Ein Neuer, Vorstellung

[Jens07]

Hallo liebe Mitbandis :;

nach längerem Mitlesen möchte ich mich nun doch auch mal vorstellen: Mein Name ist Jens und
ich plage mich nun auch schon ein paar Jährchen mit meiner lieben BWS; erste Probleme gabs anno 98- hatte nach einem leichten Unfall plötzlich Atembeschwerden und Schmerzen in BWS und Rippen; nach längerer Odyssee( ist ja normal bei BWS :rolleyes: ) wurde mal ein MRT
angefertigt und siehe da: Vorfall BWS 7/8.

Habe dann mit NSAR und KG ( v.a. Extension und Muskelaufbau) die Sache relativ gut in den Griff bekommen- bis auf Probleme beim Heben- mehr als 5kg sind nicht mehr drin dann bleibt mir gleich die Luft weg. Musste da auch meinen Job wechseln- war vorher Techniker und das ging gar nicht. Aber mit viel Geduld wurde auch das und ich hab die letzten Jahre nicht mehr groß über die Sache nachdenken müssen. ( man muss halt achtsam sein mit seinem Körper- das hab ich gelernt).

Leider hats mich vor acht Wochen bei sportlicher Aktivität eingeholt und ich kämpfe momentan mal wieder mit meinen alten Symptomen ( Atemprobleme, Intercostalneuralgie).
MRT sagt zwar "nur" neue Vorwölbung- diesmal BWS 6/7/ aber mir reicht auch das erstmal.

Mache jetzt wieder brav meine vorher etwas vernachlässigten Kyphoseübungen ( alter Morbus Scheuermann) und nehme bei Bedarf NSAR ( möglichst wenig) - die Sache nervt aner lamgsam wirklich- vor allem die Luftprobleme. Bilde mir aber ein es wird langsam besser- damals hats auch verdammt lang gedauert. Schade um das schöne Wander- und Bikewetter, hoffe das ich im Winter wieder meinen geliebten Skilanglauf angreifen kann....

PS: Meinje Schmerzen und Beschwerden hab ich auch ganz gut mit Weidenrindenextrakt ( hat kaum Nebenwirkungen- nicht wie NSAR) in den Griff bekommen....Vielleicht hilfts jemand.

liebe Grüße an Euch alle

[Giraffe]

Hallo Jens,

willkommen hier im Forum :;

Du bist ja schon verdammt lange mit Deiner Wirbelsäule beschäftigt.
Hast Du durchgehend was für die Muskulatur getan, also tägliche Gymnastik, oder hat das im Laufe der Zeit nachgelassen?

Ich denke jedoch, Du wirst das wieder in den Griffe bekommen.
Machst auf mich nicht den Eindruck, als ob Du Dich schnell unterkriegen lässt :up

Eine Frage konnte ich in Deinem Beitrag jetzt nicht finden...
dafür aber eine Anregung für mich: Weidenrindenextrakt.... schon mal gehört, aber noch nie mit befasst.
In welcher Form wird es angeboten und wie bzw. worauf wirkt es genau?

Liebe Grüße
Giraffe

[Jens07]

Hallo Giraffe,

vielen Dank für Deine netten Worte- tut gut. :streichel . Nee aufgeben ist nicht mein Ding-versuche die Sache sportlich zu nehmen- mehr wie eine ( Sport)Verletzung und nicht wie eine
unabänderliche Krankheit. Hab aber auch mal dunkle Stunden :heul vor allem wenns wieder mal länger dauert :z .

Denke der Mensch ist einfach für die Bewegung konstruiert ( ich war ja mal Techniker) und das eigentlch gar nicht schlecht. Und mit Bewegung wird auch alles wieder- wenn auch langsam.

Habe deshalb auch immer was gemacht ( tägl. Crosstrainer, ansonsten viel Bewegung an frischer Luft- z.B nach Feierabend mit dem Rad über den nächsten Berg zum nächsten Biergarten....und im Winter jedes Wochenende zum Skilanglauf, sonst viel Wandern aber alles mit Spass und ohne Stress)

Außerdem habe ich panische Angst vor Spritzen und Messern- das motiviert ungemein :P

Das Weidenrindenextrakt ist eine Vorstufe der Acetylsalycilsäure ( aber nicht so magenaggressiv) und schon seit vielen Jahrtausenden als schmerzstillend und entzündungshemmend bekannt. Darf ich das Präparat hier sagen?? Will nicht als Neuling unangenehm auffallen. :D Kannst ja mal googeln ( unter Weidenrindenextrakt; meins beginnt mit A und endet mit X) nehme aber entgegen der Empfehlung ( 2)mind.3- 4 St am Tag.
Die Schmerzreduktion ist bei mir sehr gut und ich hab auch keine Nebenwirkungen. Nehme ich schon seit einigen Jahren bei Bedarf.

Liebe Grüße
Jens

[Harro]

Moin moin Jens,

Zitat

Darf ich das Präparat hier sagen?...........

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Grüssle Harro

[Jens07]

So, da hab ichs schon......

Hallo Harro,

sorry kommt nicht mehr vor.

liebe Grüße

jens

[Giraffe]

Hallo Jens,

na, ich googel das einfach mal, das krieg ich schon raus :z
Und Deine Hinweise waren ja ganz gut.

In vielem, was Du schreibst, sprichst Du mir aus der Seele.
Ich sehe den BSV auch eher als Herausvorderung. Habe mir direkt nach der Diagnose die für mich passenden Therapiemöglichkeiten zusammengesucht.
Seit Februar gehe ich wöchentlich zur KG, außerdem mache ich Reha-Sport im Wasser, rückengerechtes Pilates und Muskelaufbau im Studio.
Mein Cross-Trainer steht im Flur vorm Fenster mit Blick auf die Straße... da gibts beim Laufe immer was zu gucken :z

Schmerzmedis nehme ich, ausser mal eine Ibuprofen 400, keine.
Hatte aber auch nie so schlimme Schmerzen, dass ich sie nicht hätte aushalten können.

Mit wärmenden bzw. kühlenden Salben, Körnerkissen und Tens-Gerät komme ich Gott-sei-Dank gut zurecht.
Die Pferdesalbe ist meine absoluter Favorit, auch wenn ich dafür in den Landhandel muss :D

Ansonsten nehme ich regelmäßig Magnesiumcitrat, Vitamin B, Schüssler Nr. 7 als Heiße Sieben und Traumeel.

Zitat

Außerdem habe ich panische Angst vor Spritzen und Messern- das motiviert ungemein

Genau! "Panik" ist vielleicht bei mir nicht das richtige Wort, aber derartige Behandlungen lass ich wirklich nur im Notfall an mir vornehmen.
So habe ich bisher z.B. auf PRT-Spritzen verzichtet.... glaube jedoch, wenn man richtig heftige Schmerzen hat, über Tage, Wochen oder gar Monate, und nichts anderes mehr hilft, dann besiegt die Verzweiflung und der Schmerz irgendwann die Angst.
Ich habe also einfach auch ein Riesenglück, dass ich mir diesen "Verzicht" leisten kann :up

Natürlich habe ich meine schlechten Tage, das gehört dazu.
Wenn dann plötzlich beide Füße kribbeln, oder auf einmal nach längerer Zeit doch wieder das Bein schmerzt... da kann man schon Frust kriegen. Und natürlich Angst, dass man es doch nicht auf konservativem Wege schaffen könnte.
Aber inzwischen weiß ich, die Symptome kommen und gehen auch wieder, genauso wie die schlechten Tage.
Und :heul tut zwischendurch auch mal ganz gut.

So, mein Mittagessen brennt an

Liebe Grüße
Giraffe

[Harro]

Moin moin jens

Zitat

bis auf Probleme beim Heben- mehr als 5kg sind nicht mehr drin

ich denk doch :D so eine Wasserkiste lässt sich mit Hilfe eines 6,er Flaschenträgers aufteilen
in 2 Portionen, die dann links und rechts getragen ziemlich einfach zu transportieren sind, ohne Probs.

LG Harro :winke

[Jens07]

Hallo Harro, :;

ja so mach ich das auch immer mit dem sixpack :z ......

So, noch ein kurzer Zwischenbericht: Bis zum letzten Samstag hab ich eigentlich mit Dehnungsübungen etc. immer mehr Besserung erreicht- ja bis letzten Samstag, dann hab ich irgendwie eine dumme Bewegung gemacht und es hat ziemlich geknackt... seitdem hab ich leider wieder die alten Probleme nur mit mehr Schmerzen wie vorher......

Also wieder mal zum Knochendoc- er meinte nur: ja das ist ein Fall für die Röhre :B

Da bin ich nun morgen und hoffe es kommt nichts dabei raus.....

Liebe Grüße an Euch alle.