verantwortungsvollen Position geht das nicht, so lange krank..... na ich erpare dir den Rest (Chefin sagte nach 5 Wo : lassen sie sich endlich operieren, was soll das denn)

jedenfalls kann ich dir sagen: es kommt alles ganz anders als man plant und am besten du sagst dir jetzt mal, dass jetzt nur du und deine Gesundheit wichtig sind... und alles andere erstmal unwichtig. Ich für mich fand es immer als Trost, dass ich wenigstens keine Erkrankugn hatte an der man sterben kann... denn das gibt es ja auch. Und kein Druck von außen machen lassen , da gibt es nämlich viele Ratgeber die Ratschläge austeilen.... Schläge halt :tritt ..... sehr nervig, jeder hat eine Meinung dazu.

Ich habe dann ca 5 Monate gebraucht ehe ich wieder arbeiten konnte (Wiedereingleiderung 4h, konnte da noch kaum sitzen) und nach 8 Monaten war ich schmerzfrei., habe da im 7. Monat eine Reha gemacht. In der Zeit habe ich viel Zeit gehabt nachzudenken, was ich jetzt auf alle Fälle anders mache . Weniger Druck und Stress im Job etc. Habe gerade meiner Abteilung mitgeteilt, dass ich jetzt bis Ostern Faste... nämlich Stressfasten und jeder der nervt, wird rausgeschickt, weil ich faste ja :z !!!

Also erstmal viel Geduld, mach langsam, setzt dir keien Termine wegen der Gesundung, dass entscheidet eh dein Körper und nicht du, du kannst es unterstüzten, aber nicht bestimmen! und vergiss nicht, es kann auch schlechter werden, wenn du dir nicht die Ruhe gibst, die dein Körper jetzt mal braucht.

Gute Besserung wünscht dir violac

Bearbeitet von violac am 29 Feb 2012, 23:21

[kriskrossi]

Hallo Violac,

hattest Du eine PRT Behandlung und wurdest anschliessend operiert oder hast DU auf konservativem Weg Dein Glück gefunden ?

[violac01]

Hallo,

ja habe die PRT beahndlung auf eigenes drängen (erst als imForum davon efahren habe) nach 4 Monaten bekommen.. 4x im wöchentlichem Abstand, hat mir eine 50 %Besserung gebracht.

Da ich keine Lähmugen hatte, wollte ich es unbedingt konservativ durchziehen ( war ein großer BSv, Hauptschmerz im Fuß und fürchterliche Nervenschmerzen im ganzen Bein, kaum Rückensnchmerzen...aslo keine OP!; hat auch geklappt, auch wenn es bei mir etwas länger gedauert hat.

Es lohnt sich den konservativen Weg zu gehen. gesund bin ich durch die Zeit ( in der bildet sich nämlich ein BSV in 80% der Fälle von alleine zurück) und durch intensiven Muskelaufbau (aber erst nach 4 Monaten damit begonnen, in der Akkutphase erst mal vorsichtig sein).

Habe viel manuelle Therapie zur Muskellockerung bekommen, KG, hatte ein TENS Gerät gegen die Schmerzen (Elektroden direkt aufs Bein kleben oder eben auf die schmerzenden Stellen).

Gute Besserung auch für dich. LG violac

Bearbeitet von violac am 01 Mär 2012, 00:01