Bandscheibenprobleme seit mehreren Jahren, Bandscheiben kaputt, ich bin Zeitsoldat.

[Miriane]

Ich habe die Ftreihanteluebungen bei meinem Physio gelernt und Leiste mir auch ab und zu eine Privatstunde zum Nachkontrollieren.

Damit komme ich weitaus besser klar als mit den Maschinen, die mir teilweise Bescherden gemacht haben.

Auch unter den Physios selber gibt es da unterschiedliche Philosophien.
Ich komme so am besten klar

Bearbeitet von Miriane am 10 Feb 2012, 18:48

[Jürgen73]

Hallo Miriane,

ich möchte das ganze nicht noch vertiefen.

Sonst weichen wir immer mehr vom ursprünglichen Thema ab und ich müßte diese Freihantelstraingsbeiträge in ein neues Thema verschieben.

PS. Bitte an die Boardregeln halten halten (Anrede und Gruß).

[sonni]

Hallo.
:; :;

Ich habe ja genug Baustellen ,Arthrose in der Wa und Kniee und zusätlich zum nach gerutschten BSV noch je 2 Protrusionen auch Skoliose und Fehlhaltung sind vorhanden.
Hatte mal meinen Physiotherapeuten auf ein Fittnesstudio an gesprochen weil nach den erstzen BSV gesagt wurde ich sollte Muskelaufbau machen. Er meinte keines wegs bei so vielen Baustellen irgendwas machen ohne Konntrolle.
Anfangs wird ja noch im guten Fittnesstudio ein Program erstellt aber wird drauf geachtet das man nicht das falsche macht.
Ich habe ein super Arzt der verschreibt mir auch 50 Einheiten Bewegungsbad und zusätzlich bekomme ich meine D1 Rezepte die kombiniert mit KG und Fango mit Manuelle sind,da weiß ich aber das mir das gut tut und drauf geachtet wird. :bank


LG SONJA

[Discothek]

Lieber Jürgen,

Zitat

Dann kann man auch genau so gut behaupten das eine Reha ebenso überflüssig ist.

Ja, genau das habe ich hier im Forum auch schon öfters geschrieben. Ich bin nach der OP super mit etwas KG und ohne Reha gesund geworden. Jeder Fall ist anders, manchmal ist die OP überflüssig, manchmal die Reha, manchmal das Fitness-Studio.

@Eric:

Zitat

ums Haus

Vorsichtig, nicht heftig heimwerken, das kann schnell bei einer unbedachten Bewegung die Sache verschlimmern. Du bist jetzt mal verletzt und mußt heilen.

:winke Disco

[Miriane]

Hallo

Zitat

Ja, genau das habe ich hier im Forum auch schon öfters geschrieben. Ich bin nach der OP super mit etwas KG und ohne Reha gesund geworden. Jeder Fall ist anders, manchmal ist die OP überflüssig, manchmal die Reha, manchmal das Fitness-Studio.

Genau es gibt kein Standardprogramm.
Man muss sich sozusagen durchprobieren und schauen, was passt
Und manchmalsind die Ergebnisse überraschend
Ich kann z.B problemlos Brustschwimmen, Verträge aber kein Pilates

Wenn jemand wie ich früher ein sehr Bewegungsraumes Leben führt kein ein Studio oder Verein sehr hilfreich sein, um Sport und Bewgung ins Leben zu bringen, das braucht der Rücken nämlich

Bei einem sportlichen Menschen der auch eher einen Beruf hat, der ihn körperlich fordert, sollte man vielleicht schauen ob er sich nicht falsch belastet

lG

Bearbeitet von Miriane am 11 Feb 2012, 10:36

[Eric160583]

Hallo,
ein kleines Update nach 6 Wochen, die Schmerzen kommen teilweise immer noch (starkes Stechen bei körperlicher Beanspruchung),
immer wieder Schmerzen im linken Bein, hier hin und wieder auch ein kribbeln.
Ich hoffe die KG bringt etwas, ich mache sie jetzt seit 2 Wochen. Jedoch kommen immer wieder diese heftigen stechenden Schmerzen....