LWS "verknackst" sich immer wieder

[bawde]

Hallo lieber Forennutzer,
ich habe seit ca. 4 Monaten Rückenschmerzen an der LWS. Das Ganze hat sich durch Sport eingestellt und geht nun nicht mehr weg. Im Grunde spüre ich direkt an der Wirbelsäule Schmerzen an den Nerven, etwa wie ein Loch im Zahn. Bisher war ich beim Hausarzt, Orthopäden und Physiotherapeuten. Erster gab mir Spritzen, der Orthopäde meinte zu einem Röntgenbild, für einen 23 jährigen ist meine Wirbelsäule normal und beim Physio habe ich Übungen für Bauch und Rücken gelernt.
Mein Problem: Trotz leichtem Muskeltraining schmerzt meine LWS täglich. Der Alltag ist fast schmerzfrei zu meistern, an Sport der die LWS belastet ist aber nicht mehr zu denken. Nun kann ich die Blockaden durch Dehnübungen selbst lösen (was natürlich nicht gut ist), aber es hilft auch nicht weiter. Das deprimiert eher mehr, wenn die Wirbelsäule nach zwei Stunden wieder knackst, ohne dass man einen Grund dafür ausmachen kann.
Habt ihr Vorschläge was man da machen kann? Ich habe heute den Beschluss gefasst, dass ich im Januar wieder zum Doktor gehe, falls es sich nicht bessert. Aber da ich den Weg schon gegangen bin, sehe ich da nicht wirklich Erfolg.

[Mellimaus21]

Hallo bawde :;
Willkommen im Forum.
Wurde nie ein MRT von der LWS gemacht wenn du so lange schon Schmerzen hast? Das wäre mal ein erste Schritt wenn die Schmerzen seit so langer ZEIT bestehen.
Ich würde einmal den Arzt wechseln, denn Bandscheibenprobleme halten sich nicht ans Alter :z
Tut das knacksen den weh oder ist es danach besser oder schlechter? Gelenke haben die Eigenschaft schon mal zu kancksen, aber wenn das mit Schmerzen verbunden ist sollte man das doch shcon mal näher untersuchen

LG Mellimaus

[bawde]

Zitat (Mellimaus21 @ 11 Dez 2011, 22:39) 

Hallo bawde  :;
Willkommen im Forum.
Wurde nie ein MRT von der LWS gemacht wenn du so lange schon Schmerzen hast? Das wäre mal ein erste Schritt wenn die Schmerzen seit so langer ZEIT  bestehen.
Ich würde einmal den Arzt wechseln, denn Bandscheibenprobleme halten sich nicht ans Alter  :z
Tut das knacksen den weh oder ist es danach besser oder schlechter? Gelenke haben die Eigenschaft schon mal zu kancksen, aber wenn das mit Schmerzen verbunden ist sollte man das doch shcon mal näher untersuchen

LG Mellimaus

Hallo, danke für deinen Beitrag.

Bisher wurde nur ein Röntgenbild gemacht.

Das Knacksen das ich meine kommt beim Lösen der Blockade vor. Danach merkt man hauptsächlich, dass sich die Muskeln entspannen, der (momentan leichte) Schmerz wird aber nicht wirklich besser. Das Aufbauen der Blockaden ist mir noch nie bewusst aufgefallen.

Die Bänder in meinem Körper sind leider auch locker, da knackst es tatsächlich öfters. :ph34r:

[Mellimaus21]

Tust du denn was gegen die verspannten Muskeln? Was hat der Physiotherapeut denn gesagt?
Hast du denn die Rückenschmerzen nur wenn du merkst das du eine Blockade hast oder sonst auch?
Ansonsten würde ich doch mein ein MRT empfehlen, einfach zur Sicherheit das es nur Blockaden sind durch z.B. muskuläre Verspannungen und keine Bandscheibenprobleme die hinter den Blockaden stecken.

[Sab]

Hallo,

das Knacksen in der Ws halte ich für harmlos,wenn es sich um die Lösung von (kleinen) Blockaden handelt. Ich habe das täglich; ich bin froh, dass sich die Blockadne im Lafe des tages wiede rlösen. Oder tut das Lösen bei Dir weh ? - Ich vermute, dass die Blockadne durch verspannte Muskeln ect entstehen. Ich für meinen teil kann jedenfalls das Entstehen der kleinen Blockaden, die sich von selbst wieder lösen, nicht verhindern.

LG

Sabine

[bawde]

Vielen Dank für eure Hilfe. :D

Ich bin seit gestern Nachmittag sozusagen vorerst schmerzfrei, seit Monaten. Aber nur vorerst.

Durch eure Beiträge habe ich mir keine Sorgen mehr gemacht und ich schätze nun haben sich die Muskeln nicht mehr so stark verspannt. Die Physio meinte zu mir z.B. in der letzten Sitzung "durch schiefes Sitzen habe ich evtl. dauerhafte Schäden verursacht" und ich dachte seitdem "Mist, jetzt habe ich das die nächsten 70 Jahre"

Anscheinend können Rückenschmerzen auch eine Kopfsache sein, die man nur ganz schlecht kontrollieren kann.

[Discothek]

Hey bawde,

Zitat

Aber nur vorerst.

Streich den Satz mal, der ist doch der beste Beweis dafür, daß da im Kopf was total Angst hat. Meld Dich doch bei einem Präventionskurs für Rückengymnastik oder zum Pilates an, dann lernst Du die Reaktionen Deines Rückens auf bestimmte Bewegungen besser kennen. Das bessere Körpergefühl wird Dir dann die Unsicherheit nehmen. Ich weiß mittlerweile vorher, wann es wieder knacksen wird.

Viele Grüße,
Disco

[Sab]

Hallo,

auch wnen Du tatsächlich durch schiefes Sitzen "dauerhafte " Schädigungen haben solltest, so kannst Du diese dich auch wieder durch entsprechendesn Training ausgleichen ! Es kommt wirklich nicht so sehr darauf an, wie deine WS aussieht sondern viel mehr, welches Stützkorsett Du in Form von Muskeln aufgebaut hast. Rücken - probleme ist kein unabwendbares Schicksal sondern Du kannst sehr, sehr viel dazu beitragen , ein möglichst angenehmes, schmerzfreies Leben zu haben. Also keine Angst !

LG

Sabine

[bawde]

Hallo, nachdem nun einige Zeit verstichen ist kann ich sagen, Muskeltraining hat nicht wirklich was gebracht.

Seit ein paar Tagen dehne ich die Muskeln im Rückenbereich und bisher macht das einen guten Eindruck auf mich. Gestern habe ich zum ersten mal wieder richtig Sport gemacht und nun Muskelkater im ganzen Rücken, aber keine "Verknacksung der LWS".

Grüße :winke

[Mellimaus21]

Hallo bawde
das ist doch sehr erfreulich :klatscht
Ich wünsche dir das es weiterhin so gut bleibt

LG Mellimaus