Eine kurze Vorstellung

[Mellimaus21]

Hallo, ich bin neu hier und wollte mich auch kurz vorstellen.
Ich bin 30, Studentin und absolut unerfahren was Probleme mit der Wirbelsäule betrifft. Ich habe immer gedacht mit dem Rücken ast du ja wenigstens keine Probleme, ja bisher nicht.
Mittlerweile quäle ich mich seit 4 Wochen mit fiesen Schmerzen im LWS Bereich durch die Gegend, erst in Eigenregie behandelt, dann beim Orthopäden gewesen. Dieser meinte nur ISG BLockade, renken wir ratz fatz ein, dann ist alles gut.
Nix ist leider gut. Zwischenzeitlich musste meine Physio (wo ich wegen meines Knies behandelt werde) schon erste Hilfe leisten, aber die Schmerzen beeindruckt das alles nicht.
Nächste Woche habe ich einen Termin bei Dr. Theodoridis, der wie ich gelesen habe sehr gut sein soll. Ich erhoffe mir endlich eine Diagnose und eine Hilfe gegen diese fiesen Schmerzen, auch wenn ich Angst vor einen Bandscheibenvorfall habe :weinen

Soweit zu mir, ich werde jetzt nochmal durchs Forum stöbern.

[inkanova]

Da ich ja so ziemlich alles habe, was man sich "bei Rücken" in der LWS einfangen kann, würde ich aus Erfahrung sagen, noch nicht in große Panik ausbrechen.

Jeder Mensch fühlt anders, aber bei mir waren diese stechenden Schmerzen die Facetten. Kann aber genau so gut eine starke Verspannung sein, wenn man den Schmerz nicht kennt. Lass ein MRT machen, das bringt den meisten Aufschluss.

[violac01]

Hallo,

wenn du schon eim Physio Therapeuten bist ist gut. Es können auch verspannte Muskeln sein, die tun auch höllisch weh.

Ein MRT wäre natürlich gut, aber sei nicht enttäuscht, wenn der Arzt es erst mal ablehnt,. Oft wird erst mal 4- 6 Wochen gewartet, da in dieser Zeit es oft von selbst weggeht und mit Hilfe eines Phsios.

Strahlen deine Schmerzen denn in ein Bein aus? Wenn nicht , muss du dir wegen BS keine allzu große Sorgen machen.

LG violac

[Mellimaus21]

Hallo und guten Morgen,
na ja so ganz in Panik verfalle ich nicht. Aber Rücken finde ich schon sehr fies.
In die Beine strahlt es zum Glück nicht aus, zumindest nicht so wie man es bei einem Prolaps liest. Probleme mit dem re. Oberschenkel habe ich trotzdem, ich habe vorne im Oberschenkel Schmerzen (ziemlich hoch zur Leiste) wenn ich die Hüfte beuge (also z.B. beim gehen wenn ich das Bein etwas höher anhebe) oder wenn ich im liegen das gestreckte Bein anheben will. Keine Ahung was das ist und ob das im Zusammenhand mit meinen Rückenschmerzen steht :nein
Ja zum Glück habe ich schon einen Physio der sich momentan rührend kümmert, aber eben auch nur mit mäßigem Erfolg. Dienstag war es wohl (zusätzlich) das ISG, denn die Schmerzen die in die Hüfte gezogen sind von der LWS die sind immerhin weg, dafür merke ich jetzt halt wieder wie beschwerlich sitzen ist. Es zieht dann die ganze Zeit. Heute morgen musste ich meinen Schlaf vorzeitig abbrechen weil ich nicht mehr wusste wie ich liegen soll.
Ich muss wohl einfach abwarten, und da obwohl ich so ein Hasenfuß bin bei neuen Ärzten die ich nicht kenne. Schrecklich, dabei wird mich vermutlich keiner fressen :P

[LivingMile]

Hallo Mellimaus,

tief durchatmen und ruhig bleiben.

Rückenschmerzen sind total fies, dass wissen wir hier alle. Und wir wissen deshalb auch wie mies du dich fühlst.

Mich macht hellhörig, dass du bereits wegen einer Kniegeschichte zur Physio gehst. Sehr oft ist es in diesen Fällen, dass durch eine Knieverletzung Schonhaltung/-gang eingelegt wird. Dieser hat zur Folge, dass sich Muskeln verschieben und enorm verkrampfen können.

Deine Phsyiotherapeutin sollte dein bester Freund werden. Sie soll sich mal genau ansehen, wie du läufst. Außerdem können die recht unkompliziert sehen ob das Becken schief steht und dir schnelle Übungen zeigen wie du das ausgleichen kannst.

Wichtig ist in erster Linie die Entkrampfung der Muskulatur. Das schaffst du surch regelmäßige Wärme, eventuell auch mit Stufenlagerung. Dehnungsübungen findest du in den Unterforen KG und Sport hier. Aber alles momentan piano. Denn eine falsche Bewegung kann sofort wieder blockieren. Meine Tochter (25) war jetzt auch drei Wochen zu Hause weil das Kreuzbein blockiert war. Inzwischen hat es die Physio geschafft dieses wieder langsam zu mobilisieren und es geht ihr um einiges besser.

Viel Sitzen ist momentan Gift für dich. Doch ich denke es wird sich nicht ganz vermeiden lassen. Deshalb jede Zeit in der Vorlesung nutzen um aufzustehen und ein wenig herum zu laufen. Stress raus nehmen aus dem Alltag. Vielleicht kannst du die so ein flaches Ballkissen
versorgen. Gibt es in verschiedenen Preislagen und Qualitäten. Vorteil du kannst es auch gut für Übungen zu Hause einsetzen.

Ein MRT macht erst Sinn, wenn die Vermutung auf BSV steht. Ich denke auch eher, dass z.Zt. total verspannte Musken dein Problem sind.

Gegen die Verspannungen gibt es Medikamente zB. Katadolon etc. die die Muskeln entkrampfen helfen und auch allgemein IBU gegen Schmerzen. Die musst du nämlich nicht aushalten.

Ich drücke dir die Daumen auf baldige Genesung.

Alles Liebe Ina

Bearbeitet von Harro am 01 Okt 2013, 08:55

[Mellimaus21]

Hallo.
Ja ich habe mittlerwiele chronische Knieschmerzen. Aber die habe ich schon seit 3 Jahren und laufe auch normal, eigentlich ohne Schonhaltung weil ich so beim gehen keinerlei Probleme habe.
Werde das aber auf jeden Fall auch sagen mit dem Knie. Mein Physio behandelt mich seit fast 3 Jahren, meint aber das es nichts mit den Knien zu tun hat. Ich lasse mich mal überraschen...

Den Tipp mit der Stufenlagerung, Wärme und Spaziergängen hat mir mein Physio auch direkt gegen als ich das erste mal über Rückenschmerzen geklagt habe, hilft alles leider nur so leidlich, bzw. nach längeren Gehstrecken bekomme ich fiese Schmerzen.
Wärmen tue ich den Rücken sehr oft inzwischen und mein Physio packt mich auch immer mal wieder in die Fango nach einer Behandlung.

Schmerzmedis habe ich und nutze ich auch, da ich panische Angst habe das die Rückenschmerzen wie im Knie chronisch werden könnten. Heute morgen habe ich Ibu 400 und Novalgin genommen. Jetzt geht es wieder mit den Schmerzen.

Ich lasse mich mal überraschen. Mir wäre es auch sehr lieb wenn es "nur" vespannte Muskeln wären.

Bearbeitet von Mellimaus21 am 16 Sep 2011, 10:39

[violac01]

Hallo ,

frag deinen Physio auch mal, er soll dir die Dehnungsübung für den Hüftbeuger zeigen. Denn Oberschenkelschmerzen können auch davon kommen.

Ansonsten nicht gleich Angst haben, dass es chronisch wird.. so schnell geht das nicht. Insgesamt ist es aber etwas langwierig. ich hatte 8 Monate Schmerzen, habe dann aber auch viel gelegen und es ist nichts chronisch geworden, denn jetzt ist der Schmerz weg.

Also ruhig Blut und viel Erfolg und schon dich so oft es geht. Immer mal hinlegen zur Entlastung bringt auch schon was.

LG violac

[Mellimaus21]

Danke für die netten Worte :up
Ich werde Mittwoch bei der KG mal fragen wegen dem Oberschenkel. Eine Freundin die Physio ist meinte auch schon das das am Oberschenkel der Iliopsoas sein könnte.
Und was meinen Rücken betrifft warte ich jetzt mal ab, vielleicht ist es ja alles auch ganz harmlos und ruck zuck weg wenn es erst mal richtig behandelt wird :)

[Yette]

Hallo Mellimaus
Ich habe gerade das gleiche Problem...(Knie, Rücken)
Im Frühling 2010 hatte ich massive Rückenprobleme mit Zehenheberparese links(BSV L4/L5), im August habe ich mir dann das vordere Kreuzband im linken Knie gerissen. (Inzwischen gings dem Rücken wieder besser...) Im November wurde dann das Kreuzband operiert, danach intensive KG, im Februar dann wieder Rückenbeschwerden (links) im März Meniskusriss (links) und seit August ist auch die Zehenheberparese wieder da (natürlich links und aus der Protrusion L5/S1, die ich schon einige Jahre habe ist nun ein Prolaps geworden..)... ich bin mir sehr sicher, dass das alles irgendwie zusammenhenkt. Habe, soweit möglich, auch immer Sport gemacht und bekomme ja seit einem Jahr eigentlich regelmäßig KG fürs Knie (und vorher Rücken ;)trotzdem ist die Muskulatur meiner linken Körperhälfte deutlich schwächer (geworden?) als rechts.
und wenn ich genau darauf achte belaste ich die rechte Seite, beim Stehen oder z.B. Radfahren deutlich mehr als links.
Ansonsten brauchst du bei Rückenbeschwerden viiiiiieeeel Geduld und Konsequenz!
Meine chronischen Rückenschmerzen habe ich auch in den Griff bekommen und war über längere Zeit sogar komplett schmerzfrei.
Auch jetzt habe ich eigentlich nur noch wenig Schmerzen, nur die Schwäche in den Zehen hat mich halt zum Arzt getrieben (war eh da wegen dem Meniskusriss)

Ich drücke dir die Daumen, dass es sich vielleicht wirklich "nur" um Verspannungen handelt. Vielleicht kannst du dich ja mal von einem Osteopathen behandeln lassen. Diese Behandlungen haben mir immer super geholfen!!
Ich wünsche dir gute Besserung
Liebe Grüße
Lara

[Mellimaus21]

Hallo, es reißt nicht ab :weinen
Jetzt hatte mein Physio ja letzte Woche die ISB Blockade beseitigt und es war auch erheblich besser. Das ziehen in die rechte Hüfte war weg, ich hatte "nur" noch Schmerzen im Bereich der LWS und da halt so eine Steifigkeitsgefühl nach dem sitzen oder liegen.
Jetzt war ich vorhin einkaufen, greif ins das Ragel wofür ich mich etwas strecken musste und merke auch in dem Moment schon wieder das das keine gute Idee war. Jetzt ziehen die Schmerzen wieder in die rechte Pobacke und die rechte Hüfte :nein
So langsam traue ich mich wirklich nicht mehr mich überhaupt irgendwie zu bewegen, nicht mal einkaufen gehen darf man scheinbar ohne Angst zu haben.
Na ja werde ich mir mal zwei Ibus gönnen, einen Wärmflasche und mich mal etwas hinlegen und auf Mittwoch warten bzw auf meinen Arzttermin am Donnerstag.