Ablauf Ambulante Reha?, Zeitmanagment?

[tavi]

Hallo,

ich hatte ja am Freitag meinen ersten Tag im RKu ( ambulante Reha).
Von meiner letzten Reha (psychosomatisch) vor ein paar Jahren, ging ich schon mal davon aus, das am ersten Tag außer Eingangsuntersuchung Arzt, Aufnahme Pflege und Physiotherapie Aufnahme nox passieren wird. Genauso war es auch.

Nun habe ich meinen vorläufigen Therapieplan für die erste Woche erhalten und dort hab ich Mo-Mi gerade mal 5-6 Stunden, wovon dann noch 1-2 1/2 Stunden Pausen dabei sind! Do und Fr sind es immerhin 6 1/2 und 8 Stunden mit nur 1 1/2 und 2 Stunden Pause zwischen den Therapien.

Ich persönlich empfinde es sehr wenig Programm zumindest Montag bis Mittwoch, hier mal der Montag:
9-9.30 Uhr Schlingentisch
9.30-10 Uhr Phys. Massage
11-11.30 Uhr Aqua/WS
Dann Mittag
13-14 Uhr Walking

Wie war das denn so bei Euren Ambulanten Rehas?

Ist das nur in den ersten Tagen so wenig, oder meint Ihr ich sollte am Montag erstmal nachfragen?. ach ja, das erste mal Gerätetraining bzw. Einweisung habe ich erst am Mittwoch, also fast am Ende der ersten Woche. Somit kann ich noch nichtmal in den Hohlzeiten an die Geräte gehn.

Gruß Tanja

[Discothek]

Hallo tavi,

"viel hilft viel" ist bei medizinischen Behandlungen kein gültiger Grundsatz. Mir kommt dieses Programm sehr sinnvoll vor, immer wieder Ruhepausen (Hinlegen!) brauchen die Bandscheiben, um sich wieder vollzusaugen, und die Muskeln, um sich zu entspannen. Nimm Dir ein Buch und einen mp3-Player mit und genieß die Zeit.

Alles Gute,
Disco

[Jürgen73]

Hallo Tanja,

in einer ambulanten Reha sind die Anwendungen genau so wie in einer stationären.

Es kommt auch auf die Einrichtung an ob du viel oder wenig Anwendungen bekommst. So hab ich es jedenfalls erlebt.

Zitat

Somit kann ich noch nichtmal in den Hohlzeiten an die Geräte gehn.

Das kannst du sowieso nicht weil die Geräte bei den Anderen auf dem Therapieplan stehen und du denen dann den Platz wegnehmen würdest.

[tavi]

Hallo,

Ja, ihr habt schon recht, nur hab ich bisher keinen Ruheraum zum hinlegen gefunden. :bank

Werd Morgen mal danach fragen. Da ich die Hausführung nicht mitmachen konnte wegen den Aufnahmeterminen, kann es gut sein das es doch noch wo einen gibt.

Das mit den Geräten find ich halt spät, da da die erste von 3 Wochen schon rum ist.Und somit nur noch 2 Wochen übrig bleiben.

Ich hatte halt die Hoffnung das die Reha mich Fitness technisch für einen Arbeitsstart wieder fit macht.
Daher hoffe ich das das Programm noch etwas anzieht.

Bin dann mal gespannt was die nächste Zeit noch bringt.

Gruß Tavi
:;

[Sahne2011]

Hallo Tavi,

ich habe in meiner ambulanten Reha einen sehr straffen Zeitplan gehabt und war nur von einem Termin zum anderen gesprungen. Die Einweisung in das Gerätetraining habe ich gleich am ersten Tag erhalten und es stand auch jeden Tag auf dem Programm.
Das Ende von dieser Reha war eine totale Verschlechterung. Ich musste die Reha gestern vorzeitig beenden (Habe eine Verlängerung bekommen und war somit 3 1/2 Wochen dort). Ich war gestern beim NC und der rät mir dringend zu einer Operation. Der Termin steht für den 21.11.11.
Also, lasse Dir Zeit für deine Reha und überfordere Dich nicht.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und gute Besserung.

Liebe Grüße

Sahne2011

[violac01]

Hallo Tavi,

ich zwar zwar zur stationären Reha, aber an unseren Tisch saß auch ein junges Mädchen die war ambulant da.

Also erstmal hat Disco recht.... aber insgesamt, kann man denke ich schon 7 - 8 Termine haben. Ich hatte immer eine halbe Stunde Zeit dazwischen, d konnte ich mich hinlegen etc.

Bei uns konnte man der Ärztin schon sagen, dass man doch etwas mehr möchte.

Aber mach nicht nur Geräte /Fitness. etc. Man soll eigentlich immer einen Tag Pause nach den Geräten machen, die Pause ist wichit g, damit die Musklen wachsne können. Und insgesamt musst du die Reha als Anleitung für zu Hause sehen, da lernst du, welche Übungen gut sind. Wenn du dann wieder zu Hause bist, musst du sowieso regelmäßig, mindestens alle 2Tage was machen.... Denn, wenn du weniger machst, gehen die Muskeln leider ganz schnell zurück.

Bei bei gab es: 3 x Wassergynastik, 3 mal Geräte, 3 x Einzelgymnastik, 2 x Massage, 2 x Unterwasserstrom (Stangerbad), 2x Fango, 3 x progressive Muskelentspannung, 2 x Nordic Working .....alles pro Woche.

Sprich die Ärztin noch mal an, ein bsichen muss man sich während einer Reha leider auch kümmern. Sollte es keine Raum zum hinlegen geben... tja, das ist eben echt ein Nachteil der ambulanten (bei uns gab es aber Zimmer für diese Leute... allerdings 2 Leute in 1Zi; ansonsten gibt es ja Einzelzimmer.

Übrigens , wenn du das Gefühl hast, dass dir die reha was bringt, kannst du ruhig so Ende 2. Woche mal nach Verlängerung fragen. Wird eigentlich oft gemacht... und mehr als nein sgen können sie ja nicht.

So, ich drücke dir die Daumen, dass es dir gelingt, diene Reha noch etwas zu optimieren. :up :up :up

LG violac

[tavi]

Hallo zusammen,

ich melde mich mal zurück. Meine 3te Woche hat heute angegfangen.
Mit wenigen Ausnahmen, hat sich das Programm doch ganz gut gemacht.
Hier mal ne kurze Zusammenfassung einer Woche:
4x 1h MTT
4x 1/2 h Aqua
1-2x 1h Walken
3x Physio
1x Fango
1x Massage
Tägl. Schlingentisch und Tru Trac ( TT manchmal nur alle 2 Tage)
Diverse Vorträge
5x 1h Rückenschule/Gymnastik ( Ein Block in einer Woche dannach fällt dies weg.)
Ergo Rückenschule im Alltag
Ergotherapie
uvm...


Mir bekommt soweit alles ganz gut , meist wird der Nervenschmerz vom Muskelkater ausgetauscht. Nur leider jedes mal wenn ich versuche meine Schmerzmediś wegzulassen, kommen die Schmerzen in der LWS zurück!

Ich würde gerne noch ne 4 te Woche dranhängen, doch leider wird mir von alölen Seiten gesagt, das die RV dies wohl nicht zahlt ! Bin mal gespannt, ob die Ärztin dies wenigstens beantragt.

So Jetzt gehts zur Physio und auf den Schlingentisch.

LG
Tavi :;

[Harro]

Moin moin Tavi,

Zitat

doch leider wird mir von alölen Seiten gesagt, das die RV dies wohl nicht zahlt !

tja wie immer eine Falschmeldung (Sche..shausparole), wenn es medizinisch notwendig ist wird auch eine
Verlängerung gemacht und wenns denn auch 6 Wochen werden sollten.

LG Harro :winke

PS.
5.1. Ambulante Rehamaßnahmen

Ambulante Rehamaßnahmen führt der Patient wohnortnah durch bzw. nimmt sie in Anspruch.
Er wohnt z.B. zu Hause, nicht in der Reha-Einrichtung, d.h. der Patient kommt morgens
in die behandelnde Einrichtung und verlässt diese nachmittags oder abends wieder.
Möglich ist auch die Versorgung durch mobile Reha-Teams beim Patienten zu Hause. Eine ambulante Rehamaßnahme hat immer Vorrang vor einer stationären.

Voraussetzungen

Eine ambulante Krankenbehandlung reicht nicht für den angestrebten Reha-Erfolg aus.
Durchführung der ambulanten Rehamaßnahme in Einrichtungen mit Versorgungsvertrag
oder in wohnortnahen Einrichtungen mit bedarfsgerechter, leistungsfähiger und wirtschaftlicher Versorgung.

Dauer

Die ambulante Rehamaßnahme dauert längstens 20 Behandlungstage.
Eine Verlängerung ist aus medizinischen Gründen möglich.

Quelle: http://www.betanet.de/betanet/soziales_rec...n-264.html#ue51

[tavi]

Hallo zusammen,

also hab nachdem ich darauf bestanden habe, die Verlängerung zu beantragen, die 4 te Woche genehmigt bekommen. :P
Nur leider hab ich die letzten 1 1/2 Tage wegen Magen-Darm Auusfallen lassen. :trost

Somit hab ich jetzt noch 4 Tage Reha vor mir.

Ich hatte am Mo. und Di. 3x2,5h Arbeitsbelastungsaustestung, Aua!! :krank, und das nachdem ich gradmal seit dem Wochenende keine Schmerzmedieś genommen habe.

Das ende davon war, das mich die Rehaärztin zur Wiedereingliederung ganze 4 Wochen nur 3 h tägl. arbeiten lassen wollte. Konnte sie dann aber doch auf 2 Wochen a 3h tägl. überreden. Ab 5.12. startet dann meine Wiedereingliederung, sofern diese von meinem Arbeitgeber genehmigt wird und ab 2.1.12 darf ich wieder normal arbeiten, sofern mein Rücken dies mitmacht.

Soderle nun hab ich erstmal das Woe zum ausruhen, damit ich am Montag wieder Frisch und fröhlich zur Reha kann.

MfG

Tavi