gerätetraining, und mein kreislauf geht flöten...

[emmie]

:; an alle,

als ich meine reha machte durfte ich noch kein gerätetrainig machen, da bei mir auch das rückenmark verletzt worden ist.

seit einigen tage mache ich das irena nachsorgeprogramm und dort soll ich nun mit den geräten anfangen. während mit radfahren keine probleme bereitet habe ich probleme mit den gewichten, die sind noch auf ganz leicht eingetsellt aber kaum mache ich da was geht mein reislauf in die knie, zumindest fühlt es sich so an! leichte übelkeit, schwindel, werde leicht zittrich.... davor habe ich immer das bewegungsbad das bereitet mir keinerlei probleme.

nach der rücksprache mit meiner krankengym soll ich beim nächsten mal (also am montag) mal den bllutdruck messen lassen ob es wirklich vom kreislauf her kommt. wenn ich mehr weiß schauen wir weiter.

sobald ich an der frischenluft bin und da normal laufe geht es weg bin ich an den geräten fängt es wieder an....

kennt das jemand?

ich habe vorher genung gegessen und getrunken habe ich vorher auch genung dabei habe ich eine flasche wasser getrunken was das gefühl des kreislauf verlustes aber nicht besser machte.

[Topsy]

Hallo emmie,

wenn ich mich überfordere, dann wird mir auch duselig im Kopf. Eigentlich geht ja der Blutdruck bei Anstrengung rauf. Ich würde das nicht machen, wenn es mir dabei nicht so gut geht.

Selbst hatte ich immer Schwierigkeiten, wenn die mir mit meinem lahmen Bein das Radl raufgedreht hatten und ich mit größerer Wattzahl strampeln sollte.
Da hatte ich dann die Beschwerden, die Du schilderst, also Überanstrengeung.

LG Topsy :winke

[emmie]

:; ,

danke dir schon mal für die antwort.

ich selber fühle mich aber noch nicht überanstrengt, klar nach langem liegen und der op bin ich nicht die fitteste aber wenn ich dann da an den gewichten ziehen geht der kreislauf runter, mache ich etwas im sitzen oder liegen ist es nicht da bez. wird kürzester zeit besser.

Bearbeitet von emmie am 08 Jul 2011, 22:19