LWS MRT - Wie schlimm ist es ?, LWS MRT

[Vancouver72]

Hallo zusammen,

ich bin 39 und folgendes ist passiert. Im März diesen Jahres hatte ich das erste mal so kribbeln in den Beinen. Wir haben alles geprüft, Blutwerte und EKG. Der Neurologe hat mich zur MRT überwiesen. Es wurde die HWS und die LWS geprüft.
Ich habe zwar keinen stechenden Schmerz, aber immer dieses strahlen. Oft im Gesäs oder Beinen . Seit 8 Wochen habe ich mir im Fitness angemeldet und mache mindestens einmal die Wochen Rückengymnastik. Klar, vor März habe ich natürlich kaum Sport gemacht und meistens gesessen. Nach vielen Bla Bla und Terminen konnte ich auch einem Orthopäden Rezepte für KG entlocken.
Hier ist der Bericht von der LWS......kann mir jemand dabei helfen.
Danke

Befund: Leicht hyperlordotische Fehlhaltung der LWS. Beginnende Verschmälerung
der Zwischenwirbelräume in den zwei präsakralen Segmenten. Die Bandscheibe
LWK4I5 wölbt sich leicht bis mäßiggra«lig breitbogig (linksbetont) zum Spinalkanal hin
vor. Regelrechte Weite des knöctremen Spinalkanals. Beginnende Spondylarthrosen
in den zwei präsakralen Segrnenten.
Beurteilung: Beginnende Osteochondrosis intervertebralis sowie beginnende
spondylarthrotische Veränderungen in den zwei präsakralen Segmenten. Leichte,
linksbetonte Bandscheibenprotrusion LWKS/SWKI . Kein Prolaps

Danke für ein paar Info´s

[Jürgen73]

Hallo Vancouver,

willkommen im Forum,

in unserem Lexikon wirst du die meisten Wörter aus deinem Bericht finden die dir unbekannt sind.

Eine Vorwölbung kann mehr Probleme bereiten als ein Vorfall.

Machst du deine Rückengymnastik in einem zertifiziertem Fitnessstudio?
Ist dein Training in einer Gruppe oder speziell auf deine Beschwerden abgestimmt?

Zumindest bist du schon mal auf den richtigen Weg etwas für deine Rückenmuskulatur zu tun.

Das solltest du aber auch jahrelang bei behalten mit dem regelmäßigen Training.

[Vancouver72]

Hallo zurück,

es ist ein Studio wo Präventionskurse anbietet.....und klar hab ich vor dabeizubleiben.
Es sind ca. immer 8 - 9 Leute im Kurs.
Bei der KG bin ich natürlich alleine.

[Vancouver72]

aber die KG habe ich nicht mehr allzuoft.....naja wird schon weitergehen.
Hoffe nur das strahlen hört irgendwann auch wieder auf.

Danke für die Antwort
Manfred

[violac01]

Hallo,

1x die Woche Fitnessstudio ist deutlich zu wenig. Versuch doch so 3 mal die Woche was zu machen...kann ja auch was verschiedenes sein z.B. ist Schwimmen auch sehr gut oder du gehst noch in eine Gruppe Wirbelsäulengymnastik, Pilates , Joga... egal, ist alles gut

Krankenkassen bezahlen übrigends oft Rückenschulekurse.

Vielleicht bist du ja so diszipliniert, dass du zu Hause regelmäßig deine Übungen machts...na egal, wie du es organisierst, nur 1 x ist zu wenig! Jetzt hast du noch die Chanche Muskeln aufzubauen, die dich vor einer Verschlimmerung deiner Problem schützen können.

LG violac

[Kessi]

Hallo Vancouver,

bei dir tritt nur das Kribbeln in den Beinen auf, Taubheit kommt nicht hinzu?
Wie sieht es mit Schmerzen aus?

Zitat

Klar, vor März habe ich natürlich kaum Sport gemacht und meistens gesessen. Nach vielen Bla Bla und Terminen konnte ich auch einem Orthopäden Rezepte für KG entlocken.

KG ist wichtig, die Übungen die du dort erlernst, solltest du auch zu Hause anwenden.
Kannst du das Sitzen ein wenig reduzieren, immer mal kurz aufstehen, kleine Wege zu Fuß gehen?
Auch im Alltag kann man viele kleine Dinge verändern, ein wenig mehr Bewegung ist gar nicht so schwer,
eventuell mal die Treppe nehmen statt Fahrstuhl, kleine Sparziergänge.

Viele Grüße
Kessi :winke

[Vancouver72]

ich gehe schon 2 - 3 mal die woche zum fitness. habe auch viel umgestellt im alltag. zähneputzen auf einem bein u.s.w.

taubheitsgefühle habe ich nicht und schmerzen auch nicht.....hoffe auch es bleibt so.

man merkt mal wieder wie schön es ist gesund zu sein

[Vancouver72]

Was mich halt am meisten beschäftigt, ist die Frage ob es noch schlimmer wird, dies also die Ruhe vorm Sturm ist...oder ob ich den jetztigen Zustand mit Sport so halten kann. Wenn man so ließt, dass viele leute Lähmungen und Taubheit haben wird es einem ganz anders.....

Aber possitiv denken und weiter gehts :)

[Vancouver72]

Zitat (Vancouver72 @ 27 Jul 2011, 07:29) 

Was mich halt am meisten beschäftigt, ist die Frage ob es noch schlimmer wird, dies also die Ruhe vorm Sturm ist...oder ob ich den jetztigen Zustand mit Sport so halten kann. Wenn man so ließt, dass viele leute Lähmungen und Taubheit haben wird es einem ganz anders.....

Aber possitiv denken und weiter gehts :)

Gruss und schönen Tag noch

Manfred

[masha]

hallo!

das kann dir keiner sagen, aber einfach abwarten ist sicherlich nicht das richtige. Sport (Schwimmen, Joggen, Radfahren etc) und Rückenmuskulaturaufbau sind unerlässlich. Dazu kommt noch strickte Vermeidung der Bewegungen, die dir schlecht tun (Sitzen, langes Stehen, Bücken aus dem Kreuz, BÜcken und Drehen) und aufrechte Haltung beim Gehen, Stehen und vor allem Sitzen (da kann ein DynAir-Kissen wahre Wunder wirken). So kannst du langfristige Unabhängigkeit von anderen Leuten (Physios) und Medikamenten schaffen. Und deinen Rücken stärken. Denn je stärker die Muskeln, desto weniger Schmerz.
Und positiv denken!

Viel Erfolg!
masha