L4/L5 Protrusion

[Mellimaus21]

Hallo Fripon :;

Ich kann verstehen das du genervt bist und das dir das zu langsam geht, ich kämpfe auch mit Protrusionen in L4/5 und L5/S1 und ich muss sagen, ich habe das KOMPLETT unterschätzt. Ich dachte so 1-2 Wochen das ist das wieder weg. Ich habe den Mist jetzt mittlerweile die 10. Woche und immer noch Schmerzen und ich habe mich mittlerweile darauf eingestellt das es auch noch ein paar Wochen dauern wird.
Geduld ist denke ich das a und o, besonders wenn du schmerzfrei werden möchtest.

Bekommst du zur Physiotherapie eigentlich Massagen und Fango? Ich habe festgestellt das es viel ausmacht wenn die Muskulatur dann lockerer wird.

Wünsche dir weiterhin gute Besserung

LG Mellimaus

[masha]

hallo!

ich habe ein bisschen recherchiert: http://de.wikipedia.org/wiki/Cauda-equina-Syndrom

hast du kein Ziehen in die Beine? nur Druckgefühl im Rücken?

gibt es hier denn niemanden, der das kennt? :;


Prinzipiell gesehen, sind Rückenschmerzen immer besser, als Nervenschmerzen im Bein, man sagt, je weiter im Bein der Schmerz zu spüren ist, desto grösser ist der BV oder die Protrusion. Also, hat es dich nicht schwer erwischt.

Und das Abnehmen sollte nicht das allerwichtigste sein für dich (dicke haben statistisch gesehen weniger BS-Probleme), sondern Muskelaufbau (dann geht Gewicht auch runter), und zwar durch tägliche Übungen, am besten immer zu gleicher Zeit. Ausdauersport, KG, geänderte Lebensweise, viel Bewegung.

ich habe Protrusion in L4L5, die die rechte Nervenwurzel bedrängt - ich hatte Ischialgie, die ich mittlerweile nicht mehr habe, aber es hat schon an die 10 Monate gedauert, bis es so weit war. Ich nehme auch keine Medis mehr, nur ganz ganz selten, und das nur bei Wetterwechsel, weil ich da ätzende Rückenschmerzen bekomme. ich nehme aber an, dass es nichts mit Protrusion zu tun hat. Ich mache meine Übungen, ich gehe 1 mal die Woche zum Physio (bereits seit mehreren Jahren, in Frankreich gibt es keine Budgetprobleme bei den KG-Rezepten und man muss es nicht zuzahlen), ich habe einen sehr guten Kinésiotherapeuten, er macht quasi alles, was er kann und was ich will (mein Glück!), ich schwimme 2 mal die Woche. Nun, ich sitze nicht mehr, und wenn, dann auf einem DynAirKissen (ich nehme es sogar mit, wenn ich verreise oder ausgehe). Und ich muss sagen, es geht mir wirklich besser, als im März 2011 (da war ich bereits seit 1 Jahr täglich mit Ischialgie als Begleiter unterwegs).

Aber all das dauert halt. Geduld, positive Lebenseinstellung, Bewegung.

liebe Grüsse

[Fripon]

Hallo,

na ja klar man hat sich ja nicht von heute auf morgen die BS "ruiniert" sondern das war ein längerer Prozess gewesen. Genauso dauerts mit der Heilung.
Cauda equina Syndrom habe ich allerdings nicht masha. Ich habe nur wenn der Druck zu stark ist, ein Taubheitheitsgefühl in meist dem rechten Bein, manchmal beiden.

Gibt es noch Männliche Personen hier die mir bestätigen können, die auch einen ähnlichen Befund haben wie ich, das der Nerv auch bis in den Schritt geht? Meine Hoden und mein Penis sind seitdem empfindlicher geworden. Vor paar Tagen noch hatte ich auch Schmerzen in den Hoden wenn ich diese hochgezogen habe. Ebenso am Penis, wenn man quasi leicht an ihm gezogen hat, dann zog das bis in den Rücken hinnein an die Stelle wo der Druck ist. 2 Urulogen bestätigten mir allerdings das mit der Region alles in Ordnung sei.

Die Missempfindungen und die leichten Schmerzen im Schritt sind erst seitdem ich den Druck verspüre an der LWS.

Kann das jemand teilen?

LG Fripon

[Fripon]

Zitat (Mellimaus21 @ 03 Nov 2011, 12:45) 

Bekommst du zur Physiotherapie eigentlich Massagen und Fango? Ich habe festgestellt das es viel ausmacht wenn die Muskulatur dann lockerer wird.

Wünsche dir weiterhin gute Besserung

LG Mellimaus

Nein, nur Wärmeanwendung (Heiße Rolle) 10 Min und dann mache ich meine Übungen mit der Therapeutin.

Danke dir weiterhin alles Gute

LG Fripon

[kaetzchen38]

Hallo Fripon! :winke

Auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Bandi-Forum!
Zu Deiner Frage:

Zitat

Gibt es noch Männliche Personen hier die mir bestätigen können, die auch einen ähnlichen Befund haben wie ich, das der Nerv auch bis in den Schritt geht?

Vielleicht hilft Dir dieser Thread ein wenig, dort unterhalten sich ein paar junge Männer über das Theama, vielleicht können die Dir ein wenig helfen. :z

http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php?showtopic=47589

Gute Besserung und L.G. vom kaetzchen38. :winke

[Fripon]

Nabend Bandscheibis,

habe nochmal eine Frage. Meine Symptome momentan sind dieselben wie am Anfang, also sie sind nicht mehr so stark. Ich denke das ist ein gutes Zeichen oder was meint ihr?
Denn der Druck im liegen wird weniger, ich kann länger ohne Schmerzen sitzen. Kann das denn angehen nach grad mal 3-4 Wochen Therapie?

LG Fripon

[violac01]

Hallo Fripon,

ja, das gibt es. Freu dich drüber, werde aber jetzt nicht leichtsinnig. Nicht so viel sitzen, auch wenn es geht, liegen (hin und wieder Stufenlagerung) und spaziehren gehen. Dann deine Übungen machen.... aber mehr nicht! Sitzen belastet die BS und tut dem Nerv nicht gut.

Du musst aber kontrollieren, ob du auf Zehenspitzen kommst( auch einbeinig) und auf Zehen und Hacken laufen kannst. Denn manchmal verschwindet de Schmerz und es setzen Lähmungen ein (dann muss schnell operiert werden).

LG violac

[Fripon]

Hallo violac,

ja das habe ich auch schon gelesen, deswegen fragte ich ja ob das normal sein kann das sich das zurückbildet ohne das evtl. eine Lähmung auftritt.
Das Problem ist, ich muss bald wieder in die Schule (würde langes Sitzen bedeuten), wie verhalte ich mich denn da am besten?

LG Fripon

[Discothek]

Hallo fripon,

Zitat

ob das normal sein kann das sich das zurückbildet ohne das evtl. eine Lähmung auftritt

Ja, das ist der Idealfall, den sich alle wünschen!

Schule: nimm Deine glimpflich verlaufende Verletzung als Anlaß, die Schulleitung darauf aufmerksam zu machen, wie gefährlich das System Schule für den Rücken sein kann.

Laß Dir nicht vorschreiben, wie Du zu sitzen hast (ja, es sieht respektlos gegenüber dem Lehrer aus, wenn man sich nach hinten gelehnt hinfläzt, aber es ist respektvoll für Deinen Rücken). Wenn die Stühle eine Zumutung sind: meckern! Stell Dich ne Runde hinten im Zimmer an die Wand, wenn Dir danach ist.

Besteh darauf, daß alle 45min eine kurze Pause gemacht wird, in der man hin- und herläuft oder sich mal auf eine Bank o.ä. legt und daß die Hofpause auch wirklich eingehalten wird, damit man 15min wirklich an der Luft laufen kann etc. pp.

Zieh das knallhart so durch, auch wenn alle den Kopf schütteln.

Geh vor nd nach der Schule ein Stück zu Fuß, und sobald Du daheim bist, legst Du Dich erstmal ne halbe Stunde hin.

Das klappt schon, alles Gute,
Disco

[violac01]

Hallo fripon,

Zitat

Stell Dich ne Runde hinten im Zimmer an die Wand, wenn Dir danach ist.

genau das wollte ich dir auch empfehlen. Günstig ist es aber vorher, dem Lehrer bescheid zu sagen, dass du nicht so lange sitzen kannst. Und das du halt mal aufstehen musst.

Ich habe da auch bei wichtigen beruflichen Beratungen so durchgezogen, wenn alle wissen warum, wird das auch akzeptiert. ich kenne einen Manager, der seine Beratungen schon seit 2 Jahren im stehen durchführt.

Gute Besserung (und klar, das normale ist es, dass es besser wird, ohne dass es zu Lähmungen kommt. Gib nur gut auf dich acht.)

LG violac